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关于中学生心理健康教育的几点建议
作者：冯晓云
来源：《中国教育技术装备》2010年第31期
调查发现,当今中学生存在的主要心理问题有:学习带来的心理压力大,挫折承受力差;人际关系不协调,自信心不足,对自己的能力产生怀疑甚至失去自信心;成长问题的困扰。导致中学生心理不健康的原因有:中学生对心理健康缺乏了解;教育者对中学生心理健康不注重,教师缺少教育心理学知识;家长对中学生心理健康教育不了解;学校心理氛围的影响;社会环境的影响。重视中学生的心理健康教育,是帮助中学生正确处理学习、生活、人际关系等各种问题,养成健全人格的重要途径,可以采取以下措施。
1 中学生自我提高心理素质,养成健康的心理状态
当代中学生心理健康教育的标准应是:精力充沛,能从容不迫进行学习;处事乐观积极,乐于承担责任,对学习有乐趣;应变能力强,能较快地适应外界环境的变化,能与他人建立良好关系;合理估计自己的能力,能采取适合自己能力的行为;有理想,并为理想而努力;有安全感,生活目标切合实际,学习和生活富有朝气;情绪适度,并能恰当地控制自己的情绪;能充分发挥自己的个性特长,个人的基本需求能得到满足;善于调节生活,能劳逸结合。
中学生自我提高心理素质,养成健康心理状态的措施有:1)了解心理健康的标准,了解自身的生理发育特点,树立正确的人生态度,形成良好的个性;2)加强自身道德修养,提高自信心,懂得取长避短,消除自卑,激发自己的进步欲望;3)培养自我教育能力,能坚持积极上进因素,战胜消极因素,减少逆反心理,通过自己的思考做出正确选择;4)通过提高自我调控能力、调节情绪、平衡心态、增强自制,消除失落、厌学等心理。
2 教师通过提高自身的心理素质,在学科教学中 渗透心理健康教育理念
1)教师的性格、情绪、气质、教育教学能力对学生有直接影响。教师的性格开朗,会受到学生的喜爱;教师的性格孤僻,脾气暴躁,会造成学生的心理障碍。2)教师爱学生,师生彼此关怀,使学生对教师有一种安全感、信任感,学生的心理会有良好发展。3)在学科教学中渗透心理教育是实施心理健康教育的基本方式。①教师要在学科教学中充分体现对学生的尊重、理解和鼓励,重视教学中情绪的调节,创设和谐、民主的课堂心理氛围。②教师在教学中不仅注意知识的传授,能力的培养,还要注意学生情感的激发,使学生愿学、乐学,达到掌握知识、发展能力、培养健康心理的效果。③对教材进行梳理,发掘心理素质的内容,充分利用好教材,使各学科都能根据学科教学特点,全面渗透心理教育。④在专门的心理活动室由经过培训的心理教育教师讲授心理教育课程。⑤教师要鼓励学生勤于动手动脑,勇敢面对学习中遇到的各种困难,锻炼顽强意志和良好的心理素质。
关于中学生心理健康教育的几点建议
