北京舞蹈学院中国舞考级新七级教学法资料 （一）年级教学任务
1．较好的做到身体直立，重心正确，并继续提高腰腿的柔韧度；
2．地面、扶把和中间的各项练习，均做到手动眼随； 3．“跳跃”动作做到腿直，绷脚； 4．“转”的动作保持身体直立；
5．熟练地掌握藏族“踢踏舞”的几种“舞步”，并能体现出动作的轻、重、缓、急；
6．掌握好云南花灯的“跳颠步”、“跳撩步”和上体的“崴”动，并做到上、下身协调； 7．舞蹈时初步具有乐感。 （二）本级要点
1．在本系列教材中，新七级是进入中级阶段的第一个级别。 2．教学对象的年龄段为10-12岁的儿童。 3．课时不少于72小时
（三）明确教材规范的目的
1．?便于衡量和检验学员的学习成绩。
2．?便于教师认识和理解每级教材应达到的水准。 （四）讲解规格、动作要领、节奏 [提、沉、含、仰组合]
提的规格——在“沉”的状态上，深吸气，使气息均匀地由小腹提至胸腔，继续向上延伸至头顶，同时带动尾椎、腰椎、胸椎、颈椎一节节拉直。
沉的规格——在“提”的状态上，通过呼气，使气息下沉至小腹，同时带动尾椎、腰椎、胸椎、颈椎一节节下压，使上体下沉。
含的规格——在“提”的状态上，先经过一个“沉”再继续加强胸腔的内含与收缩，使腰椎形成弓形，眼视腹部。
提、沉、含的要领——气息带脊椎伸展、收缩，呼吸顺畅、自如。
仰的规格——在“提”的状态上，沉气的同时头、颈、肩、胸依次向后弯曲约25度，眼视上方。
仰的要领——沉肩、展胸、呼吸顺畅自如。
[小抬、踢腿组合]
前（旁、后）小抬腿的规格——小八字位站立，一腿经前（旁、后）擦地向上抬起45度，收回时，经点地再擦地收回。 前（旁、后）小抬腿的要领——动作过程连贯、稍缓慢，主力腿重心固定，动力腿有延伸感。
前（旁、后）小踢腿的规格——小八字位站立，一腿经前（旁、后）擦地向上踢起45度，收回时，经点地再擦地收回。 前（旁、后）小踢腿的要领——动作过程快，到位有短暂的停顿，主力腿重心固定，动力腿有延伸感。 [晃手组合]
大晃手的规格——以肩为轴，双臂与肩同宽，自体侧经上向左或向右画一个立圆，上弧线时掌心向外，下弧线时掌心向里 小晃手的规格——以腕为轴，腕与指尖依次主动上提，上弧线时指尖向上掌心向外，下弧线时指尖向下掌心向里，小臂随动。 大、小晃手的要领——沉肩、领腕，动作中圆而连贯，在连贯中有重拍点，手动眼随，身手配合协调。 [横移、转腰组合]
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