现在不光是大人们离不开手机，如今连小孩对手机着了迷，有的甚至达到了欲罢不能、“废寝忘食”的地步。而家长们对孩子整天沉迷于玩手机的问题却完全手足无措。本文是由安徽心港心理服务有限公司整理解答，希望能帮助到您！
如何帮孩子戒掉手机瘾？ 1、提前达成协议
每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手 机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。
2、控制使用时长
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3岁之后的孩子，可以适当玩手机，但要控制好时间，每次10分钟。如果孩子要看动画片 ，每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长。
3、选择优质内容
最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，关闭上网功能 ，专门下载一些 适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。
4、选择合适场所
吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机 ，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。
5、家长要以身作则
想要正确引导孩子不玩手机，首先大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。和孩子在一 起的时候，多陪孩子玩游戏、读书，总之比玩手机有益的事情有很多，就看家长是否用心。如果你真的想做到 对孩子负责，建议你在陪孩子的时候关掉手机。
其次如果家长确实有些事情需要通过手机处理，也尽量不要 当着孩子的面，或者真诚的告诉孩子你是在处理工作，工作处理完立马放下手机。
如果用尽全身解数仍然无法让孩子放下手机，那么您可能就要考虑一下为什么自己作为父母的权威丢失了？
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怎样让孩子戒掉手机瘾
