第1讲 积极的心态
1- 积极心态的魔力:
优点1、积极的心态能够激发人的热情。
消极、抑郁的人会缺乏活力,他们常常茫然不知所措,仿佛身处迷雾之中。相反,如果一个人很积极,他的精力就不会枯竭。
优点2、积极的心态能够增强创造力。
积极心态有助于思维自由翱翔,奇思妙想会不断涌现。相反,消极心态则起压制作用,创造力会被扼杀。
优点3、积极心态的人总是相信天生好运气能够促成好事情的发生。
我们对天生好运气可做许多解释,但隐藏于其后的是:仅仅心态本身就可使人超越尘世。当我们意识到轻松的心态会促使好事情出人意料地发生,魔力就会发挥作用。 2- 导致消极心态的八个原因
缺乏目标
没有懒惰的人,只有没有目标的人。世界上最贫穷的人,就是没有目标的人。因为连“梦想”都没有,还会拥有什么?
害怕失败
当人们在做出一个新的决定时,心态消极的人往往想到曾经遭受过的失败景像,于是忧虑退缩,裹足不前。
害怕被拒绝
我们在生活中遭到过太多的拒绝,父母拒绝我们,老师拒绝我们、
朋友拒绝我们。我们听到过太多的“不”——不行、不能、不好、不可以……于是在内心深处留下了障碍。
埋怨与责怪
人们一旦遇到问题和障碍时,总是找借口,找理由,其目的就是推卸责任,把自己所遇到的一切“不利”都推到外界和别人。其根源是内心的渴求与现实的不一致。在他们不能正视困难、面对自我,不能达到心理平衡时,就自然而然选择了一种逃避行为,即把责任归咎给别人。他们对自我的认识和把握不够,总认为自己是受害者,可怜者。
否定现实
在现实生活中,无法面对不如意、不利的事物、于是夸大障碍,找借口来逃避,从不找自己的原因。这是一种懦弱、胆怯和无能的表现。
做事半途而废
不明白人生历程实质就是克服困难的过程这一道理,对事业没有坚强的信念和决心,不能坚持到底。在遇到困难的时候,首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害。于是认为不可能实现,不可能达到,不可能成功,迅速放弃自己原有的努力。
对未来悲观
悲观的情绪象瘟疫,会迅速传染开去。悲观与前面几大习性有关,可称作一种消极的“并发症”。因缺乏人生的意义与目标,必然心胸狭隘,目光短浅,看不到美好未来;因“害怕”“半途而废”而无成
就感,必定自惭形秽,因而得过且过,表现得十分自私;为了保持做人的最后一点点“尊严”,必然要以愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等方式来发泄,以缓释内心深处的悲哀。
好高骛远
好高骛远,表现为不切实际的空想,而不愿脚踏实地,拾级而上,奋斗成功。殊不知,要实现以上离奇的想法,也是要奋斗的。好高骛远者为了弥补“理想”与现实的巨大反差,掩饰内心的空虚、脆弱和恐慌,必然做人做事虚伪,处心积虑贪图虚荣,以暂时麻醉自己。 3- 消极心态为什么使人不能成功
令我们丧失机会
一到关键时刻,消极心态便散布疑云迷雾,即使出现机会也看不清抓不到。
令我们的希望破灭
消极心态者总是埋怨、责怪、指责别人,找借口,推卸责任。因丧失责任感而摧毁自我信心,使希望泯灭。看不到将来的希望,也就激发不出任何动力。
限制我们潜能的发挥
人不可能取得自己并不追求的成就。人不相信他能达到的成就,他便不会去争取。消极心态者不但想到世界最坏的一面,而且想到自己最坏的一面。他们不敢企求,成了自己潜能最大的敌人。
消耗掉我们90%的精力
消极的情绪容易恶性循环,变本加厉,使消极者日复一日在消极
的境遇中挣扎。
令我们失道寡助
没有人会喜欢消极者。得不到别人(特别是成功者)的支持和帮助,成功即是奢谈。
令我们不能充分享受人生
在人生的整个航程中,消极心态者一路上都在晕船。无论目前境况如何,他们对未来总是感到失望、恶心。在“作呕”的状况下,无意认定目标,无力操控航向,只好随波逐流,任由漂荡。何谈快乐、成功、健康,更谈不上充分享受人生旅程美好的风光。 4- “墨菲定律”
“墨非定律”产生于美国,事情发生在1949年。一位名叫墨非的空军上尉工程师,认为他的一位同事是个倒霉蛋,不经意地说了句笑话:“如果一件事情有可能被弄糟,让他去做就一定会弄糟。” 这句笑话在美国迅速流传,并扩散到世界各地,最后演变成:“如果事情可能向坏的方向发展,它一定会这样。”——这就是著名的“墨非定律”。
其实,这个定律说的是一种心理暗示,一种自我验证:你认为自己不行了,那你就肯定不行;你认为自己可能出错,那你就一定会出错;你认为自己会倒下,那你就肯定会倒下。可见,消极心态的破坏力是巨大的。 9- 如何调整心态
调整心态要从三个方面来入手:
消除破坏性批评 要从两个方面消除:
第一个方面是我们对待别人的时候,一定要把握四个原则: 多表扬少批评。 批评对事不对人。
对未来不对过去。把80%的时间用于解决问题,而非追究
问题本身。
永远不要打击别人的自我价值。
第二个方面是当别人对待我们的时候,注意以下几点:
当我们受到破坏性批评时,心里要有准备,要清楚的认识到,
这是破坏性批评,是对方消极心态的表现,我不能受他影响,我的事虽然不对,但我的人绝非像他所说的那样;或礼貌地提醒对方对事不对人,对未来不对过去,并深刻检讨总结自己的过错。
反省自己时,也要把握对事不对人,对未来不对过去的原则,
千万不能自暴自弃,自我埋怨,作“自杀”式的自责。冷静地分析总结才能避免再次犯错误,才能不断提高。
对自己负责,一诺千金 对自己负责有三层含义:
自己拥有的一切完全接受; 要坚守承诺;
全力以赴把事情做好;不找借口,不推卸责任。 反自我验证