岔头中学体育课教案
教材教学任务教学用具课的部分
一、上课常规开始和
二、准备活动准备部分
一、队列队形
基本
方法：（略）部分
2、各种走法练习。1、立正与稍息练习。
组织：四列横队队形：
************* ************* ************* *************
△
教法：1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
方法（略）
要求：1、仔细听讲。
2、认真练习。
10
30分钟
大
1、慢跑两圈。2、热身活动。
要求：快、静、齐。
1、体育委员集合整队，报告人数。2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。4、安排见习生。
队形：
************* ************* ************* *************
△
1
6 分钟
小
组织：四列横队
2 分钟
口哨
次数
时间
强度
通过学习使学生掌握基本的队列队形和基本的走法及转法。培养学生的组织纪律性。队列队形
课的内容组织教法和要求
课的部分
课的内容组织教法和要求组织：先四列后四纵队形：（略）
教法：1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
次时强数间度
二、素质练习
1、俯卧撑
基本部分
男生：30次女生：20次2、上下蹲
30次3、30米跑
两次
要求：1、上课注意听讲。
2、认真练习。
组织：四列横队
一、放松活动
1
队形：（略）
二、课堂小结
2
三、宣布下课
要求：认真放松。
分钟
170
5分小钟
结束部分
运动负荷曲线预计
160 150 140 130 120 110 100 90 80
0
5
10 15
20
25 30
35 40 45 50
练习密度预计
课后
（略）
记录
30%
岔头中学体育课教案
教材教学任务教学用具课的部分
一、上课常规开始和
二、准备活动准备部分
一、快速跑
1、中速跑50米基
两次
本部分
2、全速跑50米
两次
组织：四列纵队队形：
************* ************* ************* *************
△
教法：1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：1、仔细听讲。
2、认真练习。
1、慢跑两圈。2、热身活动。
要求：快、静、齐。
1、体育委员集合整队，报告人数。2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。4、安排见习生。
队形：
************* ************* ************* *************
△
组织：四列横队
通过本课学习使学生基本掌握快速跑的基本要领，的自主学习能力。
秒表快速跑
2
发展学生的快速奔跑能力，培养学生
课的内容组织教法和要求
次数时间
2 分钟
强度
6 1
分钟
小
308
分钟
大
课的部分
课
二、素质练习
的内容组织教法和要求组织：四列横队散开队形：（略）
教法：1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
次时强数间度
基本部
1、慢做俯卧撑练习。
两次
2、快做俯卧撑练习。
分
两次
要求：1、上课注意听讲。
2、认真练习。
组织：四列横队
一、放松活动
结束部分
队形：（略）
二、课堂小结
2
三、宣布下课
要求：认真放松。
分钟
170
51
分小钟
运动负荷曲线预计
160 150 140 130 120 110 100 90 80
0
5
10 15
20
25 30
35 40 45 50
练习密度预计
课后
（略）
记录
30%
岔头中学体育课教案
教材教学任务教学用具课的部分
一、上课常规开始和
二、准备活动准备部分
组织：四列横队散开队形：（略）
教法：1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
1、慢跑两圈。2、热身活动。
要求：快、静、齐。
1、体育委员集合整队，报告人数。2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。4、安排见习生。
队形：
************* ************* ************* *************
△
组织：四列横队
秒表素质练习
3
通过本课学习使学生力量素质得到一定程度的发展，培养学生艰苦奋斗的精神。
课的内容组织教法和要求
次数时间
2 分钟
强度
6 1
分钟
小
基本
30次部分
素质练习
1、上下蹲跳练习。
两组
308
分钟
大
2、俯卧撑练习。男生：30次两组女生：20次
两组
要求：1、上课注意听讲。
2、认真练习。
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