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高中一年级乒乓球选修课全套教案 

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习 3、两人或4 人一组练习,* * * * * * * 老师给予同3、两人互相练习,争取互学指导 打的次数增多 结 束 部 分 1、 放松 1、放松运2、 小结 动 3、 收器材下课 2、小结 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 ’ 中 认真放松、听老师的总结,5’ 反思自己的学习情况 小 1.5-1.6 课后 小结

高中一年级乒乓球选修课教案

(第11课时) 1、 运动参与:通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中。 教学2、 运动技能:熟悉乒乓球性,了解正手扣杀球的基本动作。 目标 3、 身体健康:增强体能,提高灵敏度。 4、 心理健康:在练习中不断进步和学习,获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应:培养良好的人际关系,学会互相交流 教学1、 反应练习 内容 2、 正手扣杀球 场地 乒乓球场地 顺序 达成目标 培养学生良好的纪律性,做好充分热身,准备上课 教具 教学内容 集合 慢跑 热身操 乒乓球拍20副、乒乓球20个 教师活动 1、吹哨集中队伍,检查人数,讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口令,并给予提醒 1、要求跑的形式及组织好游戏 2、正手扣杀球教学,讲解学生学习 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 1、完成折返跑 2、集体模仿正手扣杀球的动作,根据老师的动作模仿,及时提出不明白的问题 组织:讲解队形 时负间 荷 10’小 准 备 部 分 基 本 部 分 1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度 2、学会正手扣杀球的正确动作,1、托球折返跑 2、正手扣杀球学习及练习 8’ 7 大 了解并能熟练应用此动作。 动作并集体* * * * * * * 模仿徒手练习 3、两人或4 人一组练习,* * * * * * * 老师给予同 学指导 3、两人互相练习,争取互打的次数增多 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 生理指标预测 10’ ’ 中 结 束 部 分 1、 放松 1、放松运2、 小结 动 3、 收器材下课 2、小结 认真放松、听老师的总结,5’ 反思自己的学习情况 小 平均心率 125-135次/分 练习密度 60%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后 小结 高中一年级乒乓球选修课教案

(第12课时) 1、 运动参与:通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中。 教学2、 运动技能:复习正手弧圈球和正手扣杀,学习削球的基本动作。 目标 3、 身体健康:增强体能,提高灵敏度。 4、 心理健康:在练习中不断进步和学习,获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应:培养良好的人际关系,学会互相交流 教学1、 耐力练习 内容 2、 正手弧圈球 场地 乒乓球场地 顺序 达成目标 培养学生良好的纪律性,做好充分热身,准备上课 教具 教学内容 集合 慢跑 热身操 乒乓球拍20副、乒乓球20个 教师活动 1、吹哨集中队伍,检查人数,讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口令,并给予提醒 学生学习 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 时负间 荷 10’ 小 准 备 部 分 基 本 部 分 1、通过计时计距离的折返跑的练习提高耐力。 2、复习掌握正手弧圈球及扣杀的动作 3、学会削球的正确动作,了解并能熟练应用此动作。 1、计时折返跑 2、正手弧圈球及扣杀的复习 3、学习削球的正确动作 1、要求跑的形式及组织好游戏 2、正手弧圈球及扣杀的复习 3、削球的教学,讲解动作并集体模仿徒手练习 4、两人或4人一组练习,老师给予同学指导 1、完成折返跑 2、集体复习正手弧圈球及扣杀的基本动作 2、集体模仿削球的动作,根据老师的动作模仿,及时提出不明白的问题 组织、讲解队形 8’ 7 10’ * * * * * * * ’ 大 中 * * * * * * * 3、两人互相练习,争取互打的次数增多 认真放松、听老师的总结,5’ 反思自己的学习情况 小 结 束 部 分 1、 放松 1、放松运2、 小结 动 3、 收器材下课 2、小结 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后 小结 高中一年级乒乓球选修课教案

(第13课时) 1、 运动参与:通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中。 教学2、 运动技能:复习正手弧圈球和正手扣杀,学习削球动作。 目标 3、 身体健康:增强体能,提高灵敏度。 4、 心理健康:在练习中不断进步和学习,获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应:培养良好的人际关系,学会互相交流 教学1、 反应练习 内容 2、 正手弧圈球及扣杀 场地 乒乓球场地 顺序 达成目标 教具 教学内容 乒乓球拍20副、乒乓球20个 教师活动 学生学习 时负间 荷 准 备 部 分 培养学生良好的纪律性,做好充分热身,准备上课 集合 慢跑 热身操 1、吹哨集中队伍,检查人数,讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口令,并给予提醒 1、要求跑的形式及组织好游戏 2、正手弧圈球及扣杀的复习 3、削球的教学,讲解动作并集体模仿徒手练习 4、两人或4人一组练习,老师给予同学指导 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 生理指标预测 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 1、完成折返跑 2、集体复习正手弧圈球及扣杀的基本动作 2、集体模仿削球的动作,根据老师的动作模仿,及时提出不明白的问题 组织、讲解队形 10’ 小 基 本 部 分 1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度 2、复习掌握正手弧圈球及扣杀的动作 3、学会削球的正确动作,了解并能熟练应用此动作。 1、托球折返跑 2、正手弧圈球及扣杀的复习 3、学习削球的正确动作 8’ 7 10’ * * * * * * * ’ 大 中 * * * * * * * 3、两人互相练习,争取互打的次数增多 认真放松、听老师的总结,5’ 反思自己的学习情况 小 结 束 部 分 1、 放松 1、放松运2、 小结 动 3、 收器材下课 2、小结 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后 小结 高中一年级乒乓球选修课教案

(第14课时) 1、 运动参与:通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中。 教学2、 运动技能:熟悉乒乓球性,了解正手扣杀球的基本动作。 目标 3、 身体健康:增强体能,提高灵敏度。 4、 心理健康:在练习中不断进步和学习,获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应:培养良好的人际关系,学会互相交流 教学1、 反应练习 内容 2、 正手扣杀球 3、 复习正手平挡、反手平挡球 场地 乒乓球场地 顺序 达成目标 培养学生良好的纪律性,做好充分热身,准备上课 教具 教学内容 集合 慢跑 热身操 乒乓球拍20副、乒乓球20个 教师活动 1、吹哨集中队伍,检查人数,讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口令,并给予提醒 1、要求跑的形式及组织好游戏 2、正手扣杀球教学,讲解动作并集体模仿徒手练习 3、两人或4人一组练习,老师给予同学指导 学生学习 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 1、完成折返跑 2、集体模仿正手扣杀球的动作,根据老师的动作模仿,及时提出不明白的问题 组织:讲解队形 时负间 荷 10’ 小 准 备 部 分 基 本 部 分 1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度 2、学会正手扣杀球的正确动作,了解并能熟练应用此动作 3、复习发正手平挡、反手平挡球的动作 1、托球折返跑 2、正手扣杀球学习及练习 3、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术 8’ 7 * * * * * * * 10’ ’ * * * * * * * 大 中 3、两人互相练习,争取互打的次数增多 认真放松、听老师的总结,5’ 反思自己的学习情况 小 结 束 部 分 1、 放松 1、放松运2、 小结 动 3、 收器材下课 2、小结 1、带领放松运动 2、总结本节课的上课情况 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后 小结 高中一年级乒乓球选修课教案

(第15课时) 1、 运动参与:通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣,积极教学的投入到学习中。 目标 2、 运动技能:熟悉乒乓球性,了解正手扣杀球的基本动作。 3、 身体健康:增强体能,提高灵敏度。

高中一年级乒乓球选修课全套教案 

习3、两人或4人一组练习,*******老师给予同3、两人互相练习,争取互学指导打的次数增多结束部分1、放松1、放松运2、小结动3、收器材下课2、小结1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况生理指标预测平均心率125-135次/分练习密度55%±5%强度指数’中认真放松、听老师的总结,5’反思自己的学习情况小1.5
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