【教育建议】
1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：
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参照《0-6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。 鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。
2． 保证幼儿每天睡眠11～12小时，其中午睡应达到2小时左右；
午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。 3. 注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：
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提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。 桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。
4. 每年带幼儿进行健康检查。
目标2 情绪安定愉快
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1． 情绪比较稳定，很1．经常保持愉快的情1．经常保持愉快的情少因一点小事哭闹绪，不高兴时能较绪。知道引起自己某种消极情绪的原不止。 快缓解 。 因，能努力化解。 2．不高兴时能听从成2．需要不能满足时能人的哄劝，较快地平静下来。 够接受解释，不乱2．表达情绪的方式比较适度，不乱发脾发脾气。 气。 3. 愿意把自己的情绪告诉亲近的人，3．能随着活动的需要一起分享快乐或求较快地转换情绪和得安慰。 注意。
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【教育建议】
⒈ 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：
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保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。 以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不与同伴做横向比较。
幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责和打骂。
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2. 帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：
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用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气。
和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。
允许幼儿表达自己情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等冷静后告诉他什么行为是可接受的；发现幼儿不高兴时，主动问问情况，帮助他们化解消极情绪。
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目标3 具有一定的适应能力
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1．能在较热或较冷的1．能在较热或较冷的1．能在较热或较冷的户外环境中连续活户外环境中连续活户外环境中活动。 动半小时左右。 动不少于半小时。 2．换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、2．换新环境时较少出2．天气变化时较少感冒，能适应车、船饮食基本正常。 现身体不适。 等交通工具造成的3. 在帮助下能较快适3． 能较快适应人际环轻微颠簸。 境中发生的变化。应集体生活。 如换了新老师能较3．能较快融入新的人际关系环境。如换快适应。 了新的幼儿园或班能较快适应。 6
【教育建议】
1. 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。如：
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每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。 因地制宜，过热或过冷的地区可选择温度适当的时间段开展户外活动。
2. 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。 3. 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
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注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持他与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关系。
（二）动作发展
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1．能沿地面直线或在1．能在较窄的低矮物体1．能在斜坡、荡桥较窄的低矮物体上平稳地走一段距和有一定间隔的物体上较平稳地上走一段距离。 离。 行走。 2. 能双脚灵活交替上2. 能以匍匐、膝盖悬空2．能以手脚并用的方式安全地爬攀3. 能身体平稳地双脚3．能助跑跨跳过一定距登架、网等。 离，或助跑跨跳过一连续向前跳。 定高度的物体。 3．能连续跳绳。 4．四散跑时能躲避他4．能与他人玩追逐、躲4．能躲避他人滚过人的碰撞。 来的球或扔过来闪跑的游戏。 5．能双手向上抛球。 的沙包。 5. 能连续自抛自接球。 下楼梯。 等多种方式钻爬。 5. 能连续拍球。 7
【教育建议】
1. 利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。如：
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走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。
玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
2. 鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动，以及跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏，发展幼儿动作的协调性和灵活性。 3. 对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。
目标2 具有一定的力量和耐力
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1．能双手抓杠悬空吊1．能双手抓杠悬空吊1. 能双手抓杠悬空起10秒左右。 起15秒左右。 吊起20秒左右。 2．能单手将沙包向前2．能单手将沙包向前2. 能单手将沙包向投掷2米左右。 投掷4米左右。 前投掷5米左右。 3．能单脚连续向前跳3．能单脚连续向前跳3. 能单脚连续向前2米左右。 5米左右。 跳8米左右。 4．能快跑15米左右。 4．能快跑20米左右。 4. 能快跑25米左右。 5．能行走1公里左右5．能连续行走1.5公5. 能连续行走1.5公（途中可适当歇里左右（途中可适里以上（途中可适歇、停停）。 当停歇）。 当停歇）。 【教育建议】
1. 开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。 2. 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯，自己背包。
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目标3 手的动作灵活协调
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1. 能用笔涂涂画画。 1. 能边线较直地画出1．能根据需要画出图简单图形，或能边形，线条基本平滑。 2. 能熟练地用勺子线基本对齐地折吃饭。 2．能熟练使用筷子。 纸。 3．能用剪刀沿直线3．能沿轮廓线剪出由剪，边线基本吻2. 能用筷子吃饭。 曲线构成的简单图3. 能沿轮廓线剪出由形，边线吻合且平合。 直线构成的简单滑。 图形，边线吻合。 4．能使用简单的劳动工具或用具。 【教育建议】
1．创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如：
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提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种
自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。
引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助妈妈摘菜叶、做面食等。 幼儿园在布臵娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多机会参与材料制作。
2．提醒幼儿注意安全。如：
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为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。
为幼儿示范正确地拿筷子、握笔的姿势和使用剪刀、锤子等工具的方法。
提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。
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3-6岁儿童学习与发展指南
