生 女7 生 图表10 图表11
男生与女生相比，许多女生不经常锻炼是因为意志力不够，这也是前面分析所得结果-----女生锻炼频率低，且每次锻炼坚持时间短，运动量轻的验证。说明女生在意志力方面有待提升。没有足够时间以及找不到同伴陪同也是阻碍男生女生锻炼的因素。且许多男生认为学校体育设施不健全。 2、您对“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的看法是： A、赞同 B、无所谓 C、不赞同 14 4 5 6 赞同 不赞同 无所谓 人数 29 1 6 16.7% 百分比 80.5% 2.8% 绝大多数同学赞同锻炼对身体健康有好处，说明大学生在锻炼意识方面，比较注重锻炼的作用，只是由于第1题中各方面原因，使自己不能经常锻炼。 3、您是否打算改变目前的参加运动的情况： A、打算改变 B维持现状 打算改变 维持现状 人数 27 75.0% 9 25.0% 百分比 可见，大多数很少参加运动的同学，态度还是非常积极，要改变目前参加运动现状，就要克服各方面阻力，并且坚持下去。
（四）第三板块（由全体被调查同学回答）
1、您认为学校每周应该开设几次体育课（一次为90分钟左右） A、没必要开设B、一次C、两次D、三次E、四次及以上 没必要开设 一次 经常锻炼 百分比 很少锻炼 百分比 0 0% 2 5.56% 2 4 两次 17 三次 四次及以上 1 1 4.35% 1 2.78% 2 17.39% 73.91% 4.35% 11 17 5 30.56% 47.22% 13.89% 15 34 6 总计 频数 百分比 节）偏少。
3.39% 25.42% 57.63% 10.17% 3.39% 认为每周开 “两次以上”体育课的人数占67.19%，可见，同学们普遍认为学校每周体育课的次数（1有一半多同学认为学校每周应该开两次课，其中，很少锻炼的同学中认为开两次课的人数将近一半，经常锻炼的同学中认为应该开两次课的人占了近3/4，结果反映出，大多数同学认为学校每周开两次体育课比较合适。且相比来看，先对爱锻炼的同学对增加体育课次数的愿望更加强烈。 2、您对学校开设的体育项目是否满意：
A、满意B、一般C、不满意（请填写您的建议）______ ______ ______ ______
满意 男生 4 1 一般 不满意 很7 4 3 少4 锻 满意 男生 女生 总计百2 3 一般 不满意 10 14 6 1 经常女生 锻总计百炼 分比 体育项目有待改进。
3、您认为学校的体育健身设施是否齐全：
21.74% 47.83% 30.43% 炼 分比 13.89% 66.67% 19.44% 对学校开设体育项目满意的同学只占一小部分，绝大多数同学感觉一般或不满意，说明学校开设的
A、很齐全B、比较齐全C、比较不齐全D、很不齐全 很齐全 比较齐全 比较不齐全 很不齐全 男生 2 9 15 65.625% 8 37.04% 2 6 百分比 女生 百分比 34.375% 2 15 62.96% 多数男同学认为学校体育健身设施不齐全，多数女生认为学校体育健身设施齐全。可见，相对更热爱锻炼的男生来说，对学校体育健身设施要求高于女生。建议学校多设立一些符合男生运动需求的设施。 4、您对体育老师的授课内容及质量满意吗？
A、很满意B、满意C、一般D、不满意 E、很不满意 很满意 满意 人数 3 21 一般 不满意 很不满意 31 2 2 3.39% 百分比 5.09% 35.59% 52.54% 3.39% 育老师授课质量基本符合同学们的要求。
绝大多数人对体育老师授课内容及质量表示瘀斑或满意，只有很少一部分表示不满意，说明学校体
5、您家庭成员的锻炼习惯是否对您产生了影响： A、影响很大B、有较大影响C、基本无影响 影响很大 有较大影响 基本无影响 男 4 15 32.20% 12 16 47.46% 11 1 20.34% 人数 女 百分比 女生偏向于影响很大，男生偏向于基本无影响。从整体来看，对绝大多数同学来说，家庭成员运动状况对其运动有比较重要的作用（包括“影响很大”和“有较大影响”） 6、您是否认为您周边人的锻炼习惯对您产生了影响： A、很大B、一般C、很小D、几乎没有 很大 一般 很小 几乎没有 3 18 8 3 男生 65.625 9 12 34.375% 6 0 女生 77.78% 22．22% 从表格可以看出，多数人认为周边人的锻炼习惯对自己有影响，尤其是女生。 综合以上分析，得出以下几点结论：
1、大多数大学生缺乏锻炼。且运动频率与年级高低存在相关关系，即高年级同学运动频率趋向于较大。
但是每次锻炼时间长短与年级高低无必然联系，并且有95%的把握可以认为不同年级学生运动时间无显着差异。
2、在每周运动频率与每次运动时间长短来看，女生相对男生运动频率少、时间短，主要原因是女生毅力
相对缺乏。且女生选择的锻炼方式一般比较缓和，男生锻炼方式相对剧烈，因此女生锻炼的效果与预期有所差距，而男生锻炼效果较为理想。
3、对于缺乏锻炼的人来说，有多方面的原因，如意志力不足，无同伴陪同，时间不足，体育设施不健全，
没有足够兴趣等等。
多数人认为家庭及周边人的锻炼习惯对自己有影响，且无同伴陪同是阻碍锻炼的一个原因。 多数同学认为没有足够时间用来锻炼，且多数同学希望学校增加每周开课次数。
4、缺乏锻炼的同学对运动的积极作用还是有充分认识，并且大多数同学也意愿改变缺乏锻炼的现状，大
学生在运动意识方面比较积极向上。因此要鼓励大学生更多参加运动，改变大学生普遍缺乏运动现状，应更多从意识以外的周边环境、毅力、时间、设施等方面入手。
5、大多数学生认为，学校体育健身设施设置不够完善，尤其是男生、运动积极的同学对此方面反映相对
比较强烈。
根据上述分析，提出以下建议：
1、 根据结论3，建议大学生锻炼时结伴锻炼，这样对自己以及周围的人都是一种
激励作用，尤其对于意志力相对较弱的女生，结伴锻炼有助于使女生坚持下来。 2、
建议女生增强自身意志力，试着逐步增加锻炼频率与时间，逐渐加大锻炼强
度，以达到较好的锻炼效果。 3、
建议学校增加锻炼设施，主要为增加锻炼设施种类，以使有不同锻炼爱好的
人都能参加锻炼，加大参加锻炼的同学人数。 4、
由于许多同学反映时间不够因而锻炼较少，且希望增加学校每周体育课次数，
建议学校每周增加一次体育课。 5、 6、
建议在家庭内增强锻炼意识，形成注重锻炼的良好氛围。 积极倡导低年级学生多锻炼身体。
附：关于大学生日常运动情况的调查
性别：_______ 年级：______ 身体状况（健康 □、亚健康 □、经常生病 □） 您平均每周锻炼身体的次数是：
A、几乎每天都锻炼（即5到7次） B、三四次左右 C、少于两次（选择AB项的请回答第三板块，选择C项的请回答第二、三版块）
第一版块
1、您平均每次锻炼时间是：
A、半小时一下 B、半小时到一小时 C、一小时到两小时 D、两小时以上 2、你一般采取什么样的方式锻炼身体？
A.跑步 B.球类运动 C.散步 D.跳舞 E.游泳 F.其他______ 3、您一般利用什么锻炼身体：
A、校内设施（如操场、体育场等） B、校外设施（如健身房、游泳馆等） 4、您想通过体育锻炼达到什么效果（多选）：
A、减肥B、增强体质C、兴趣爱好D、缓解压力E、打发时间F、其他______ 5、您通过锻炼达到这个效果了吗？ A、有，效果明显B、有，效果不明C、没有 6、您在锻炼过程中会采取一些避免受伤的措施吗？
A、会采取B、不会采取但了解有哪些措施C、不了解有哪些措施 第二版块
1、您不经常参加体育锻炼的原因是（多选）：
A、没足够的时间B、意志力不够C、学校体育设施不健全D、没足够的兴趣E、找不到同伴陪同锻炼F、其他______
2、您对“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的看法是： A、赞同B、无所谓C、不赞同
3、您是否打算改变目前的参加运动的情况： A、打算改变B维持现状
第三版块
1、您认为学校每周应该开设几次体育课（一次为90分钟左右） A、没必要开设B、一次C、两次D、三次E、四次及以上 2、您对学校开设的体育项目是否满意：
A、满意B、一般C、不满意（请填写您的建议）______ ______ ______ ______ 3、您认为学校的体育健身设施是否齐全：
A、很齐全B、比较齐全C、比较不齐全D、很不齐全
（选CD的同学请填写您的建议）______ ______ ______ ______ ______ 4、您对体育老师的授课内容及质量满意吗？ A、很满意B、比较满意C、比较不满意D、很不满意 5、您家庭成员的锻炼习惯是否对您产生了影响： A、影响很大B、有较大影响C、基本无影响
6、您是否认为您周边人的锻炼习惯对您产生了影响： A、很大B、一般C、很小D、几乎没有 7、您认为还有什么因素影响了您的锻炼习惯？ 谢谢您的配合，祝您生活愉快！
关于大学生日常运动状况的统计调查报告
