提示： 公鸡母鸡大PK:
孕妇生产后体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁形成。而老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能减弱、消失，导致孕妇无法下奶
月子餐之第十天 早：
鲫鱼汤下面条+一个鸡蛋+小白菜 上午：
公鸡山药枸杞红枣汤 午：
酒酿+2个鸡蛋 晚：
排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜 月子餐之第十一天 早：
一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉 午：
排骨炖山药+面疙瘩 晚：
三黄鸡汤(加当归)、猪肚汤(防产后气虚自汗)+面条+青菜+黄芪
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月子餐之第十二天 早：
猪肚炖黄芪汤一碗，豆沙包一个，豆浆一碗。 午：
麻油乌鸡一碗，蒸鹅蛋一个。 晚： 红豆餐。 注： 麻油乌鸡：
用月子米酒洗干净乌鸡。把老姜放到麻油锅里炸熟，加入乌鸡，放米酒(最少要漫过鸡身)。大火煮开后改小火炖，直到煮熟为止。葱都不用放。
红豆餐：
红豆洗干净，用温水泡20分钟。放入高压锅，加入米酒、老姜，煮到收汤为止(30-40分钟)。起锅时可加入红糖。
月子餐之第十三天 早：
鲫鱼汤一碗，酒酿煮鸡蛋2个 午：
麻油鸡汤+面条 下午茶：
小碗香蕉粥，黄豆猪手汤
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晚：
一碗油麦菜，2碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉 注：
黄豆猪手汤里的黄豆一定要是大黄豆。主要有：
猪手+大黄豆+枸杞+黄芪+当归+天麻+葱+姜，一起入锅，加白开水，大火煮5分钟后转小火。
月子餐之第十四天 早上：
一碗鲫鱼汤，一个蒸鹅蛋(表面淋上麻油)，一只奶黄包 上午： 猪肚汤 午：
猪肚汤+青菜面条，黄豆猪手汤 下午： 麻油鸡汤 晚：
几颗菠菜，红枣木瓜汤一碗 夜宵：
花生大米粥(花生最好去皮) 月子餐之第十五天 早：
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一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2个奶黄包 午：
鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤 下午：
红枣木瓜汤，黑鱼汤 晚：
西红柿炒鸡蛋，面疙瘩+猪肚汤+山药 月子餐之第十六天 早：
酒酿煮汤圆，鸡汤 午：
猪肚山药汤+面条，排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归) 下午茶： 红枣木瓜汤 晚：
清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗米饭 附：
排骨汤尽量撇去汤上的油层，妈妈吃油太多会影响宝宝排便. 月子餐之第十七天 早：
一个奶黄包，酒酿冲2个鸡蛋，红枣木瓜汤
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午： 猪肚汤+面条 下午茶： 公鸡汤(麻油鸡) 晚：
公鸡汤+一碗米饭 月子餐之第十八天 早：
公鸡汤+面疙瘩+青菜，桂圆枸杞花生汤 午：
肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋)，鲫鱼汤 下午茶： 蒸鹅蛋，燕窝 晚：
半碗米饭，鸡汤 月子餐之第十九天 早：
一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋(去胎毒的) 午：
猪手黄豆汤，红枣木瓜汤 晚：
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剖腹产的月子菜谱
