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开 始 1、体育委员带领班级全体同学在司令台前集队，检查汇报人数 2、师生相互问好 3、教师宣布本堂课的内容和测验标准 4、讲解长跑时的注意点： A要求每个同学在跑的时候要尽量少穿一些衣服，以便在跑步结束后立即穿上防止伤风感冒。 B发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，并创造出优异的成绩。 C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。 5、进行男生测验的分组。 6、安排女生的活动（打羽毛球） 二、徒手操 （1） 扩胸运动 准 （2） 腹背运动 （3） 高抬腿运动 （4） 外摆腿运动 （5） 且踢腿运动 （6） 跳跃运动 备 （7） 全身运动 （8） 关节运动 二、男生测验的标准如下： 意志品质 1、主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。 2、对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。 学生做好准备活动，防止受伤 测验成绩 3.23 3.31 3.38 3.45 3.52 4.00 4.10 4.21 4.32 4.38 4.42 4.46 分值 100 95 90 85 80 男75 生70 测65 验 60 55 50 45 名次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
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女生羽毛球 40 35 30 25 20 在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点： ⑴不要躺下，要立即走 动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。 ⑵稍稍休息下后立即登 记好成绩。 ⑶关照学生立即穿好衣 服防止伤风感冒。 三、女生在打羽毛球时，相互交换活动，因为羽毛球器材数量有限，另外女生大活动时千万不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到损坏。 四、集合全班 ⑴集体做放松运动，防止肌 肉僵硬并且尽快恢复疲劳 ⑵讲评本堂的上课情况，特 别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方 ⑶师生相互再见 ⑷学生帮助教师送还器械 13 14 15 16 17 女生在活动过程中中相互交换一下羽毛球球拍 4.49 4.53 4.57 5.02 5.11 第七周第二课时
主辅教女生800米长跑测验 教男生羽毛球、篮球 材 材 目 3、通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中每 个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好 的方面进行发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。以使广大同 学在各方面能上更高一层楼。 标 4、女生800米测验采用12~15人一组。
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内教 学 步 骤 容 开7、体育委员带领班级全体同学在始 司令台前集队，检查汇报人数 8、师生相互问好 9、教师宣布本堂课的内容和测验标准 10、 讲解长跑时的注意点： A要求每个同学在跑的时候要尽量少穿一些衣服，以便在跑步结束后立即穿上防止伤风感冒。 B发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，并创造出优异的成绩。 C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。 11、 进行男生测验的分组。 12、 安排女生的活动（打羽毛球） 准 一、徒手操 （1） 扩胸运动 （2） 腹背运动 （3） 高抬腿运动 （4） 外摆腿运动 备 （5） 且踢腿运动 （6） 跳跃运动 （7） 全身运动 （8） 关节运动 二、女生测验的标准如下： 女生羽毛球 分值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 重点 难点 意志品质 帮 助 与 保 护 3、主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。 4、对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。 学生做好准备活动，防止受伤 测验成绩 3.10 3.18 3.25 3.32 3.39 3.47 3.57 4.08 4.20 4.24 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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男生测验 50 45 40 35 30 25 20 在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点： ⑴不要躺下，要立即走 动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。 ⑵稍稍休息下后立即登记好成绩。 ⑶关照学生立即穿好衣服防止伤风感冒。 三、女生在打羽毛球时，相互交换活动，因为羽毛球器材数量有限，另外女生大活动时千万不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到损坏。 四、集合全班 ⑴集体做放松运动，防止肌肉僵硬并且尽快恢复疲劳 ⑵讲评本堂的上课情况，特别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方 ⑶师生相互再见 ⑷学生帮助教师送还器械 11 12 13 14 15 16 17 男生在活动过程中中相互交换一下羽毛球球拍。篮球比赛也采用上下场进行比赛。 4.28 4.32 4.36 4.40 4.45 4.49 4.59
第七周第三课时
教学内容 1、男生练习引体向上，女生进行跳绳练习。
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1．学生能够掌握引体向上的动作要领，合理的运用体力；女生能够学会跳绳的技巧。 教学2．在上课的过程中，学生能够认真做游戏，充分体会到游戏的乐趣；男生能够有秩目标 序的练习引体向上认真观察认真练习，女生有秩序的练习跳绳，做到不乱。所有的的学生都参加到集体练习当中。 顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 一、课堂常规： 组织：四列横队 1、教师语言要清1、学生认真听讲，注意关 队形： 晰。 查。 1、体委整队、师生问好、×××××× 2、教师讲解课堂要 报告人数、检查服装。 ×××××× 求和任务。 2、听从指挥注意力集中。 2、宣布课的内容和任×××××× 3、讲解队列练习的 务。 ×××××× 3、明确本课任务 二、准备活动： 组织1：四列横队要求。 4、组织学生做操， 1、热身跑 成体操队形 2、热身操 要求：各关节充分示范、讲解，提出4、学生充分活动各关节 要求 活动开 5、师生一同练习。 教学与方法：为了要求： 一、引体向上:双手掌心组织： 稳定学生浮躁的情1、学生要认真练习，戒骄 将全班里的男向前握杠，略宽于肩，绪让学生坐在干净戒躁 生分成两排，形成伸展后背悬垂在单杠上的人造草坪上，教2、不怕困难，勇敢的挑战两路纵队面向单收缩背阔肌带动身体上杠、面向老师。 师讲解动作要求，自己的极限。 技术要领，并且做3、同学之间互相鼓励 升，当下巴超过单杠时 示范动作，回答学4、对于已经练习好的学生生的问题! 要区别对待，进行奖励，稍作停顿，挺胸、向后 1、本次练习大体分奖励方法是，打篮球， 收紧肩胛，再控制身体三轮：①第一轮，积5、对于打篮球的学生要进缓缓下降，然后进行下极鼓励发展高水平学行文明指导，能够遵守各生，一次能作10个，种规则。 一个动作。动作过程中，进行积极鼓励，允许6、因为身体原因而不能做可以弯曲膝关节、将两打篮球，发展自己的的同学，要通过其他的途小腿向后交叉，使身体爱好，积极培养他们 径来加强上肢力量练习。 略微后倾，能更好地锻7、每作一组要注意及时放炼背部肌肉。一般每次训练3—5组
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 松休息胳膊。
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初三体育教案(2)
