答案提示：1C 2C 3B 4.（1）①每个人都有长处和优势，也都有缺点与不足；②在认识自己的过程中，既要看到自己的长处和优势，也要看到自己的缺点和不足，这样才能公正、客观、正确地认识和评价自己。（2）①从生理、心理、社会等各方面来认识自己；②通过自我评价来认识自己；③通过他人评价认识自己。 六、布置作业
1、采集几片树叶。把自己的指纹印在一张纸上。 2、介绍几个改正缺点的办法。 3、搜集一个挖掘、激发潜能的故事
4、请给自己写一句寄语，表达自己对未来的期望。
第二框 做更好的自己
教学目标 知识目标：
1．知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。 2．学会欣赏自己。
3．掌握做更好的自己的要求。
4．正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。 能力目标：
1．通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。
2．通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。
情感、态度与价值观目标：
1．积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。
2．认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。 3．培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。 重难点突破
重、难点：做更好的自己。 突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：1．如何积极接纳自我；2．学会欣赏自我；3．如何做更好的自己；4．发掘自身潜能的方法……通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理；然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。 探究新课堂
一、直接导入，启动思维 方法1：创设情境导入。
【设计意图】充分利用多媒体技术手段，发挥视、听觉获取知识的渠道作用，给学生创设一个生动形象的学习氛围，让学生带着问题进行学习，提高了听课效率。 过程：
1．播放刘翔参加比赛获得110米栏世界冠军的激动场面的视频。 2．请同学们描述一下刘翔获得冠军时的心情及当时的比赛场景。 3．作为一名中国人，知道这个消息，会有怎样的想法？ 4．请学生代表发言并交流感受。 5．引出课题：做更好的自己。 方法2：活动导入。
【设计意图】通过“运用你的经验”（教材P31）板块，结合学生实际开展活动，导人本课，降低认知难度。 过程：
多媒体呈现：“运用你的经验”（教材P31）。
进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。 你怎么看待晓蓉的累？
你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何理的？1．结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。 2．各小组代表对讨论的结果进行交流发言。 3．教师归纳，引出课题。 二、自主探究，信息搜索
学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思考并解决提出的问题，必要时教师作指导。 【设计意图】自主学习将改变学生的学习方式，更大限度地激发学生的学习积极性，让他们在学习中体会自信与快乐。更多地为学生提供自主学习和体验成功与挫折的舞台，这对学生意志品质、交往能力的培养和学习动机的强化都很有意义。 自学提纲： 1．我的风采。
(1)为什么要接纳自己？接纳自己，包括哪些内容？ (2)学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？ 2．我要飞得更高。 (1)怎样做更好的自己？
(2)每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？ (3)发掘自身潜能有哪些方法？ 三、全员互动，交流共享
要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠偏。 【设计意图】《新课程标准》倡导学生独立思考、合作学习。通过师生互动、生生互动、探究式学习的方法，让学生体验现实、感悟生活，让他们学会了与同伴交流，在传递信息中相互影响，在活动中相互启发，学生可超越自己的认识，更
深刻地理解所学的知识。把课堂这个大舞台更多地留给学生，才能激发他们内在的学习潜能。在教学活动中，教师饱含期待、深情的话语，也可以激发学生学习的热情，有利于学生今后的学习和发展。 过程： 活动1：“阅读感悟”（教材P32）。
在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。 我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。
我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。 ......
我就是我，自得其乐。
——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》过程： 1．学生阅读材料。
2．教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容？ 3．小组探讨。（如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等） 4．学生代表交流。 5．教师归纳答案：
积极接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。 活动2：“探究与分享”（教材P33） 过程：
1．多媒体呈现：教材P33“探究与分享”。
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
有些不完美，如__________________，我能接受，因为__________________ 有些不完美，如__________________，我不能接受，因为_________________ 接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享? 接受不完美，我会_______________________________________ 2．结合自己的实际情况填空。 3．小组合作、探讨。 4．学生代表交流。
(1)你不能接纳自己的哪些方面？
（如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众……） (2)如果要接纳自己，你会怎么做？
（如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。笨手笨脚是我的一部分；②无所谓，别人怎样看，是他们的；③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象……） (3)对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看？ （必须面对现实，勇敢接受。）
5．教师归纳。
同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，而接纳自己不满意的部分有时候会很难。因此，接纳自己需要一个过程，更需要勇气。这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。 活动3：“探究与分享”（教材P33~34） 过程：
1．多媒体呈现：“探究与分享”（教材P33）材料。
3．要求学生分析材料，分小组探讨材料中提出的问题。 4．学生代表交流。
(1)我们要怎样接受别人的意见呢？
（欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。正确认识自己，认真分析别人自意见，如果正确：虚心听取。）
(2)我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
（做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源，不断进步。） (3)俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
（做更好的自己，需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。）
(4)我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？ （做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。） 4．教师归纳答案。 5．活动4：“探究与分享”（教材P35） 过程：
1．多媒体呈现“探究与分享”（教材P35）材料。 你有哪些改正缺点的方法？
①具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”；
②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始；
③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励； ④请一个你信任的人来协助你； ⑤在公开场合做出改正缺点的承诺； ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验； ......
2．学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。 3．学生代表交流。
4．学生一起读教材P35“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。 活动5：阅读下面材料，思考问题。 多媒体出示以下材料：
失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。
胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。 爱迪生一生有2000多项发明。
马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。 ......
1．教师根据材料提出问题。
(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？ (2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢？
2．要求学生结合材料，阅读教材P36“相关链接”的内容，分小组探讨教师提出问题。
3．学生代表交流：
(1)①每个人的潜能都不一样。从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，他在演奏方面有很大的潜能；胡达·克鲁斯在登山方面具有很大的潜能；爱迪生发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。②一样。他们之所以能够取得成，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标......
(2)我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。 4．教师归纳：首先老师对同学们这种善于思考、勇于探究、积极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中一直保持。针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，那么，究竟哪一种答案是正确的呢？我想，只要大家抓住这个问题的关键词“潜能”，就很清楚第一种观点是正确的。针对二个问题的答案，同学们回答得非常好。希望大家通过这种方法来发掘自身的潜能。
四、精讲点拨，知识整合
【设计意图】学生联系自身实际，实现知识迁移。 知识要点：
1．为什么要积极接纳自我？ 2．积极接纳自我包括哪些内容？
3．学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？ 4．怎样做更好的自己？
5．每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？ 问题1：为什么要积极接纳自我？
方法：以学生的探究活动和教师指导为主。教师根据教材中“运用你的经验”图片及材料，引导学生积极思考、深入探讨，让学生在活动中产生认识，必要时，教师加以指导、启发。 学生代表交流。
小组A：随着自我认识的不断深入，我们越来越开始关注自我形象，这很正常。材料中的晓蓉觉得自己很累，是因为她不能正确地认识自己，不能接纳自身的不足。如太过保守、不够自信、羡慕别人、盲目效仿……所以她觉得很累。
小组B：我也曾有过和晓蓉一样的经历。这严重影响了我的学习和健康，上课精力不集中、注意力分散、学习成绩下降、经常受到老师的批评和家长的责怪，晚上睡觉睡不着、体质下降、经常生病等。
小组C：我在家长和老师的帮助下，最终克服了这种状态。面对现实，敢于接纳；客观分析自身的优缺点，取众人之长、补己之短，对于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改变；充分发挥自己的优势和长处，展示自我。 教师归纳： 同学们，自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任。所以，积极接纳自我是理性的选择。 问题2：积极接纳自我包括哪些内容？
(2019部编)人教版道德与法治七年级上册： 全册教案教学设计精品
