学生练习时在一旁鼓励 水 上肢力量练习 哑铃上举7 哑铃侧平举8 10*3组 10*3组 教师讲解并示范练习方法及动作 提醒学生练习中要注意安全 学生练习时进行指导 学生认真听教师讲解练习方法及需要注意的安全事项 认真练习发展上肢力量 组织:全班集体练习 队行: x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:注意安全,按顺序进行练习 放松操 2 4×8拍 教师讲解并示范练习动作,用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作,在教师口令指挥下进行练习 组织:全班集体进行练习 队形:x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:充分进行放松 下课常规 30—1 1次 指导学生小结,答疑;组织、收还器械 小结归纳总结,提出问题讨论,教师答疑,收还器械;行礼解散 组织:成四列横队 队形:x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:调动起学生学习积极性 场地器材 哑铃4对 初一年级体育与健康课课时计划
人数: 第6 周 1 次课 任课教师:
教 学 内 容 快速跑 折回接力 教 学 目 标 通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度,发展快速跑能力,提高无氧代谢能力,发展腿部肌肉后蹬力量。 通过游戏游戏的方法提高学生练习积极性 学生活动 组织与要求 组织:四列横队 队形: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查 组织:全班集体进行练习 要求:按教师要求完成练习 学生认真听教师讲解示范练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习 组织:全班成四列横队进行练习 队形:x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:跟上节拍,充分活动各关节 教学内容 上课常规 30”——1’ 次数 1次 教师指导 28.教师提前到场准备与检查器械 29.接受体委报告,向学生问好 30.宣布本课内容与目标 19.体委整队,检查人数,向教师报告 20.向教师问好 绕操场慢跑 5 3圈 教师观察学生练习,并从旁鼓励学生克服困难,积极练习 学生认真完成教师布置的练习任务 徒手操练习 4 4×8拍 教师讲解及示范练习方法,并用口令指挥学生进行练习 50米跑练习 15 2—3次 教师讲解练习方法,并用语言指挥学生进行练习,提醒学生要注意摆臂 学生认真听教师讲解练习方法,并按要求进行练习 组织:全班集体练习 队形: x x x x x x x x x x x x 要求:学生按顺序进行练习 大鱼网 15 2—3次 教师讲解游戏方法和在游戏中所要注意的事项 教师用语言指挥学生游戏 学生认真听教师讲解游戏方法,当游戏开始时认真参与游戏,相互之间进行鼓励 组织:全班分两组进行游戏 队形: 要求:同学之间相互合作,游戏当中注意安全 放松操 4 4×8拍 教师讲解并示范练习动作,用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作,在教师口令指挥下进行练习 组织:全班集体进行练习 队形:x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:充分进行放松 下课常规 30—1 1次 指导学生小结,答疑;组织、收还器械 小结归纳总结,提出问题讨论,教师答疑,收还器械;行礼解散 组织:成四列横队 队形:x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:调动起学生学习积极性 场地器材 篮球场1块