人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》 教案
教学目标：
1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。
2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学重点难点：
重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。
难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学过程：
(一)课的开始
1、教师宣布学习内容。
2、学生讲诉自己心中的“每天坚持一小时体育锻炼”想法。 (二)坚持体育锻炼对身心发展有什么价值
1、目的。通过活动，使学生理解体育锻炼的知识，能够比较全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。
2、形式。小组讨论，推同学代表全班交流，教师小结。 (3)教师巡视指导，搜集信息。
(4)小组推代表与教师和同学交流。
(5)教师结合学生交流情况，利用图片或视频，形象直观地补充讲解。 4、教师小结。
(三)说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自同学们的感受、快乐的地方。
1、目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。 2、活动形式。小组讨论、集体交流，教师参加。
3、具体操作。 (1)教师语言组织。 (2)同学之间交流。 (3)学生与教师交流。 (4)教师归纳与学生互动。 4、教师小结。
(四)提问讲解 1、教师说出“健康使人更快乐”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育名言。
2、学生自主交流体育格言。
3、引导学生观看一些参加体育锻炼的视频。 4、学生阅读教科书中对他人参加体育锻炼的介绍。 5、指导学生谈观后和读后的感想。
6、教师说自己对体育锻炼的理解，帮助学生进一步加深对体育锻活动的理解，爱生活，爱运动。
(五)学习每天坚持一小时体育锻炼的方法。
1、教师引导学生提出自己对体育锻炼的正确认识观点。
2、归纳学生认识观点，用课件或视频给出教科书中正误的内容。
3、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。讨论懒惰的习惯。 4、学生分组交流，想出利用学习的空余时间进行身体锻炼的计划。
5、教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。 6、教师用多媒体课件或挂图展示“业余体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。
8、教师讲解怎样制定目标、怎样确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动强度、怎样理解收货。
9、建议学生按自己的计划进行体育锻炼计，强调安全注意事项，余下时间解答学生疑问。
(六)教师总结
1、体育锻炼的知识梳理。
2、本课小结，让大家树立终身锻炼的意识。
人教版七年级体育与健康
