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基本公共卫生服务健康教育知识讲义
健康知识讲座简报
第九期
2015年9月
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健康教育活动记录表
活动时间：2016-9-10 活动地点：南川乡卫生院 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：健康素养保健知识 组织者：南川乡卫生院公共卫生科 接受健康教育人员类别：医务人员 接受健康教育人数：20人 健康教育资料发放种类及个数：100份 活动内容： 1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态 2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面 。 4、劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠 5、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病 活动总结评价： 参加讲座的医务人员正确认识了健康相关知识，并支持以预防为主，治疗为辅的原则，有效地达到防治一体化。 知晓率：95% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □ 签到表 □其他材料 填表人（签字）： 负责人（签字）：
填表时间：2016-9-10
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健康知识讲座简报
第 9期（总第12期）
2016年9月份
镇原县南川乡卫生院
健康素养
一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态
1、健康的涵义包括哪几个方面？
答：身体健康、心理健康、社会适应良好。 2、身体健康的含义是什么？
答：身体健康是指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。
3、心理健康的含义是什么？
答：心理健康是指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一,有充分的安全感等。
4、社会适应良好的含义是什么？
答：社会适应良好指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对 日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。
5、世界卫生组织认为衡量自我健康的十个具体标志是？
答：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
健康教育知识讲座第九期
