糖尿病防治知识讲座课件
一、讲座目的：
让广大人民群众了解什么叫糖尿病？糖尿病的症状、糖尿病的危害、糖尿病的并发症、糖尿病的预防以及注意事项。更好的预防和控制糖尿病，提高人民群众健康水平。
二、主讲人：董兴旭 三、讲座内容：
1、糖尿病的定义及危害 糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。引起血糖升高的原因是胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用缺陷。血糖升高时可出现多尿，多饮，多食，消瘦及视物模糊等症状。糖尿病的患病率非常高，成为继心血管，肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病。糖尿病是一种终身性疾病。糖尿病虽然不能得到根治，但可以预防和控制并发症。患者必须打持久战，用知识战胜糖尿病。糖尿病的危害：长期用药加重经济负担、引起众多的并发症、心理危害。
2、糖尿病的并发症：得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并发症。
急性并发症：糖尿病酮症酸中毒 乳酸性酸中毒 高渗综合征（老年人） 低血糖 合并感染。
慢性并发症：可以累及多个器官。侵犯到脑.：可以引起脑梗塞。侵犯到心血管：可引起高血压，冠心病，心肌梗塞。而心血管疾病患者致死致残或造成经济损失的主要原因。累及到肾脏：可引起糖尿病肾病，最终可致肾功能衰竭，只能靠透析来维持生命，那不光人受罪花费也很大。眼睛：可引起青光眼，白内障，视物模糊看不清东西。病程在20年以上的患者都有不同程度的视网膜病变，而视网膜病变是糖尿病失明的主要原因。周围神经病变：可引起手脚麻木，刺痛感，身上有小虫子爬的感觉或脚
上有踩棉垫的感觉。糖尿病足：也就是烂脚。千里之行始于足下，人一旦失去了双脚就意味着日常生活是很难自理的。因糖尿病足而截肢的患者深有感受。
3、糖尿病的预防：糖尿病是一种可防可治之病。一般从餐后血糖升高到确诊为糖尿病,需要7年左右的时间。最初的餐后血糖升高往往不用治疗，只要改变饮食习惯和生活方式就可使血糖恢复正常。这足见糖尿病的早期预防是大有可为的，无糖尿病者完全可能不得糖尿病。虽然现代医学水平可使糖尿病患者不因糖尿病致残或早亡，但其治愈还是很困难。因此，预防仍然是最关健的。 糖尿病预防的“四个一点”
1、“多懂一点儿”，学习糖尿病知识。何谓“多”？就是既要知晓家庭有无糖尿病史，又要知晓防治措施，还要通过经常检测知道自己的血糖水平。
2、“少吃一点儿”，即饮食预防。何谓“少”？就是进食要留有余地，不可一味满足食欲，七八成饱即可。饮食尽量清淡、低脂、低糖、多吃鱼肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。减少脂肪的摄入量，增加膳食纤维，防止肥胖和高脂血症等诱发因素的形成。
3、“勤动一点儿”，即运动预防。“生命在于运动”运动可以减少脂肪组织和增加细胞对胰岛素的敏感性，降低患非依赖胰岛素糖尿病的危险。应因人而异，适可而止，循序渐进，持之以恒，以有氧运动为主，步行是最佳方法。年青、体质好的可采用跑步、游泳、登山、打球、骑自行车等，年老体弱者可打太极拳或慢速步行，运动时间为20-60分钟，每周3-5次，运动最好选择在餐后1小时左右进行，出去运动要随身携带糖块，以免低血糖时备用。
4、“放松一点儿”，即心理预防。避免精神创伤，提高心理应激能力，从而保证胰岛素的正常分泌。
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、合理用药、劳逸结合。
施甸县太平中心卫生院
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