在日常护眼这件事情上，大多数人能说出几种护眼方法，护眼虽看似是一件简单不过的事情，有些护眼方法却是治标不治本的。一些普通的护眼方法，难以有好的护眼。比如以下这4种。 1、经常转眼
当感到眼睛疲劳时，有人会尝试通过频繁转动眼睛的方式，让眼球和眼部得到放松，实际上，频繁来回转眼球，可能会导致眼睛越转越难受，这样非但无法很好地护眼，还会给眼睛增加不小的负担。与其频繁转动眼睛，倒不如做做眼保健操，或是通过闭目养神的方式，让眼睛得到放松和休息。
2、使用眼药水
当感到眼睛干涩、疲劳的时候，有些人会使用润眼物，比如眼水，轻轻一滴，眼睛觉得舒服多，也能看得清楚了。实际上，若是使用眼水，会加重眼部干涩的情况，如果要使用润眼物，建议使用泪液。 3、壁纸换成绿色
有些人觉得把屏幕换成绿色，能缓解眼疲劳，眼睛也会觉得舒服，这样做其实难达到所谓“绿色护眼”的作用。与其壁纸换成绿色，倒不如控制好看时间，时不时进行远眺，看看远处的花草树木。 4、开启护眼
在使用手机的时候，打开手机护眼，并不能完全护眼，因为所谓的护眼，只是通过增加黄色调等方式，来形成较柔和的黄光屏幕，以减少屏幕蓝光对眼睛的刺激。
日常护眼，其实不应该忽视的是注意眼部劳逸、保持正确的用眼姿势、适当补充眼部物质。 谈及补充眼部物质，叶黄素、花青素、维生素A这三种物质要说说。
叶黄素有抗氧化作用，蓝光进入眼睛后，会产生氧基，叶黄素酯能发挥抗氧化作用，消除多余氧基，从而减少氧化胁迫对眼睛伤害。除了叶黄素外，花青素与维生素A这两种素，对于眼睛的作用也是不容忽略的。花青素，是构成花瓣和果实颜色的色素之一，在护眼方面，花青素保护眼外周循环和毛细血管的作用，可以缓解视疲劳，花青素也是一种抗氧化物。维生素A，是构成视觉细胞内感光物质的成分，让维生素A摄入充足，有助于缓解眼睛干涩，还能帮助眼睛在暗光下的适应力。
叶黄素、花青素、维生素A这三种物质的搭配，可以达到好的护眼。像健视佳越橘叶黄素。里面有越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素这三种护眼物质，对眼睛有帮助。 日常护眼，建议好的方法，配合越橘叶黄素，给予眼睛好的呵护吧~ 本产品不可代替药品
可靠的护眼方法还得看看叶黄素的功效与作用！ - 图文
