2019高考作文素材：第3期
1. “美颜”可以有，“真我”不能丢 2. 在朗诵中聆听文化心声 3. 用音乐帮助“星星的孩子” 4. 大学生独立报到也是“磨难教育” 5. 融入生活是最好的传承 6. 就该激起“座霸”们的羞耻感 7. 农家女考上北大为何“感谢贫穷”？ 8. 让妲己代言周原，历史岂容如此轻慢
“美颜”可以有，“真我”不能丢
手机不离手，随时在网络上分享自己的生活细节，互相点赞积累网络信用值……多年前英剧《黑镜》里的这些情节，因为手机摄影功能与社交媒体的普及，如今已在现实生活中逐步成真。这种变化生动地反映了媒介是如何深刻地改造着人类的生活方式。
在互联网时代，随着虚拟世界越发“真实”，我们从未像今天一样渴望受到外界的关注。为此，我们每天花大量时间在社交媒体上发布自己的信息，包括点赞、评论以及发布图片。“无滤镜不自拍”成了大部分人的日常，大家会在修图上花费很多的时间，以便让照片在发布到网络之前变得完美无暇，比如用修图软件使脸颊变得更瘦、更匀称，使鼻子变得更高、更挺，使肤色变得更白嫩……值得注意的是，人们会把此刻的照片“当真”，认为这是自己真实的模样。在2015 年的一项调查中，57% 的人承认会编辑自己在社交媒体上的照片，以提升个人形象。
然而，当人们沉浸在社交媒体上那些经过滤镜包装的自拍之中时，他们会很难分辨现实和网络，以致于对他们的健康也产生了负面影响。近日，有外媒曝出，人们会带着手机滤镜美颜过的自拍来找整形外科医生，希望能追求与自拍相似的效果。对此，有研究指出，频繁使用美颜滤镜会诱发一类被称为“体象障碍”的心理问题，会对人们的自尊产生灾难性的影响。“体象障碍”指个体客观存在某种轻微的外貌缺陷或并不存在缺陷，但其主观想象自己外表丑陋，并过分纠结，最终出现病态的重复性行为，包括抓挠皮肤、看皮肤科医生或寻求整形等。
据悉，约55%的整容医生接待过为让自拍更漂亮而做手术的患者。社交媒体上的美颜自拍让人们脱离现实，创造出一种我们时刻都应该完美无缺的不当预期。但如果因为网络上的美颜自拍就实施整形手术，可能不仅无法治疗“体象障碍”问题，反而可能使其恶化。另外，有人研究发现，频繁使用社交媒体的人感到孤独的可能性，是轻度使用者的两倍。还有调查显示，社交媒体对青少年也影响颇深，会加深他们的焦虑和自卑感。
麦克卢汉在《理解媒介》一书中提出的“媒介即讯息”论断，高度概括了传播媒介在人类社会发展中的地位和作用。换言之，当人在使用媒介的时候，媒介也在潜移默化地改造着人。作为社会人，要正确认识到社交媒体对人的社会心理产生的影响，不要盲目沉浸在虚拟世界的完美感觉之中而迷失了自我。真实的自我，更需照顾与尊重。请善待自己的身体和精神，端正自己的审美观。
在朗诵中聆听文化心声
忙碌了一天，在睡前赴一场声音的邀约，伴着轻柔的音乐，让中外名家的名言隽语款款流动：“人归落雁后，思发在花前。”“尘土受到损辱，却以她的花朵来报答。”……近来，一些主打名作朗读的微信公众号愈发获得人们的青睐。一群朗诵爱好者聚在一起，或自己献声、或邀请名家，甚至还有奶声奶气的孩子，他们共同种下一小片文学的自留地，为生活保有一个诗意的空间。
如果说，文字的震撼起自视觉，那么朗读则充当了文字的“扩音器”。借朗读者之口，文字的平仄起伏、人物的喜怒哀乐直抵心灵。正如近来热播的电视节目《朗读者》《信中国》，嘉宾的朗读，讲出了动人的故事，激活了尘封的岁月。透过朗读，作者、读者、听者如处一室，文字蕴藏的精神世界和受众的心灵空间完美契合。透过朗诵，我们仿佛“声临其境”——文学的意境、作者的心境与写作的环境，照亮了现实的语境。
很多脱口而出的句子、沉潜玩味的片段，源自少时课堂上的反复朗诵。可见，朗读便于记忆。但朗读不只为了记忆。中国古代的朗读被称为“吟诵”，需以声腔吟咏，如歌唱一般。古人认为教育孩子，当“宜诱之歌诗以发其志意，导之习礼以肃其威仪，讽之读书以开其知觉”，可见，诗文吟诵和礼乐之教不可分割，不仅要体会美感、开启智慧，也要教化心灵、调理性情。从“人生识字忧患始”，到“腹有诗书气自华”，这才是“读”的深意。就现代人而言，古音古调难以复刻，但不妨抽点时间出声读书、用心读书，或许能在朗读中“变化气质”。
不少人会认为自己没有朗诵的雅趣和闲暇，会抱怨没有“低音炮”“百灵鸟”式的嗓音。事实上，朗读用不着炫技，也不必执着于朗诵腔，只要用心，自然的停顿、起伏就是一种独家解读，就是对原文的 “二次创作”。加之近来，有城市将电话亭改造为可供录音的朗读亭；有网友发起“读睡节”，号召人们读首诗再睡觉；而移动音频平台让大批文学爱好者成为主播……线上线下共同发力，为朗读拓展了更多的空间与可能。或许在未来，朗读将不再是一种小众爱好。
“读”的另一面是“听”，聆听何尝不也是一种阅读？“音频是移动互联网的唯一伴随性媒体”，或走或卧或饮或食，并不耽误戴上耳机。2017年，中国有声阅读市场跨越了40亿元大关，其中不乏朗读类音频的贡献。当我们习惯了静默无声地坐着看书时，谛听书声开启了一种新的阅读方式，延展了日常生活中的阅读时间。甚至有人说：有声阅读掀起了一场阅读革命。毕竟，在争夺人们的碎片化时间上，听书比看书更方便、更愉悦。
出声朗诵绵延了古老的学习法门，“有声阅读”则站在了知识付费的新风口。除了用目看，用嘴念、用耳听，使阅读体验更丰富。从一目十行看，到一字一句
品；从理性地、技术化地分析文本，到感性地、直觉地捕捉文气；从纸质书，到电子书，再到“听书”……朗读与聆听改变了阅读方式。但朗读爱好者和听书“发烧友”，共同保留着对知识的渴望，对文化的守护，阅读的本质始终如一。甚至可以说，他们构成了社会的文化之根，有了他们，整个社会的文化之树才会枝繁叶茂。在这个意义上，我们也希望更多人能倾听书本的“知识跫音”，吟哦出自己的“文化心声”。
用音乐帮助“星星的孩子”
我是一名音乐治疗师。提起音乐治疗，很多人可能比较陌生，但每个人都有接触音乐的体验：跟着广播里的音乐摇摆，或是在合唱比赛中放声歌唱，甚至是在空旷的大街吹着口哨……音乐的力量不容小觑，能调动人们的身体，也能帮助抒发情感；能把人带入专注的状态，也能让心灵彼此连接。
然而，由于心理和生理等方面的障碍，一些在认知、情感、社交或运动功能上存在困难的人，往往需要专业的帮助才能真正获得音乐的力量。我所使用的鲁道夫·罗宾斯音乐治疗法，就是以音乐为中心、以即兴演奏创作为主要形式，以此激发人与生俱来的创造性，从而改变人们生活的音乐治疗方式。例如对于自闭症儿童，音乐可以帮助他们与他人产生联系，改善交流能力；对于精神分裂症患者，音乐可以组织他们纷乱的思维，进行成功表达；对于有心理创伤的人，音乐可以理清他们的心结，克服心理障碍。通过音乐的互动，让有需要的人能用自己的方式接触音乐、爱好音乐，从而转化成面对生活的积极因素。
这种音乐疗法有着近70年的历史，凭着对音乐的运用、对患者的尊重、不错的治疗效果在国际上广受认可。在国外求学时，我曾目睹很多外国小朋友在音乐治疗的帮助下，渐渐从孤独闭塞变得活泼开朗。经过长时间的学习，我考取了鲁道夫·罗宾斯治疗师的国际认证。回国后，我在一家自闭症康复机构建立了音乐治疗项目，试图带着孩子们来一场“音乐探险”，驱散他们眼睛里因封闭心灵而积郁的阴霾，点亮健康成长的火种。
如今，音乐治疗在国内也得到了越来越多人的认可。我每天的工作内容，就是与有发展障碍的孩子进行音乐互动。虽然很多自闭症儿童很难用语言流畅沟通，但音乐却能成为他们与世界联系的桥梁。音乐治疗的重点在于创造，我依照孩子的状态即兴演奏适合他们的旋律，引导他们参与到音乐当中。在持续的音乐体验中，他们交流的意识、愿望和能力都会得到提升。“原来钢琴可以这样弹”“音乐为孩子打开了另一扇窗”……来自家长和孩子们的反馈，让我更加坚定地走上帮助患者实现自我发现、自我成长的音乐之路。
人们常把有自闭症的儿童叫做“星星的孩子”，因为他们一人一个世界，就像天上的星星，独自闪烁。据统计，截至去年中国自闭症患者数量已超过1000万，近年来每年以近20万的速度增长，其中14岁以下的儿童已经超过200万人。应该让更多的人了解自闭症，关爱自闭症患者，帮助他们尽早走出狭窄的世界，发现更广阔的天地。
我坚信所从事的职业是健康中国事业的一块拼图，我更笃定每个人都有健康发展的权利。随着国家层面的高度重视、科学手段的引进推广，康复治疗行业必将更加专业、规范，照亮更多人健康成长、美好生活之路。
（作者为音乐治疗师）
大学生独立报到也是“磨难教育”
新生上大学，家长送不送，是不少准大学生十分关心甚至发愁的问题。《北京青年报》8月20日刊发评论《关心不等于包办，独立不等于距离》，通过深层分析对这一问题进行解答，所言在理。
现在的大学生大都是独生子女，在家里受到父母的宠爱，由于家长包办得太多，导致他们独立生活和解决问题的能力普遍较差。也正因为如此，很多高校每年开学前都要发出倡议，要求新生独立自主来校报到上学，其目的就是让这些第一次离开父母的孩子经受一点磨难，以培养他们独立生活和解决问题的能力。遗
2019高考作文素材：第3期
