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第四周第二课时
主教材 目 标 立定跳远测验 辅教材 球类活动 1、通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。 2、学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。 3、测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。 内重 点 教 学 步 骤 帮 助 与 保 护 容 难 点 1、体育委员带领班级在教学楼前 近来学生穿牛仔衣裤 集队，检查并汇报人数。 的比较多，这直接影响开 2、师生相互问好 到测验成绩，需要对学 3、宣布本堂课的测验项目和评分生提出严格的要求。 标准。 始 4、检查服装和鞋子 5、安排见习生 准 备 1、慢跑：虽然现在气温比较高， 但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。 2、徒手操： （1） 上肢运动 （2） 肩绕环运动 （3） 腹背运动 （4） 体侧运动 （5） 跳跃运动 （6） 膝关节运动 （7） 腕关节和踝关节运动 对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。因为随着天气的转暖，大部分学生对这一活动有所
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基 本 1、男生先测验，女生先活动 球类。 2、测验的方法是：按照学生 的学号每人测验两次 3、男女生测验的标准如下： 分值 100分 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 男生 女生 2.47 1.97 2.43 1.93 2.39 1.89 2.35 1.85 2.31 1.81 2.27 1.77 2.23 1.73 2.19 1.69 2.15 1.65 2.11 1.61 2.07 1.57 2.03 1.53 1.99 1.49 1.95 1.45 1.91 1.41 结 束 1、全体学生集队 2、教师讲评本堂课的测验情况 3、布置下堂课的测验项目 4、师生再见
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第四周第三课时
课题 中长跑技术 教学重点 教学难点 起跑及起跑后的加速跑，途中跑的方法.
鼓励学生克服“极点”现象。 1． 通过学习，让学生基本掌握中长跑技术的主要环节，学会正确的分配教 学 目 标 体力。 2． 进一步提高学生的耐力素质及肌肉的抗疲劳能力，增强体质，促进身 体全面发展。 3． 逐步培养学生顽强拼搏的精神和吃苦耐劳的优良品质。 教学讲解示范法、纠正错误法、重复练习法 方法 教学2课时 教 具 时数 课的结构 运动量 教学内容 组织教法要求 时次间 数 一、体育委员集合整队，检查人组织方法： 数， 向 老师汇报。 × × × × × × × × 二、上课，师生问好！ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 准 三、宣布本次课的任务。 ◆ 备 四、检查整理服装。 ×男生 女生 ○ 体委 ◆ 部 五、安排见习生。 教师 分 六、热身操 教学要求：1．整队要快、静、 1头部运动 、2扩胸运动、3体 齐。2 、体委口令正确、声音 转运动、4 腹背运动、5弓步压 洪亮。3．精神饱满，服装整 腿、6 仆步压腿、7活动肩、膝、 洁（必须穿运动服）。 踝、腕关节 根据身体状况安排见习生。 七、游戏：贴膏药 教学方法：1、教师领做，口 方法：两至三人一组，组成一个 令指挥；2、充分拉伸关节韧 圆圈，教师任意指定两名学生， 带。 一抓一贴。贴膏药时必须经由内组织方法：四列横队，前后两圈贴上，被抓到反过来抓别人，臂距离左右两臂间隔成体操 循环往复。 队形散开。 （同上） 基 组织方法： 本 一． 中长跑的概念： × × × × × × × × 部 二． 中长跑技术的重要环节： × × × × × × × × 分 1. 起跑：中长跑采用站立式起 ◆ 跑，当听到“各就位”口令后，
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结 束 部 分 从集合线轻松地走到起跑线后， 两脚前后站立，有力之腿在前， 紧靠起跑线后沿，前脚跟与后脚 尖的距离约一脚长，左右间隔约 半脚，后脚用前脚掌支撑站立， 臂的动作有两种：一种是两臂一 前一后，另一种是在体前自然下 垂，两腿弯曲，上体前倾，重心 靠前，颈部放松，眼向前看5 -10m 处，整个身体保持稳定姿 势，注意听枪声。 听到枪声后，两腿用力蹬地， 后腿蹬地后迅速前摆，两臂配合两腿的蹬地动作，做快速有力的前后摆动，使身体向前冲出，过度到起跑后的加速跑阶段。 2. 起跑后的加速跑 沿切线方向加速，抢占有利位置。 3. 途中跑 （1）动作特征：高步频，积极有效的伸髋和快速有力的摆动是现代中长跑技术的要特征。 （2）中长跑的呼吸：采用两步或三步一呼气，两步或三步一吸气 （3）极点现象及第二次呼吸。 4. 冲刺跑（终点跑） 一、放松练习。 二、集合整队，小结本次课的完成情况。 三、布置课外作业。 四、宣布下课、师生再见 教学方法： 1、讲解并示范起跑动作要领，前后各1次。 2、学生模仿练习若干次。 3、摆臂练习，教师领做。 4、讲解呼吸方法，及“极点”现象出现的原因，鼓励学生认真对待。 5、分组跑体会练习，男生绕跑道10圈，女生八圈。 6、教师巡回观察,纠正错误动作。 教学要求： 1、动作放松自然，身体重心位移平稳，并保持良好的节奏。 2、认真练习，积极体会，改进提高技术。 3、“极点”出现时，要认真对待。 组织：原地放松，教师领做。 小结：肯定成绩、指出不足
1、 学生的掌握情况。 2、 纪律及出现的问题。 3、 好的方面。 同学们再见！（老师再见！）
教 学 反 思
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初三体育教案(2) - 图文
