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D.水平伸
81.目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是：B A.哑铃侧平举 B.哑铃前平举 C.哑铃弯举 D.杠铃直立划船 82.胸锁关节为：B A.平面关节 B.椭圆关节 C.球窝关节 D.滑车关节
83.关于股二头肌的伸展理解正确的是：D A.股二头肌可使膝关节伸 B.股二头肌可使髋关节屈
C.伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸 D.伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈 84.评定用氧能力的最好生理指标是：B A.最大心输出量 B.乳酸阀 C.最大心率 D.最大摄氧量
85.下列对柔韧性描述正确的是：D
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A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的 B.脂肪不会影响柔韧性
C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的 D.中枢神经系统会影响柔韧性 86.肱三头肌的功能是：D A.肩关节外展 B.肩关节内收 C.肩关节屈 D.肩关节伸
87.肩带肌止点在：C A.锁骨 B.肩胛骨 C.肱骨 D.胸骨
88.制定运动计划时，首先进行B A.医学体检
B.健康状况调查与评价 C.体适能测试 D.心理咨询
89.下列食物中富含维生素B12的有:C A.燕麦片 B.花生
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C.鸡肝 D.核桃
90.人体中含量大于体重的0.01%的元素A A.常量元素 B.微量元素 C.宏量营养素 D.微量营养素
91.可提供4KCAL能量的营养素是：A A.1克碳水化合物 B.1克酒精 C.1克维生素C D.1克脂肪
92.下列蛋白质属于完全蛋白质的是：C A.麦角蛋白 B.胶原蛋白 C.大豆蛋白 D.豆球蛋白
93.髋关节绕矢状轴可完成（D ）运动 A.屈 B.水平屈 C.内旋 D.外展
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94.舒张压的概念是：A
A.心室舒张时动脉血压的最高值 B.心房舒张时动脉血压的最高值 C.心室舒张时动脉血压的最低值 D.心房舒张时动脉血压的最低值 95.准备活动部分常用的运动不包括：C A.步行
B.骑固定自行车 C.快速跑
D.主要肌肉的静态伸展练习
96.下列练习中，下肢带关节压力较大的是：D A.坐姿腿屈伸 B.仰卧屈体 C.俯卧挺身 D.负重下蹲
97.缺钙的主要表现是：D A.发烧 B.皮肤病 C.近视 D.骨质疏松
98.一个35岁的男子，安静心率为60次/分，其在运动中靶心率范围值为：A
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A.135-150次/分 B.140-155次/分 C.130-150次/分 D.115-145次/分
99.每克蛋白质能提供给人体多少能量A A.4Kcal B.7Kcal C.9Kcal D.5Kcal
100.骨骼肌中间的部分为：C A.筋膜 B.肌腱 C.肌腹 D.腱膜
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国职初级健身教练模拟考试题
