体操课教案
教材内容： 一、队列队形（三） 二、技巧：1.复习已学内容 2.学习远撑前滚翻 三、双杠：1.复习已学内容 2.学习外侧坐转体180°成分腿坐 四、背部力量 教学目标： 一、通过复习，进一步巩固已学的动作，并通过远撑前滚翻、外侧坐转体180°成分腿坐动作教学，初步掌握该动作技术。 二、发展背部肌肉力量。 三、培养学生分析动作和解决动作的能力。 教学重点与难点： 重点：口令正确性。 难点：掌握远撑前滚翻动作的规范性。 教 学 过 程 教 学 内 容 组 织 与 教 法 准备部分： xxxxxxxxx 一、集合整队 xxxxxxxxx 二、检查出席人数 三、师生互道好 四、宣布本次课内容，目的和任务等 组织教法： 五、队列队形（三） （1）讲解、示范（结合） 散开与靠拢 （2）学生集体听口令进行练习 要求：队形整齐、行动迅速 （3）分二组进行练习、各组由学生组织教法： 自己轮流 1、讲解、示范 2、集体听口令进行练习 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：喊口令清晰、准确、动作整齐 六、准备活动： 要求：每节动作尽量做到位，使全身各韧带、 （定位操如前略） 关节等及到充分活动。 基本部分： 组织教法： 一、技巧： 1、讲解动作重点及应注意的问题 （一）、复习已学内容 2、学生分二组进行练习 3、练习过程中教师及时纠正 4、选二名学生进行表演并提出问题 进行讨论 X XXXXXX （二）、学习远撑前滚反 技术要点：前滚时所经部们要按顺序依次触 垫，屈膝，抱腿跟上体要协调一 X XXXXXX 致，同时完成。 保护与帮助：保护者跪于练习者侧方，组织教法： 推其背部帮助成蹲撑。 1、 示范、讲解和示范结合 2、 采用分解和完整者学法结合 3、 垫上划线做远撑前滚翻并先再保 护下完成 4、 独立完成 X X X 二、双杠： X （一）、复习已学内容 X X 组织教法： 1、 讲解、示范重点应注意问题 2、 学生分组进行练习 3、 练习中教师及时纠正 4、 每个动作学生进行比赛 （二）、分腿坐前进（外侧坐转180°成分腿 坐） 组织教法： 技术要点：两手前握杠与身体保持一定距1、 示范、讲解（二者结合） 离，后摆并腿进杠，两腿要伸直压杠。 2、 练习小幅度支撑前摆成分腿坐。 保护帮助：保护者站于杠外练习者侧面，前3、 分腿坐防做体会推手伸髋，挺身摆时顺势托其背部或臂部分腿坐。而腿压杠 前做握杠。 后摆，一手扶其上臂，一手把送膝部帮助并4、 两腿压杠后摆进杠练习 腿进杠。 5、 帮助下完成 6、 独立完成 三、背部力量 方法： 1、二人一组，一人俯卧，同时上体抬 起 25次×3组 2、俯卧两头起 20次×3组 结束部分： 一、整理场地器材 xxxxxxxxx 二、放松练习 xxxxxxxxx 三、讲评 四、师生互道别
体操课教案
教学内容： 一、队列队形（四） 二、跳跃：1.复习已学内容 2.学习团身跳 三、单杠：1.复习已学内容 2.学习支撑单腿摆越成骑撑 四、臂部力量 教学目标： 一、培养呼喊口令，指挥队伍的能力 二、巩固复习的动作技术 三、通过学习，初步掌握团身跳、支撑单腿摆越成骑撑的动作技术。 发展腿部力量素质 教学重点与难点： 重点：口令指挥的正确性。 难点：掌握支撑单腿摆越成骑撑动作的技术。 教 学 过 程 教 学 内 容 组 织 与 教 法 xxxxxxxxx 准备部分： xxxxxxxxx 一、集合整队 二、检查出席人数 三、师生互问好 组织教法： 四、讲述课的内容、目的与任务 1、示范、讲解结合 五、安排见习生 2、集合听口令练习 3、分三组各组由小组长负责进行练 习 六、队列队形（四）：跑步走、踏步、移要求：精神饱满、姿态端庄 步、立定、正步走。 x x x x x x x x x x x x x x x x 七、准备活动： x x x x x x x x （定位操如前略） x x x x x x x x 要求：每节动作尽量做到位，使全身各韧带、 关节等及到充分活动。 基本部分： XXXXXX 一、跳跃 （一）复习已学内容 XXXXXX X 组织教法： 1、示范讲解重点动作应注意问题 2、分二组进行练习 3、选2名动作表演，让学生分析动作 的优、缺点 （二）学习团身跳 动作做法：助跑上板如挺身跳（略）当跳到组织教法： 1、示范、讲解 空中时，用力收腹屈腿上提，两2、分解和完整教学法结合 手抱膝团身，随着展体落地。 3、帮助下完成原地团身跳 保护帮助：如挺身跳（略） 4、从高处往低处做团身跳下 5、帮助下完成完整动作 6、独立完成 二、单杠 组织教法： （一）复习已学内容 1、重点讲解应注意的问题 2、分二组轮流进行练习 3、练习过程中，教师及时纠正不足 （二）学习支撑单腿摆越成骑撑 组织教法： 技术要点：在腿向前摆越时，应待腿向侧高1、示范、讲解（结合） 摆后再推手摆越过杠，过杠后，身体重心向 2、学生分组进行练习 右移，右手迅速握杠成骑撑。 3、集体徒手做模仿练习 动作重点：直腿、直臂、上体直、分腿大 4、在山羊上练习支撑单腿摆越成骑保护帮助：站在杠后侧方，一手扶上臂、一撑练习 手托摆动腿，摆后换成扶腿。 5、帮助下完成 6、独立完成 三、臂部力量 方法： 1、俯卧膝撑 15次×3组 2、手握哑锥、两臂弯曲 12次×3组 结束部分： 一、整理场地器材 xxxxxxxxx xxxxxxxxx 二、放松练习 三、讲评 四、师生互道别
体操课教案 教材内容： 一、队列队形（五） 二、技巧：1.复习已学内容 2.学习靠墙手倒立 三、双杠：1.复习已学内容 2.学习弹杠支撑反摆转体180°成分腿坐 四、柔韧性练习 教学目标： 一、通过队列队形练习，培养指挥调队的能力。 二、巩固已学的动作技术。 三、通过学习，基本掌握靠墙手倒立、弹杠支撑反摆转体180°成分腿坐的动作技术。 四、提高柔韧素质。 教学重点与难点： 重点：口令正确性和墙手倒立动作。 难点：掌握弹杠支撑反摆转体180°成分腿坐动作技术。 教 学 过 程 教 学 内 容 组 织 与 教 法 准备部分： xxxxxxxxx 一、集合整队 xxxxxxxxx 二、检查出席人数 三、师生互问好 四、宣布本次课内容 五、队列队形（五）： 行进间三面转法、组织教法： 左右转弯走 1、示范、示范和讲解结合 2、集体听口令练习 3、分组进行练习 要求：喊口令清晰、准确、动作整齐 要求：每节动作尽量做到位，使全身各韧带、 六、准备活动： 关节等及到充分活动。 （行进间操如前略） 基本部分： X XXXXXX 一、技巧 X XXXXXX （一） 复习已学内容 组织教法： 1、讲解、示范应注意问题 2、分二组进行练习 3、练习中教师及时纠正
体操课教案1
