【下载本文档,可以自由复制内容或自由编辑修改内容,更 多精彩文章,期待你的好评和关注,我将一如既往为您服务】
大班跳
能原地蹬地起跳连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖 25厘米左 右);能双脚熟练地改变方向(前、后、左、右、转身)跳;能从35-40 厘米高处自然地跳下,落地轻稳;能立定跳远,跳距不少于40厘米; 能助跑跨跳平行线,跳距不少于 50厘米;能助跑跳远,跳距不少于 40厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍,能连续向前跳 跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。
三、跳: 1、 纵跳:
大班:能用力蹬地连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖
25厘米)
指导要点:同中班。在此基础上,再强调在起跳前蹬地要用力,手臂要求预摆,这样就会增 加跳的高度。 2、 从高处往下跳:
大班:双脚站立从 35厘米高处往下跳,落地较稳
指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。 3、 立定跳远:
大班:跳距不少于 40厘米
指导要点:预备一一腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;
起跳一一腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出; 落地一一屈膝全蹲
4、 助跑跨跳:
大班:能助跑跨跳平行线,跳距不少于
50厘米
指导要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地 后,不要骤停,应继续向前跑几步。 5、 助跑跳远:
大班:跳距不少于 40厘米
指导要点:单脚起跳,双脚同时落地。 6、 助跑屈膝跳垂直障碍
大班:能连续向前跳跃多个高 40厘米、宽15厘米的障碍
指导要点:方法同助跑跨跳平行线, 但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于 而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于\上”。
“前”,
三、跳:1、纵跳:
中班:自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖 20厘米) 指导要点:强调落地时要屈膝缓冲,突出连续起跳的特点。并要 求垂直上跳,不向前跳,掌握手触物时机。
中班:在直线两侧行进跳
指导要点:髋的预摆一一改变运动方向3、从高处往下跳: 中班;双脚站立从30厘米高处往下跳,落地轻
指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。4、 立定跳远:
中班:跳距不少于30厘米
指导要点:预备一一腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一 次;起跳一一腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出; 落 地一一屈膝全蹲
2、行进跳: