体育(与健康)实践课教案
时间:3月14日 班级:初一(2)班 人数:48
教师:王炳有 指导教师:王灼赋
本课主题 教材内容 教 学 目 标 教 学 顺 序 快乐运动 教学重点 双手头上前掷实心球基本技术动作 1、 投掷:实心球 教学难点 调整出手角度,适中抛物线 2、 游戏:炸碉堡 认知目标:通过教学,让80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术, 了解双手头上前掷实心球出手角度。 技能目标:通过练习,让60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。 情感目标:通过教学,加强学生的参与体育的兴趣,在体育中相互帮忙,相互合作,使学生热爱体育,达到放松身心的目的。 组织教法与学练法 课的内容 教 师 活 动 一、课堂常规 1、 提前到达场地检查场地并布置场地。 2、 师生问好。 3、 教师宣布本课的内容与基本要求以及安全隐患。 4、 教师检查学生的服装和安排见习生。 5、 要求:声音宏亮,精神饱满,仪表端庄,语言亲切。 教法: 全班成四列纵队慢跑。 教法: 1.教师讲解动作名称并示范动作。 2.教师组织学生练习并口令指挥。 3.教师纠正动作不到位的学生。 1、组织学生进行热身游戏,正确评定胜负。 2、讲解清晰,保证游戏有序进行 。 学 生 活 动 1、体育委员整队 2、集合队形 3、要求:静、齐、快 运动量 次数 时间 一、课堂常规: 开 1、 体育委员整队,并始 报告教师实际人部 数。 分 2、 师生问好。 3、 教师宣布课的内容 和基本要求。 4、 教师检查服装和安排见习生。 一、热身跑: 绕场地跑2圈 二、热身操: 1、头颈部运动 2、肩部运动 3、体侧运动 导 4、腹背运动 5、膝关节运动 入 6、弓步压腿 7、腕踝运动 部 三、热身游戏: 分 运送“炮弹” 规则与方法:学生一 路纵队站立,每人通过背躬姿势,把“炮弹”经过头顶由前往后传递。 1 2' 学练法 1、按老师的提示慢跑 要求:跑动积极,队伍整齐。 1圈 2队形: 1次 认真聆听教师讲解。 按老师的提示进行练习。 3、游戏队形: 3次 认真聆听教师的讲解,细心观察示范,了解游戏的规则。 2' 3' 5' 基 本 部 分 四、实心球: 教法: 讲解示范头上前掷1、教师示范讲解正确的实实心球基本动作。 心球握球方法。 1、握球方法: 2、教师示范讲解正确的投第一种,4指自然掷动作:面对投掷方向,两脚前张开放在球的两侧,两后开立,身体重心落在后脚,两个大拇指在球的后方成膝微屈,双手举球至头顶的后上“八字”。第二种,4指稍微并拢,两个大拇方,然后利用双脚蹬地,收腹,指成倒“八字”,利用挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。 虎口将球握紧。 3、组织学生示范实心球的2、投掷动作要领:两脚前后开立,身体重心落基本动作。 4、大家一起讨论并纠正。 在后脚,两膝微屈,双 手举球至头顶的后上方,手臂拉伸。然后利 用双脚蹬地,收腹,挥 臂的力量将球用力由头 后向前上方掷出。 要求:认真练习,感受 出手点。 教法: 3、徒手练习 1讲解练习要求并示范练1、 徒手实心球动作练习动作。 习 2组织学生练习,教师巡回2、分组协助练习: 两人一组做徒手练习,指导并及时纠错。 3、 强调动作要领,重点难辅助者站在练习者后面,当练习者双手举球点。 至头的后上方,辅助者 轻轻的拉住他的手,稍 微施力,让练习者体会 到挥臂和送胯蹬地的协 调一致。 4、实践练习 投掷实心球练习: 学生分成4组,左右投 掷区各2组,其中一组教法: 投球,另外一组站于投1讲解练习要求并示范练习动作。 掷者的正对面13m左教师巡回指导右,调整投掷实心球的2组织学生练习,动作及出手角度进行投并及时纠错。 掷练习。 3个别纠错与集体纠错相结合, 重点:掌握好双手头上强调动作要领。 体会并巩固实心球的出手前掷实心球基本技术动要求:角度。 作。 难点:掌握抛球的用力 顺序,调整出手角度, 适中抛物线。 学练法: 1、学生注意力集中。 2、能积极回答老师的提问,思维快速进入课堂 要求:积极回答,积极响应。 3、示范学生认真做好示范练习,其他同学细心观察,找出示范同学的错误动作,积极发言纠正。 4、 互相帮助 当练习者双手举球至头的后上方,辅助者轻轻的拉住他的手,稍微施力,让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。 2-3次 4-6 组 10-12组 5、认真练习 (1)、学生注意力集中, 认真聆听老师的讲解。 (2)、仔细观察教师的 示范动作。 (3)、认真练习,队伍 整齐。 3' 5' 10' 五、游戏:炸碉堡 学生分成4路纵队,迅速通过障碍,并把手中基 本 部 分 教法: 创设情境: 一、我们接到一项艰巨而又光荣的任务,我们要炸掉敌人的碉堡。 二、教师讲解示范如何通过障碍炸掉敌人碉堡的方法,提醒学生要注意的事项,组织学生进行游戏。 过程: 1、绕过丛林 2、过河(独木桥) 3、钻铁丝网 5、炸碉堡 6、返回 学练法: 1、认真听教师讲解,仔细观察老师示范的技术动作。 2、依次通过: 1、绕过丛林2、过河(独木桥) 3、钻铁丝网4、炸碉堡5、返回 队形: ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 1次 的炸药投进敌人碉堡 2' 8' 结 束 部 分 一、 快乐放松 根据教师讲解,学生放松 1、手臂放松 2、大腿放松 3、小腿放松 二、教师小结本课情况 三、师生再见,收回器材 1、组织全班集体放松练习 2、 师生再见 1、练习队形 1次 成体操队形 2、要求 听教师口令作放松练习,要求尽量放松 3、帮助教师收回器材 5' 场 地 操场、实心球48个、标志物20个、绳子1根 、 垫子4张 、收音机1台 器 材 平均心率 课 后 摘 记 125--135 练习 密度 30%--40% 运动 强度 中 心理 负荷 中