同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是让它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运只有“枝枯叶黄”。嫉妒心严重损害同学之间的友谊，阻碍同学之间的相互了解、相互学习，同时也会影响自己的进步。
（充分运用已有的资源，从学生的实际出发，加上教师适时的小结，唤起他们认知、情感、行为的各种体验，激发学生内心的矛盾冲突，使学生在不知不觉中意识到嫉妒的危害，为下一步的活动作铺垫。）
三、联系实际制“妙方” 1、情境选择 在平时的学习生活中，我们怎样做才是正确对待同学、朋友取得的成绩，变嫉妒心为上进心?请根据纸上的事例选择答案。 事例一：小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你会怎么想? （1）小强有什么了不起的。 （2）小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方，我可不能服输啊，要迎头赶上。 事例二：小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇该怎么想? （1）小刚太可恨了，竟敢比我强!
（2）尺有所短，寸有所长，每个人各有长处，也各有短处，我数学成绩不如小刚，但我的体育成绩要比他好啊，我可不能丧失自信心。
事例三：小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想?
（1）小丽当班长，一定是作了手脚，真讨厌!
（2）那么多同学选小丽当班长，看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。 事例四：小玲和小欣是好朋友，两人都去报名参加校田径队，结果小玲入选，小欣落选，小欣该怎么做?
（1）不再理小玲。
（2）继续和小玲做朋友，为小玲入选而高兴。 2、生交流，师小结出示妙方 消除嫉妒“妙方”： （1）化嫉妒为竞争。 （2）心理平衡，恢复自信心。 （3）虚心学习，取人所长。 （4）真诚交往，珍惜友谊。 3、你还有什么好方法吗 鼓励学生想出更多的方法进行交流。 4、深化讨论 这些方法，是针对嫉妒者本人的，那么作为被嫉妒者，是否也有办法消除嫉妒心?通过举身边的例子讨论得出妙方： （1）将心比心，真诚相待。 （2）善意宽容，交流沟通 。
（本环节通过情境选择和讨论，充分启发和调动学生的积极性，引起学生心灵的共鸣，从而自觉掌握消除嫉妒心的基本方法。尤其是深化讨论这个环节，开发了他们的潜能，使学生更全面地提高自身的心理素质，形成和谐的人际关系。）
四、运用方法解困惑
1、再现录像用方法。如果你是录像中的小英，要缓解或消除嫉妒心，该怎么想?怎么做?
2、师生多向交流。
3、师小结：我想，小英听了你们的善言，一定会有所启发，也许这会儿她已经开朗多了。
（把所学知识内化为学生的内在感受，使他们能熟练地运用自己习得的经验和技巧去解决问题，变学生的成长阻力为成长助力，达到“助人自助”的目的。辅导内容具体化、生活化。） 五、听听快板赏他人 解除了大家心中或多或少的烦恼，一定轻松些了吧。我们一起来听一听同学自编的快板《消除嫉妒真快乐》。 敲竹板，话嫉妒， 敲竹板，说嫉妒， 嫉妒心理危害多。 消除嫉妒快乐多。 嫉妒他人心里闷， 羡慕他人虚心学， 情绪压抑会生病。 你追我赶公平争。 嫉妒他人伤自尊， 别人成绩我祝贺， 心胸狭隘难进步。 心理平衡有自信。 嫉妒他人伤感情， 淡漠功利平常心， 影响团结关系疏。 真诚交际伴我行。
（活动课讲求趣味性。这既是消除嫉妒心浅显易懂的总结，又是正确看待别人成绩的好机会，使所学技巧自然发挥。一个活动发挥多种作用，内涵丰富。）
六、良言赠送伴我行 1、课堂小结
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用刚才学到的方法，缓解或消除嫉妒是完全有可能的。当然，最好的办法是预防嫉妒心的产生，老师想送给你们几句心里话，也许对你们的成长会有帮助。
2、出示“心灵鸡汤”（因人而异选择） （1）阻碍他人进步，不利自身发展， 中伤他人才华，有损自己尊严。
（2）自私是嫉妒的起源，嫉妒是心灵的毒瘤。 （3）学会宽容，学会理解，学会尊重； 消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。 （4）真诚相待，和睦团结；心胸开阔，为人喝彩。 （5）你成功，我祝贺，决不愤愤不平； 你失败，我鼓励，决不幸灾乐祸。 （选择性地汲取心灵鸡汤，尊重了学生的人格，进一步潜移默化地培养学生健康的心理。因为本活动不仅是为了解决学生现有的问题，更是为学生的将来作准备。）
六、珍爱我们的生命 【活动目标】 总目标：初中阶段是人生的一个风暴期，学生在这个阶段会面临许多困惑与矛盾，因此，引导学生珍爱生命，永不放弃生的希望是此阶段的心理健康教育重点。在此堂课中，珍爱生命这一主题分为三个层次：
一是无论何时都不轻言放弃自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、坚强。二是对任何生命都要抱以肯定、尊重、悦纳的态度。三是不断延伸生命的价值，激发学生努力突破自我，不断实现自我价值。
分目标：
1．学会判断紧急情况；提高紧急情况下自我保护的能力；发展学生的交流、合作能力。
2．懂得生命的珍贵，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些应急电话。知道每个人的生命都是有价值的，应该尊重自己和他人的生命。
3．正确理解生命的涵义，懂得人的生命不仅有时问的长短之分，更有质的差别；懂得要提升生命的价值应从点点滴滴的小事做起，从现在做起。 【活动准备】 1．周大观的诗《我还有一只脚》、桑兰的自传体诗《我的梦》 2．音乐：班得瑞《春野》 3．课件多媒体设备、资料 【活动方法】 情境体验法、合作探究法。设计了“擂台赛”、“小体验”，让学生体验并“创作生命格言”、“生命宣誓”等。 【活动过程】 一、引出主题 （多媒体显示）周大观的《我还有一只脚》 贝多芬双耳失聪， 郑龙水双眼失明， 我还有一只脚， 我要站在地球上。
初一心理健康教育课教案
