正确的握笔姿势方法(含图及视频材料)
孩子刚刚开始学写字,姿势很重要,家长们要帮助纠正。发现错
误,让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势,以后就很难改正。写字做到三个一:一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳,眼睛离桌面一尺(一胳膊肘),手到笔尖一寸(两个手指头宽)。拿笔的姿势是:食指,拇指捏着;中指托着,笔杆躺着(躺在虎口上)。
正确的握笔方式:
笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下,食指应较拇指低些,手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜,掌心虚圆,指关节略弯曲。
正确的写字姿势:
身体坐正,两腿自然平放,头和上身稍向前倾,胸部离桌子一拳,两臂平放在桌面。右手执笔写字,左手按纸,纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时,首先提醒他注意姿势,然后再帮助
他纠正错误姿势。只要持之以恒,孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。
三要、三不要、三个一:
三要:读书写字的姿势要正确,看书写字40分钟要向远眺望;要坚持做眼保健操。
三不要:不要在光线过强或过弱下看书,不要走路做车看书,不要躺下看书。
三个一:一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺,胸部离桌一拳,距离笔尖一寸。
最近发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确,尽管老师每节课不断地提醒,但孩子,可能是出于习惯,很难改正。昨天在网上看到一段资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大,所以我很着急,在学校我们会时刻监督提醒他们,希望家长朋友在家也要注意纠正孩子错误的握笔姿势。下面是我在网上查了一些资料,觉得以下文字对错误姿势的分析很有道理,并配有图片。
经过反复观察与思考,我认为学生写字时头很低,且有的学生还弯着脖子写字,罪魁禍首是执笔方法(包括握笔姿势和握笔高低)不正确。而引起学生执笔方法不正确的主要原因是由学生写字过早引起的。现在的家长和幼儿园由于想让孩子早点学会写字,而在孩子手部肌肉未发育的情况下让孩子去握笔,已经违反了儿童生理发展规律(实践证明已经受到惩罚,但孩子是无辜的。)生理学家研究表明,儿童肌肉的发育是不平衡的,比较大的肌肉先发育,细小的肌肉发育要晚些。初入小学,跑、跳都很自然和协调,但是手部肌肉才开始发育,做精细动作的能力较差,握笔写字是比较费劲的。让孩子在幼儿园就学习写字,为时过早,容易形成了各种适合自己的不正确的执笔方法(不同儿童手部各部分的肌肉发展是不同的,如拇指包食指原因是手指指头欠灵活和力度。拇指内收原因是拇指欠灵活。指头达近笔尖原因是指头力度或触觉发展不足。),如果家长和教师没有能力纠正孩子错误的姿势,那是误人子弟。而要改掉这个坏习惯,就要花几十倍甚至百倍的精力。让小学教师来承担这项任务也的确难为大家了,如果每节课化去大量时间来纠
正学生的握笔姿势也不是很现实,毕竟40分钟内有很多教学任务要完成。
错误的执笔方法会影响写字姿势,而错误的写字姿势又会影响学生的视力。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示:该实验室日前调查发现,近视眼的最大成因是错误的握笔姿势。儿童青少年近视眼95%是缘于错误的握笔姿势。这是一个多么可怕的数据,看来纠正学生错误的执笔姿势已成为我们小学教师最艰巨的任务。
下面介绍正确的执笔方法供大家参考。写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下,食指应较拇指低些,大拇指和食指自然弯曲,形成椭圆状,手指尖(食指)应距笔尖约3厘米。中指的第一关节从后面抵住笔杆,笔杆斜靠在虎口处,无名指和小指一齐弯曲,依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜,掌心虚圆,指关节略弯曲。
常见的学生错误握笔方法:
错误一:拇指与食指平,握笔低,笔杆靠得太高 错误二:拇指包住食指,握笔低,笔杆靠得太高
错误三:笔杆靠得太低(会影响运笔的灵活性),握笔低。 错误四:手腕上拱,握笔低,拇指与食指平。