王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第 课 时 授课老师: 教学 内容 走:⑴普通走⑵特殊形式走; 基本体操:队列练习。 教学 目标 1、 认知目标:通过各种走的练习,理解走的作用和健身价值; 2、 技能目标:学会并形成正确姿势的走;培养正确的身体姿势,发展准确、协调一致的集体动作能力; 3、 情感目标: 培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观 教学顺序 时 教法 间 学法 次数 1.观察体育委员集合队伍。 课 1.体育委员集合队伍。 2.检查学生出勤情况以及服装。 2.向老师报告出勤情况。 堂 3.向学生问好。 常 4.宣布教学内容。 规 容。 4.认真听讲了解本节课内3.学生向老师问好。 5.安排见习生。 5.见习生服从安排。 ××××××× 要求: ××××××× 精神饱满 ○○○○○○○ 快静齐 ○○○○○○○ △ 1准备活动 自由选择练习内容:①教师提示1、由体育小组长带队选择3活动内容(慢跑、跳绳、-准 备 部 分 游戏等)。学生活动积极,5 自选内容;②教师指导参与学生气氛活跃。 活动。 2、学生四列横队成体操队专门性准备活动: 行跟随教师一起做,动作① 原地摆臂练习; ②膝关节运动; 协调一致,有节奏 ② 踝关节运动。 教师领操位置好,动作正确,姿势优美。 一、1、教师讲解齐步走的动作一、 学生按教师要求要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚 认真模仿练习: 动作同左脚;上体正直,微向前倾;手半握(拇指贴于食指第二节);两臂自然摆动,向前摆时肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣基 扣线,并与第五衣扣同高,离身本 部 分 体约25厘米 2、教师讲解正步走的动作要领:左脚向正前方踢出约75厘米,A组 B组 8-C组 D组 10 学生练习正步走,练习队行同上。 二、1、脚尖走:用脚趾和前脚掌着地,着地点在一条直线上。 腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地2、高抬大腿走:向前迈步面平行,离地面约25厘米,落的大腿先高抬至水平位再地时全脚掌着地并适当用力;身迈步,用前脚掌着地着地体重心前移,上体正直,稍向前点在一条直线上。 倾;手指半握(拇指贴于食指第