《轻器械健身操的动作组合（女生）及体能练习》
教学设计
一．指导思想
本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，结合学生实际掌握的技能技术水平以及生理、心理特点设计教学思路。把课程内容与提倡个性发展相结合，倡导学生自主探究的学习模式，并关注学生的个体差异和不同需求，面向全体学生，进而激发学生学习兴趣，提高学生学习的积极性，挖掘学生潜能，培养创新精神。在教学中让每一个学生都能体会到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感。培养学生互相探究、团结合作的精神，促进身心发展。 二．教材分析
轻器械健身操教学是模块教学的选修项目之一。轻器械健身操运动是融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的运动。优美的健身操动作是在其基本步伐的基础上通过动作方向、形式和路线的变化来完成的组合，由此可以看出健身操的基本步伐在健身操中起着极其重要的作用。其欢快活泼、热情奔放的风格也很符合当代中学生的青春朝气，加上快节奏的音乐很能激发学生的兴趣。本课为第1学时，教学内容是轻器械健身操的动作组合及体能练习。本课的重点是上下肢动作的协调配合，难点是动作的连贯性、协调性。 三.教学目标
轻器械健身操教学是《体育与健康》水平五的教学内容，本节课的教学目标有以下三点： 1、了解轻器械健身操的基本知识、初步具备鉴赏健身操的能力。 2、使95%的学生掌握组合动作的内容，85%的学生在音乐的伴奏
下优美的完成组合内容。通过体能练习发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、培养学生正确的审美观及团队合作精神和创新意识。 四.学情分析
高中女生正处于生长发育期，他们渴望塑造健美的体型和良好的气质，而轻器械健身操的艺术性恰好体现在一个“美”字上。学生在热情奔放的音乐下进行学习，不仅能强身健体、塑造健美的体态，还能培养良好的气质、陶冶美的情操，而且还能为高中时期的学习缓解压力，提高学习效率。
五.教法与手段
依据教学目标及学生的实际特点，本节课采用以下几种教学方法： 1、解示范法
教师用简明扼要的语言发布口令、调动队形、描述动作、讲述重难点，用准确、优美的示范帮助学生建立正确的动作表象。本课中，教师先完整示范在边讲解边示范带领学生练习，或运用节奏变换法使学生掌握动作。 2、重复练习法
轻器械健身操教学中，学生要真正掌握动作要领，需要进行反复练习。本课主要通过教师领做、口令指挥让学生进行滚动练习。 3、分组练习法和预防纠错法：
在学习的过程中，以小组为单位让学生进行练习。教师通过巡回指导来纠正学生错误动作，并积极给予鼓励。 4、探究教学法：
通过各小组的动作创编及合作学习，让学生体会到集体的力量。提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力及培养学生自主、合作、探究的学习方式。 六.教学过程 1、激发兴趣阶段
以“结网捕鱼”的游戏，达到热身目的的同时活跃课堂氛围，增进师生之间、生生之间的交往能力。
2、合作探究阶段
（1）学习组合，人人参与
学生观看教师展示健身操。并引导学生：“同学们，想不想向老师这样来跳健身操？”以激发学生的学习兴趣。学生跟随教师在音乐的伴奏下一起复习学过的动作（踏步、屈膝弹动、并步、交叉步、V字步等）。在教师的带领下学习新授内容。教师以完整动作示范，分解动作教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，提高学生的学习效益，加强学生动作的规范性。
（2）小组学习，开拓创新
以小组为单位，进行创编动作组合。通过小组合作、探究学习调动学生的积极性，发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生相互合作的团队精神。通过小组展示，给学生提供一个学习的平台，体验成功感、喜悦感。各小组进行自评、互评，教师进行评价指导。最后集体练习，达到巩固动作目的的同时使学生能够大胆展现自我。 （3）发展体能，增强体质 学生在教师的带领下进行体能练习。分为地上动作和垫上动作，来发展学生的上下肢力量，腹肌力量及身体的柔韧性、协调性。 3、身心放松阶段 放松心情，伴随着舒缓、优美的音乐进行放松。分享和交流，学生进行自我评价，教师进行课后讲评。 学习目标 1、了解轻器械健身操的基本知识、初步具备鉴赏健身操的能力。 2、使95%的学生掌握组合动作的内容，85%的学生在音乐的伴奏下优美的完成组合内容。通过体能练习发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、培养学生正确的审美观及团队合作精神和创新意识。 内容 1、轻器械健身操动作组合 2、体能练习 重难点 重点：上下肢动作的协调配合 难点：动作的连贯性、协调性 结构 内容安排 学生活动 教师指导 组织与要求 运动负荷 时间 强度 身心准备 课堂常规教学 1、成四列横1、宣布本节课内1、集合要快、静、齐 队集合 容与与要求 2、精神饱满 1、调整学生身心＊＊＊＊＊＊＊＊＊2 2、听教师的状态 课堂安排 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊分钟 小 2、安排见习生 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 身心激活 1、游戏： 结网1、认真听教1、 教师讲解游捕鱼 2、节奏练习 师讲解游戏戏规则并组织游规则并进行戏 游戏 ＊ ＊ ＊ 6 分 钟 小 ＊ ＊ ＊ ＊ 2、随不同节2、调动学生的积奏的音乐敲极性，导学、导击空饮料瓶 练、示范、提示 注意力集中 运动负荷 结构 内容安排 学生活动 教师指导 组织与要求 时间 强度 身心发一、健身操步伐学 展 习 1、 配乐健美操 2、 复习： 2 1、 学生观看1、 教师展＊＊＊ ＊＊＊ 教师展示 示健美操 ＊＊＊ ▲ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ 图（一） 如图（一） 分钟 中 3 踏步、屈膝弹动、2、 在音乐的2、 教师领 单（双）并步、交伴奏下集体做并用口令组织：四列横队 叉步等 进行练习 （指挥）提＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊分钟 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 中 如图（二） 示 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 图（二） 3、学习轻器械健身 要求：动作有节奏感、弹 操步伐： （1）移重心 动感 5 分 钟 5 中 3、 观看视频 建立动作表3、 带领学 象 生观看视频 要点：由分腿屈膝4、 认真观察 半蹲开始，立起时教师示范并4、 教师讲队形同上 两腿伸直，重心落模仿 在一侧腿上，另一 解动作要领要求：动作连贯 并示范动作 脚脚尖点地，上体5、跟伴随教5、 教师带 顺势自然倾倒，在师做动作 领学生练习 经半蹲屈膝做反方6、在音乐的6、 教师用 向动作 （2）并步跳 4、创编动作 伴奏下练习 口令指挥并 指导 7、 拓展练 习（上肢动 作、方向变换） 8、 教师巡分钟 中 ▲ 运动负荷 7、挑战自我 回指导并提8、分组自主示 创编动作 9、 邀请学生展示 结构 内容安排 学生活动 教师指导 组织与要求 时间 强度
《轻器械健身操的动作组合（女生）及体能练习》教学设计
