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一年级体育课本上 教材目录
序号 教材内容 立正 稍息 看齐 锻炼身体好 1 韵律活动:踏跳步击掌 头部运动 集合 报数 解散 2 游戏:丢手帕 纵队 横队 3 韵律活动:踏跳步指屈伸 击掌腿屈伸 正确姿势的自然走 4 游戏:拉过线来 踏跳步——立定 5 韵律活动:模仿开火车 拍手操(1-4节) 6 游戏:跳单双圈 拍手操(5-7节) 7 游戏:猜数 8 两手放在不同部位的走 ;..
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韵律活动:模仿划船 跪撑爬行 9 游戏:换物接力 韵律活动:模仿跑马 10 游戏:赶球接力 前后滚动 11 游戏:抱球接力 游戏:快快集合 12 30米快速跑(一) 半劈腿 13 游戏:老鹰捉小鸡 持轻物投远 14 游戏:搭肩跳 15 游戏:看谁掷得远 单脚跳 16 游戏:打靶 17 单膝跪撑平衡 ;..
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游戏:穿过小树林 游戏:小小平衡木 18 换物接力 持轻物投远 19 圆圈跑 游戏:圆圈传球 20 跳短绳 向前跳入沙坑 21 游戏:看谁掷得准 跑走交替 22 游戏:快找朋友 跳长绳 23 抛接小球 跑走交替(300-500米) 24 游戏:踢毽子比多 体育卫生保健基础知识 1 坐 立 走 ;..
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早期锻炼好 2 游戏:踏石过河 比一比哪个对 3 游戏:乒乓球投准 看谁能做到 4 游戏:头上传球 一年级体育课本下 教材目录
序教材内容 号 向左(右)转 1 游戏:结环解环 前脚掌走 2 游戏:乒乓球互掷 纵队齐步走——立定 3 游戏:跳绳比多 运动模仿操(1-4节) 4 游戏:曲线钻洞 ;..
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运动模仿操(5-7节) 5 游戏:滚球比快 跑走交替 6 游戏:原地颠乒乓球 跳短绳 7 游戏:两人拉绳 左(右)转弯走 8 游戏:打毽子接力 跳长绳 9 游戏:猜乒乓球 加大摆臂的走 10 游戏:抛球接力 走成圆形队 11 游戏球追球 30米直线跑 12 游戏:乒乓球掷准 13 侧滚动(一) ;..
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