浅谈在体育教学中如何帮助学生树立正确的挫折观
人们的不断成熟和进步，正是由于挫折中的磨练。作为体育教师在教学的过程中要注重引导学生树立正确的挫折观，为增强挫折承受力奠定思想基础，面对挫折时向积极因素方面转化。这对于促进学生健康成长有着特殊的意义。
体育教学挫折观承受能力在现实生活中，我们常看到，对于同一挫折情境，有的人不屈不饶、顽强进取，有的人一蹶不振、悲观消沉，这些都与挫折承受力的大小有着密切的关系。体育教学可以帮助和促进学生敢于面对挫折、在挫折中锻炼、在挫折中提升，对于增强学生的挫折承受力和适应力具有明显的优势。 一、挫折适应力的界定
挫折适应力是指个体在遭遇挫折情境之时，能否经受得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。亦即个体适应挫折、抵御和应对挫折的一种能力。 二、研究对象
把实习所在学校的四年级152名同学，作为本研究对象。 三、分析和讨论
体育教学在引导学生正确对待挫折、充分掌控挫折、进一步地去溶解分化挫折、进而克服挫折，促使学生在挫折中得到提升，在挫折中不断成长，具有较为明显的优势，使学生把挫折作为自身进步的阶梯和通向成功之路的新起点。
1.体育教学中增强学生挫折适应力的方法和途径 （1）加强情感教育，培养和锻炼健康的心理素质 在体育教学中当学生学练的过程中遇到挫折和失败，教师及时地引导学生正确而理智的去分析其原因，然后调整心态去应对挫折，对于自卑心理的学生更为关注，激励他们从挫折中恢复心理平衡，强化自我的信心。
古人云：“工欲善其事，必先利其器。”作为教师要全面而客观地分析和掌握学生受挫原因及存在的问题，进一步帮助他们排解不良情绪和行为反应，为增强挫折承受能力和适应能力提供重要的作用。
在体育教学中改革传统的教学方法和练习手段，不仅要锻炼学生强健的体魄，增强身体素质，还要对学生进行挫折承受力的培养，挫折适应能力的锻炼。
（2）创设挫折情境，磨练意志和挫折适应力教育 ①磨练意志法
艰苦而恶劣的环境是磨练意志的最佳场所，经济的发展、和平的环境，家庭生活的富裕，学生基本很难接触到困境，很难有意志力方面的磨练。现实生活中往往那些经受过较多艰苦环境磨练，就意志力和挫折承受力及适应力而言，拥有较多挫折经历的人，远比那些没有遭遇过艰苦环境磨练的人要强得多。因此，在体育教学中教师通过有意识地创设具有一定难度的教学情境，让学生在情境的氛围中努力去尝试和体验，身体力行去经受必要的
磨难教育，有效地增强学生的挫折承受力和适应力。 ②难度设置法
现实社会生活中的困难会随时出现，一个在儿童时期就受到特殊保护，没有遭遇过困难和磨难经历的人，往往在长大成人走向社会时，遭受挫折就在所难免。在体育教学中，教师采用提高练习时的难度、数量或要求、增加器材的高度或重量；培养学生敢于战胜困难、勇于拼搏的精神和品质。在技能考核时，提高考核的标准，使学生勇敢的面对困难，在一定的生理、心理负荷或压力之中，付出更大的努力去承受克服身心上的困难。 （3）提升“五自能力”，给予更为有效的帮助和指导 ①自我认识
自我认识就是在行动实施的历程中认识自我，在人际交往的过程中认识自我，在分析事物中认识自我，客观正确地发掘自身的优点，正视自身的缺点，从而正确对待自己、他人和集体，正确处理好自己与他人、集体间的利益关系。 ②自主学练
“自主学练”就是以学生为中心，通过教师的组织和建构，发挥学生的积极性、主动性和创造性，去发现问题，从而去解决问题。
③自我激励
“自我激励”是学生主动、积极地去了解和认识自身情况的过程，采用科学、合理的方法适时地激发和勉励自己。树立竞争
浅谈在体育教学中如何帮助学生树立正确的挫折观-2024年教育文档
