抗拒逃避。封闭或逃避比面对你所抗拒的事物来得容易。但这样不会令理想实现。就像你在人生中一样，经常退缩。你说要这些什么，但到了采取行动的时候便抗拒。你会跟自己说或者下一次再做吧，但永远也没有下一次了，就算有，你会又再退缩和逃避。 抗拒图
冒险
对了，正如在人生中，在这课程中其中一个创造人价值的方法是冒险。百分之九十九的时间我们都活在一个舒适地带。
（画于板上）
舒适地带图
在我们的舒适地带内是安全，熟悉和舒适的。只要我们留在那里，我们便知道如何应付一切，不会出轨，不会犯猎，因为这是一个已知的领域，一切都是我们熟悉和擅长的。可惜在这个舒适地带，我们只限于重复过去所做过的。所以如果你想你的人生跟从前一样，无改，无新意，那就留在舒适地带吧。没有对与错。
很明显，数以百万计的人也这样生活。但你若想为你的生活添新意，想开创新的可能性和扩展自己，即是说你要离开你平时的舒适地带。唯一的方法是冒险，没有冒险便没有新的可能性。就是这样简单。
在这个课程中，你有很多冒险的机会。今晚已经有机会冒险以透过咪跟所有人分享。透过跟拍档开放和诚实的分享关于你参加课程的目的，又或都当你不明白我所说的可以举手发问。余下的时间会有更多冒险的机会，所以要为自己创造最大的价值。每当你面对一些令你恐惧的情况，你会心跳加速，手心冒汗，就是加油的时候，就是去冒险，而不是退缩，停滞不前，去玩安全游戏。在这里玩安全游戏防碍你去创造最大的价值。
当然，你认为是冒险的，对你邻座的人来说可能不算是冒险。有几多人认为此刻站起来取起咪对着所有人分享已经是冒险呢？（举手）又有几多人认为这不算是冒险而只是在你的舒适范围内？（举手）那只是其中一个例子。课程内将会有其他的冒险。假如站着取咪跟所有人分享已经是超出你的舒适地带，那么你需要做什么才可为自己创造最大的价值呢？对了，举手，站起来跟所有人说话。你应该何时冒险呢？现在！如果你打算待到星期五或六才举手，只会越来越紧。你等得越久便越困难。冒险就是这么一回事。你以为可以等恐惧消失，但它只会越来越糟。现在就是冒险的时候！（逼切性） 诚实
爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之；宽以济猛，猛以济宽，政是以和。将军额上能跑马，宰相肚里能撑船。 最高贵的复仇是宽容。有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。 君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。 宽容就是忘却，人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合，忘记昨日的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，时间是良好的止痛剂，学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。 不要轻易放弃感情，谁都会心疼；不要冲动下做决定，会后悔一生。也许只一句分手，就再也不见；也许只一次主动，就能挽回遗憾。 世界上没有不争吵的感情，只有不肯包容的心灵；生活中没有不会生气的人，只有不知原谅的心。 感情不是游戏，谁也伤不起；人心不是钢铁，谁也疼不起。好缘分，凭的就是真心真意；真感情，要的就是不离不弃。 爱你的人，舍不得伤你；伤你的人，并不爱你。你在别人心里重不重要，自己可以感觉到。所谓华丽的转身，都有旁人看不懂的情深。 人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人却很少。谁在默默的等待，谁又从未走远，谁能为你一直都在？ 这世上，别指望人人都对你好，对你好的人一辈子也不会遇到几个。人心只有一颗，能放在心上的人毕竟不多；感情就那么一块，心里一直装着你其实是难得。 动了真情，情才会最难割；付出真心，心才会最难舍。 你在谁面前最蠢，就是最爱谁。其实恋爱就这么简单，会让你智商下降，完全变了性格，越来越不果断。 所以啊，不管你有多聪明，多有手段，多富有攻击性，真的爱上人时，就一点也用不上。 这件事情告诉我们。谁在你面前很聪明，很有手段，谁就真的不爱你呀。 遇到你之前，我以为爱是惊天动地，爱是轰轰烈烈抵死缠绵；我以为爱是荡气回肠，爱是热血沸腾幸福满满。
教练技术第一阶段导师讲义（部分）
