（7）高抬腿 20×2 16
一、足球 1、原地射门 2、跑动中射门 基 本 部 分 二、素质练习 折返跑 1、教师演示足球射门技术动作，重点强调射门角度、方向和力量。 2、讲解脚内侧、脚面、外脚背不同部位射门方法。 3、组织、指导学生反复进行射门练习，尝试跑动中射门练习。 4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。 5、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。 6、注意激发兴趣和鼓励。 二、教师组织 1、教师进行分组，提出练习方法和要求。 2、学生分为2组，4米和8米各折返30秒。 3、监督练习并提示动作标准。 4、安排见习生 2 8-10′ 8-10′ 一、组织队形 ? ? ? ? ? ? ? 10米 ? ? ? ? ? ? ? 1、练习时分为4组对面练习，小球门放中间。 2、体会脚的不同部位射门，力量要小，控制射门角度。 3、仔细听讲，认真观察示范，细心练习体会。 4、遵守教师要求，深入体会讨论，互相帮助。 5、跑动中射门两侧同学各增加5米助跑距离。 6、重点掌握起脚时机，提高控球和射门的稳定性。 7、稳扎稳打，循序渐进，逐步提高射门的稳定性和准确性。 ??????? ??????? 3-4′ 二、组织队形 8米 1、听清教师讲解方法，练习认真奔跑积极。 2、体会转身技巧和速度，提高身体灵活性。 3、不怕苦、不怕累，互相鼓励。 17
一、集合整队 二、放松小结 三、师生再见 四、收还器材 结 束 部 分 1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬 2、提问、答疑、行礼、解散 1 2-3′ 组织队形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、积极放松 2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 足球4只，小球门4个 练习密度预计 41 % 课后小结 运动负荷预计 220 200 180 160 140 120 100 80 60
脉搏（次/分） 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 18
体育与健康课教案
授课班级： 人数： 日期：6 教学 内容 教学重点：动作协调 跑动中传接球射门 教学难点：迅速发力 教学 目标 内容 结构 1、反复练习跑动中传接球，学习 跑动中传接球射门技术动作，提高连贯性、协调性。 2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。 3、培养学生竞争进取、坚强不屈的精神品质。 运动负荷 教学内容 教法与学法 次数 时间 教学组织与要求 1、集合整队 开 始 部 分 2、报告人数，师生问好 3、教师宣布本课任务及要求 4、检查服装 5、安排见习生 6、安全教育 1、体委组织学生集合 2、教师宣布本课任务 ①足球射门 ②素质练习 3、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? ? 要求： 1、集合快静齐。 2、学练结合多思考。 3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 1、热身跑400米 准 备 部 分 2、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）压腿 （6）全蹲起
1、教师讲解练习方法与要求 2、教师组织学生参与练习 3、学生根据教师口 教学步骤： 1、教师强调节重点活动开膝、踝关节 2、体委带领全班同学完成 3、教师个别辅导 4、教师做必要补充 5 6-8′ 练习队形： 1、两路纵队 2、绕操场慢跑2圈 要求： 1、速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏 组织队形：体操队形 要求： 1、体委带领完成 2、重视，认真对待准备活动 3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 令迅速按要求做动作 4×8 2×8 19
（7）高抬腿 20×2 20
初中足球课教案
