《体育与健身》2024学年一年级（第一学期）总目标与内容
教学总目标：
了解什么是跆拳道、学习跆拳道的礼仪规范和学习跆拳道的目的、学习掌握热身和拉筋、跆拳道最基本出拳、基本步伐和基本格挡。
学校体育与健身 跆拳道 教学流程
年级 一 学期 一 课次 21 执教 一、跆拳道基本知识：跆拳道起源与发展 二、跆拳道课的教学内容和任务 教学任务 三、跆拳道课的礼仪规范要求 四、学习跆拳道热身、拉筋、基本出拳、基本格挡、基本步法 学情分析 注重学生文明礼仪规范，对长辈要鞠躬敬礼主动问好 强调学生之间团结友爱，互帮互助，不准用学来的跆拳道技术欺负弱小和伙伴 自己力所能及的事情尽量自己独立完成 参与目标：培养学生对跆拳道的兴趣，培养学生高尚的道德品质 技能目标：基本掌握跆拳道格挡技术、基本教学目标 出拳和基本步法的训练 身心目标：锻炼学生身体，发展学生身体协调能力，使学生在训练中舒缓情绪，达到身心健康的目的。 课教学内容 次 学习目标 1、学生通过学习了解跆拳道的真正含义 1、了解什么是跆拳道 2、学习跆拳道礼仪规范 3、学习跆拳道的目的 2、在礼仪规范的重点：礼仪的规范和学习跆会到它的重要性 拳道的目的 3、感受跆拳道学难点：对长辈习让自己更加自信敬礼问好，必勇敢，达到身心健须使用鞠躬敬康充满活力的目的 礼 4、敢于表现和挑战自我，培养学生交往能力和团结协作能力。 学习中更深刻的体重点 难点 教学 重点 学习跆拳道的礼仪规范、体会学习跆拳道目的和精神 掌握格挡技术的实际应用 教与学的主要方法 1 1、教师提问学生举手回答 2、教师总结给学生灌输跆拳道的真正含义和礼仪规范 3、教师做示范，学生跟着老师一起做 4、学生一起做动作 5、大家坐下，老师讲解动作要领。 6、大家一起做，教师巡视纠正错误. 7、巩固老师讲的内容，让学生加强记忆 8、下课前再次强调礼仪的重要性，最后结束课程时大家鞠躬敬礼和老师说再见。 2 1、热身（高抬腿、立卧跳、仰卧起坐、俯卧撑） 2、学习拉筋（头部运动、伸展运动、腰部运动和腿部运动） 1、通过学习拉筋有助于在训练前保护自己的作用，以防韧带拉伤和肌肉损伤。 2、热身可以促进学生手部和腿部力量及身体协调性的加强。 重点：注意喊口令时，声音洪亮有气势、动作基本标准 难点：注意关节动作，手脚协调 1、老师示范，学生跟着一起学。 2、老师和学生互相配合，一起喊口令做动作。 3、老师巡视，纠正学生错误动作。 4、讲解学生容易犯错的地方，示范讲解有利于学生加深印象，改正错误。 5、强调跆拳道礼仪，下课向老师鞠躬敬礼说再见。 3 1、学习出拳的动作要领，初步掌握基本出出拳的行径路线和击打的部位。 拳： 1、双手2、培养学生在上出拳 课过程中的积极性2、单手和增加自信心。 出拳 3、上课过程中让3、上中学生充分认识自己下段出拳 的优点，促使学生在老师的表扬下继续练习。 重点：出拳击打部位的控制 难点：出拳的时候需要两手配合摩擦出拳 1、 老师讲解和示范动作。 2、 老师学生一起做动作，巡视学生，纠正错误动作。 3、 全体坐下，老师讲解示范大家容易犯的错误，集体纠正动作。 4、 挑选孩子上来展示动作。 5、 积极鼓励孩子们互评。 4 基本格挡： 1、上格挡 2、中格挡 3、下格挡 1、通过学习基本掌握格挡的练习方法和实际应用。 2、发展学生的反应性和协调性。增加孩子的气势，培养学生自信心。 重点：格挡的练习方法和实际应用 难点：实际应用中防御的部位 1、 老师讲解和示范动作。 2、 老师学生一起做分解动作，巡视学生，纠正错误动作。 3、 全体坐下，老师请学生上来互动，给大家演示格挡的基本应用，告诉学生防御的部位和准确的练习方法。 4、 集体一起练习，配合发声。 5 1、通过学习掌握基本的步法练习方基本步法 法： 2、发展学生的反1、上步 应性、敏捷性和平2、退步 衡性，培养学生自信心。 重点：气势和速度 难点：掌握身体平衡 1、老师讲解和示范动作。 2、老师学生一起做动作，巡视学生，纠正错误动作。 3、全体坐下，老师讲解容易出错的地方，纠正动作，演示准确的练习方法。 4、集体一起练习，配合发声。 嘉定区实验小学《体育与健身》课时计划 公共跆拳道课教案 授课内容 上课时间 跆拳道 第一次课 授课班级 上课地点 一年级1班——10班 学校道馆8201 一、了解跆拳道基本知识：什么是跆拳道？ 二、学习跆拳道应该具备的条件 教学任务 三、学习跆拳道目的 1、通过学习让学生了解跆拳道 2、通过举例让学生理解学习跆拳道必须具备的条件 教学目标 3、通过老师描述，学习口号配合动作来加深对学习跆拳道目的的理解 注重跆拳道礼仪规范的学习 讲解为什么练习跆拳道要行鞠躬敬礼 教学重点 为什么我们要学习跆拳道 教学流程 教学内容 一、整队集合； 二、国旗敬礼、教练敬礼； 准备活动：头部运动、伸展运动、腰部运动、腿部运动 教法要求 时间 开始部分 快、静、齐 5 准备部分 喊口令声音洪亮 10 1、什么是跆拳道？（含义） 跆拳道（英文：TAEKWONDO）跆，意为以脚踢；拳，以拳头击打；道，是一种方法。跆拳道是一种利用拳和脚击打的方法。跆拳道是继承长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础，以修身养性为基础：以磨炼意志，振奋人的精神为目的的格斗对抗性的现代竞技体了解掌握礼仪规范，喊口号育运动。 15 学习部分 要有气势，做动作要标准 2、学习跆拳道学生应具备的条件 （1）懂礼仪 （2）守规矩 （3）反应速度快 （4）要有气势 （5）学来的技术不是用来欺负弱者，而是用来保护自己 3、学习跆拳道目的 强身健体、保护自己、尊敬长辈、帮助别人、友好相处、树立自信、勇争第一 1、本节课学习情况做总结，多给学生鼓励和夸奖。 5 部结束分 2、下课前再次强调礼仪，和老师鞠躬敬礼说再见。
小学跆拳道学科教案
