班级团体心理辅导方案
一、团辅名称
相亲相爱一家人（高一年级新生适应团体心理辅导）
二、概况
1、对象：高一年级新生
2、目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们
在团体中培养一种归属感和被接纳感， 学会信任和关心、 体谅他人，学会团结协
作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改
善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。
3、带领人：
4、地点：
三、活动方案
主题
目标
1. 澄清团体目标和成员参加团体
的动机，帮助成员了解团体的
活动内容
心理教育原则
1、大风吹（ 7）
1. 对心理学的认识和理解，对团体辅导的理解。
2、滚雪球（ 15）
（一）
性质；
2. 成员相互认识并初步了解；
3、团体契约（ 20）
4、总结（ 3）
3. 建立团体规范。
2. 加深学生之间的了解。
1、进一步加深成员间的相互认识和
1、微笑握手（ 5）
（二）
了解；
2、鼓励成员间接纳包容彼此，
帮助
2、寻找家园（ 10）
1. 深化了解
2. 初步建立团
体与归属
3、“印象评价”（ 20）
建立归属感。
4、总结分享结束（ 10）
1、帮助成员体会和感受信任在人际
1、轻柔体操（ 5） 2、乌鸦与乌龟（ 12）
1. 放松与紧张中逐渐深化团体关 系
2. 初步建立信任
（三）
交往中的重要性；
2、增进信任感，彼此接纳。
3、盲行（ 18）
4、总结分享结束（ 10）
1、从保卫板凳引入， 促使成员认识
（四）
1、保卫板凳（ 6）
到团体中合作与竞争的重要性 2 、促使成员相信团体、
2、鸡变凤凰（ 12）
1. 巩固团体关系
2. 深化彼此信任
相信他人，
3、信任背倒（ 20） 4、总结分享结束（ 7） 1、摆长蛇（ 10）
学会团结的力量
（ 五）
1、 加深认识外，加强成员间有效
1. 团体问题的解
沟通；
2、 提升团体内问题解决能力。
2、心有千千结（ 15） 3、拼图游戏 （ 12）
决
4、总结（ 8）
1、天使国王， 感受爱与被爱，营造 温暖有爱的集体氛围。
1、天使和国王（ 6 分钟） 2、我的生命线（ 20 分钟）
1. 包容接纳，学 会爱人
2. 认识自己，建 立初步规划
2、结束是新的开始， 引导学生感知、 3、祝福、打气（ 14 分钟） 思考自己的人生历程，初步学习人 生目标规划，过有意义的生活，形 成积极的人生态度。 3、圆满结束本次团辅 。
（六）
4、公开国王与天使，唱歌 结束（我们是一家人）（ 5 分钟）
第一次团体活动方案
团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点： XX中学团体活动教室
团体人员：高一 * 班全体学生
活动 名称 自我 介绍
活动 目标
活动内容
时间 备注 （材料） 大家好，我是来 ** 。这是我的小伙伴 ** 。非常高兴大家 参加我们的团体活动。下面我们将进行一个小游戏，让 我们大家一起动起来！
热 身 运 1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
动，活跃 2. 除了主持人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上， 团 体 气 每张椅子限坐一人。 氛。
3. 主持人站在中央， 他可以随意说大小风吹。 如果他说 大风吹，他说有 X 的人必须起来换位置。 如果说小风吹，
1 分 钟
大风 吹
7 分 钟
则是相反，没有 X 的人起来换位置。换位置时不能持续
两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则成为新主持
人。
4. 主持三次的人则算输，需接受处罚。
滚雪 促使成 1.成员自我介绍，包括姓名、兴趣爱好和个性特征； 15 分
球
员们相 2.之后的成员需要重复前面成员自我介绍的内容， 以 “我
钟
互认识。 是坐在个性爱好边上姓名的个性爱好的姓名”的模式进 行；
3.最后一位成员需要重复前面所有人的自我介绍。
建 立 契 1、领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。
团体 契约
20 分 大白纸， 钟 水彩笔
约，强化 2、引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规 团 体 目 则。得到大家认可的内容，领导者要逐一写在白纸上， 标
并请成员签上姓名，从而完成团体契约。 1、分享本次活动的收获； 2、喊口号结束活动。
分享 后结 束
3 分钟
第二次团体活动方案
团体时间：随堂进行
团体地点： XX中学团体活动教室
团体人员：高一 * 班全体学生
活动
活动目标
活动内容 时间
备注
名称
开场
欢迎大家，很高兴又和大家见面了。上次团体活动我们大家都对身边的小伙伴有了最初的了解，我们也形成了一个团队，在这里，我们是一个整体。今天我们的主要目的是使大家有更深入的了解和互动，学会在我们这个小团体中与别人相处和合作，同时还有一些小知识和大家分享。接下来我们就开始进行今天的第一个小活动，大家都准备好了吗？
1 分 钟
微笑
礼貌性身体 接触，打破坚 冰。
1、全体成员起立
握手
2、在规定时间内和所有成员握手
5 分 钟
3、握手时要求面带微笑，并说一句祝福语
寻找
感受团队， 体
1、让队员手拉手围成圈转圈，当指导者说“四人之 家”，成员必须按照要求， 组成四人组， 形成新的家，没找到家的成员被“淘汰”，站到隔离区；
家园
验人际交往 的重要性
10 分 钟
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案.doc
