七年级武术（五步拳）教案设计五步拳武术“五步拳”是本次课的新授教材，它
是武术运动中最常用的一种组合动作，在以往教同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，是后面武术教学内容的基础， 学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 一、教学内容五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复 4个动作为主教材内容。习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1— 二、教材分析本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练符合七年级学生的身心特点，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，习， 也符合全面发展的教学原则。五步拳是后面武五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，在以往教学基础上，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，术教学内容的基础， 发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作；重点是基本手型和步型的身体是新学教材，个课次，本课为第1课次，五步拳教学共2 协调。 三、学情分析神经灵活性高、关节活动范围大，本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习给学生提供再认识所学知教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，武术特别感兴趣。 识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、教学目标我主要制定了心理特点，根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、 以下三个教学目标：个动作的学习中，能找出4— 学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1、1 套路中出现的基本步型。 4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。基本掌握五步拳2、 1— 、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。3 五、重点、难点：4 / 1
难点：套路中手眼身法的协调配合。重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。 六、教学过程： 教学五步拳 内容 1、 学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基 教学本步型。 目标2、 基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
3、 通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。 重难点 重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。 难点：套路中手眼身法的协调配合。
教学过教学内容 教学与教法 组织与要求 时次强度 数间 程 学生活动教师活动 组织：成四列横队 1、1、课堂常规 在指定地点启 1、整队集合，检查学生
发 集合，着装符服装； ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 兴 合要求2、向学生问好； ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ22、导入本课学习内容及 3 、向老师问趣 ＯＯＯＯＯＯＯ分 要求 活 好； ＯＯＯＯＯＯＯ 跃 、明确本课学钟3 ▲ 情 习内容及要 要求：快、静、齐 绪 求。
5 教师讲解并带领学生慢、慢跑 2 学生跟随教师阶 分 跑开口做练习 段 闭口螺旋、 钟螺旋
听教师讲解、、教师讲解练习要求1 1 、兔子舞 3 记住动作要求2、教师带领学生口令下
跟随教师模、2练习 8 3、教师口令提示，并音仿练习 分 接受教师指、 3乐伴奏练习 钟导，提高表现4、集中讲评，提出注意 事项力
两手可任意4、指导学生两手可任意5、 摆动音乐伴奏 摆动音乐伴奏下练习 下练习 4 / 2
真、学生认一、复习基本步1、教师示范讲解、领做、 1 5
听，仔细看型、手统一口令指挥、提示
跟着练。1、步型： 点。 保 钟
马步、弓步、歇学生积极回、2 、教师提问各种手型和2 持 仆步、虚步步、 答并示范出来
步型 活 2、手型： 跃 拳、掌、勾。 情 绪 1、示范——分解示范——分学生认真记1、4二、学习1— 发 、教师讲解示范动作要1解习。动作边领做边讲解—— 动作线路，在 个动作 展 领做——听口令练习 领）搂手弓步（1练习中体会动2运 2、要求： 冲拳 预备姿势：并步抱拳 作要领。）、动作准确无误，重心（1
0动
、2在教师的带身体成立正姿动作要领：全班同学要稳，注意力集中，分 能 领下模仿练习 动作整齐有力。势，两手握拳抱于腰间， 力 钟
（2）弹腿冲拳 3、学生在教师）、多次练习，做到熟练（2 阶 头转向左边。
带领及口令语 段 左脚向左迈出一步成(1) 、易犯错误3 同时左手向左平搂弓步， 言 无误。
指挥下模仿 ）掌、拳、勾手动作变化（1后抱于腰间，右拳前冲成 ）马步架打（3 动作。
平拳。 不明显。学生在口令4、重心前移至左腿支(2) ）踢腿不到位，步型不标（2 指挥下
练习。右拳先屈膝提起再向撑， 准。）歇步下冲（4同时左拳前冲成前弹踢。、分组练习：5 拳每组选出一名 平拳，右拳收抱腰间。 ）动作不协调。（3
小老师带领练身体右脚内扣落地，(3) 4、纠正方法 习。两腿屈膝下左转九十度， （1）强调
动作要领 、集中纠错6 蹲成马步。同时左拳变
各组、展示：7 ）分解单练（2右拳向右屈臂上架，掌，在小老师的领眼侧冲成平拳，头右转，
下分别展示 看右侧方。 评判表现最8、右脚向右后插一步，）（4 佳的小老师和同时右拳变成掌向左下 组别。身体左盖，掌外沿向前， 度，收左拳；两腿转90
同时冲屈膝下蹲成歇步， 左拳，收右拳。4 / 3 稳定情绪身心恢复阶 段 一、放松活动 柔韧拉伸 二、集合，总 结本课情况。 三、师生再见。 1、带领学生放松 、组织学生自评、互评，2教师总结。 、宣布下课3 跟教师放松 1、、学生自评、2 互评。 3、击掌下课 组织：队形同上 5分钟 场地器 材 篮球场 预计练 35%-40% 本节课气氛一直保持得很活跃，学生的情绪很高昂，教学反思:习密度 的目标也能基本落实。但是在课的实施过程中，还是存在着一些之处：基本动作和套路的练习中要求学生掌握动作要领和方法的不够，学生的动作完成质量不是很高；最后评定环节，对学生的和点评也不足，没能更好的调动起师生共同参与的气氛。在今后教学内容时，我会增加武术的教学，让学生更多的了解武术。对使引导的效果更突出。 生动脑动手动口的引导方面，我要多 花心思，让引导的方式更 4 / 4
七年级武术五步拳教案设计
