武术课时教案
课次 教材 内容 课的 任务 部分 准 备 部 分 1 上课时间 1.介绍本学期上课目的，任务，教学内容，考核，能力等． 2.学习手型和手法 3.学习压腿方法 1．了解武术基本内容及本学期教学需知 2．学习武术套路中的基本手型 教学内容 一、课堂常规 1．集合整队，清点人数 2．师生互行抱拳礼问好 3．宣布课任务 二、课的导入 简要介绍武术课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求 三、慢跑 800米 四、游戏 游戏名称：捕鱼 游戏规则：略 五、准备操 1．头部运动 2．肩部饶环 3．扩胸运动 4．体转运动 5．体侧运动 6．体前屈 7．膝关节饶环 8．下蹲运动 9．弓步压腿 10．仆步压腿 教法措施 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ 要求： 1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课要求运动服、鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习 要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。
基 本 部 分 结 束 部 分 一、介绍武术的特点、内容及分类 1．组织队形同上 1．传统武术和竞技武术的联系和2．教法：教师讲解示范、领做， 学区别； 生模仿练习为主。 教学过程：先完2．上武术课的意义和课的评判标整示范－分解教学－完整教学组准； 二、学习武术基本手型 拳、掌、勾 三、学习武术基本手法 拳法：冲拳、 织：同上 教法：完整示范—分解教学—完整教学 3．教师领做，学生跟着模仿练习，7-10次 掌法：推掌、亮掌、架掌、摆4．讲解动作的生理含义； 掌 四、学习武术压腿方法 正压腿 侧压腿 一、放松操2节 二、课堂小结 1．课堂组织情况 2．技术学习情况 三、布置课下练习内容 四、师生互行抱拳礼再见 5．按组集体练习，教师纠正共同错误 要求：动作正确，出手迅速。 小 结
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课次 教材 内容 课的 任务 部分 2 上课时间 1．复习长拳基本手型 2．学习长拳基本步型，弓步冲拳、马步冲拳 1．通过复习，使学生熟练掌握长拳手型和手法的要领与要求； 2．初步掌握武术长拳基本步型。 教学内容 一、课堂常规 1．集合整队，清点人数 2．师生互行抱拳礼问好 教法措施 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ 要求： 1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课要求运动服、鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 4．四列横队成体操队形散开，教师领做，学生集体跟做。 5．四列横队 教法：教师示范并领做，口令指挥，学生按节拍进行跟做。 要求：精神饱满，认真做好身体各肌肉群和关节准备活动，预防发生运动损伤。 准 备 部 分 3．宣布课任务 4．安排见习生，检查服装 二、慢跑 800米 三、游戏 游戏名称：按数组合 游戏规则：略 四、徒手操 （4 x 8拍 ） 1．头部运动 2．扩胸运动 3．体转运动 4．体侧运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．腕踝关节 8．膝关节 五、专项基本功 1．原地正压腿 2．弓步压腿 3．仆步压腿
基 本 部 分 一、武术基本功练习 （柔韧活动） 1、正压腿 ×2 2、侧压腿 ×2 3、正压肩 4、侧压肩 5、仆步压腿×2 6、压踝 ×2 组织：成四列横队进行练习 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 教法：教师带领学生集体练习 二、学习基本组合动作基本步型 组织：四列横队 弓步、马步、虚步、歇步、仆步 教法： 三、学习弓步冲拳、马步冲拳 1．教师边示范边讲解要领 2．带领学生练习 3．结合攻防含义讲解动作要领与要求 组织：成四列横队 教法： 1．原地冲拳 2．教师领做，学生模仿学习 3．学生听口令集体练习 4．教师对动作进行讲评 一、放松 二、课堂小结 结 束 部 分 小 结 1．课堂组织情况 2．技术学习情况 三、布置课下练习内容 四、师生互行抱拳礼再见
武术课时教案
课次 教材 内容 课的 任务 部分 准 备 部 分 一、课堂常规 1．集合整队，清点人数 2．师生互行抱拳礼问好 3．宣布课任务 4．安排见习生，检查服装 二、慢跑 800米 三、游戏 游戏名称：按数组合 游戏规则：略 四、徒手操 （4 x 8拍 ） 1．头部运动 2．扩胸运动 3．体转运动 4．腹背运动 5．正压腿 6．弓步压腿 7．仆步压腿 8．腕膝踝关节 3 上课时间 1．复习弓步冲拳、马步冲拳 2．学习正踢腿、侧踢腿和组合动作 3．身体素质练习 1．进一步熟练组合动作，提高动作的完成质量 2．学习正踢腿、侧踢腿和组合动作，基本掌握正确的动作要领 3．锻炼下肢柔韧性，提高身体素质 教学内容 教法措施 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ 要求： 1．整队迅速、整齐、安静 2．见习生认真观摩，进行适当活动 组织：由两路纵队变为圆形，绕场慢跑4圈 组织：四列横队成体操队形散开 教法： 1．教师先示范，后领做 2．学生按节拍进行练习
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