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浙江省中小学心理健康教育教师上岗培训
一、单项选择题(共16分，每小题2分)
（ C ）1、学校心理辅导的最终目标是 。
A.提高学生的心理素质 B.帮助学生认识自我，悦纳自我 C.促进学生人格的健全发展 D.帮助学生克服心理障碍 （B ）2、下列有关心理辅导的描述，判断错误的是 。
A..辅导是一种双边互动的人际关系 B.辅导主要通过规范与劝说，将价值观传授给学生 C.辅导是一个讨论和同理的过程 D.辅导是一种理念、态度和精神 （D ）3、心理辅导人员的工作角色不应当是 。
A.参谋角色 B.朋友角色 C.顾问角色 D.教育者角色
（C）4、学校心理辅导与思想政治教育的一致性不包括
A.基本目标和任务一致 B.职能互相衔接 C.工作方法一致 D.在实际操作过程中相融合 （A ）5、下列哪个选项是行为转变法的基本原理?
A.人的行为习惯可以通过学习获得，同样也可以通过学习而改变或消除 B.通过心理的放松状态来对抗焦虑情绪
C.通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所呈现出的心理问题 D.人是有理性的，在适合的环境下，会努力朝向潜能充分发展的方向前进 （B ）6、下列选项属于发展性辅导的特点有 。
A.辅导对象是在适应方面发生困难的正常人 B.引导学生在一个更新的层面上认识自我，开发自我潜能
C.强调教育的原则 D.主要解决的问题是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突 （ C）7、下列关于心理健康的描述正确的是 。
A.心理健康不包括道德伦理标准。B.心理健康和生理健康有紧密的联系，身体健康的人一定心理健康。 C.是否具有健康的生活方式和生活习惯是心理健康的一个标准。 D.心理健康是绝对的，可以由心理量表测验得出。
（A ）8、学校心理辅导工作者最根本的道德要求是 。
A．热爱当事人 B．热爱心理辅导工作 C．遵守心理辅导道德规范 D．不谋私利
二、填空题（每空1分，共14分）
1、心理辅导可以建设以下四支队伍，即__班主任___、心理辅导课程专职教师、心理辅导工作者和学生心理辅导服务员。
2、从教育内容来说，“心理健康教育”包括 学生心理素质的培养 和 学生心理将康的维护 两大部分。
3、“心理辅导”是心理咨询学和学校心理学的一个专业概念，是“学校心理健康教育”这个系统的一个重要组成部分，它主要指学校教育人员对学生的一种协助，也可泛指由专业人员所从事的人群服务。 4、早在20世纪 60年代末 ，台湾教育行政当局颁布《国民中学暂行课程标准》，将“ 指导活动 ”列为一个科目进入课堂。
5、心理辅导活动课的功能是 发展和预防 ，心理辅导活动课的对象是 全体学生 。
6、心理辅导活动课的基本性质是 活动课程 和 发展性团体辅导 ，心理辅导课的效能取决于
团体动力 。
7、根据理论模式的不同，心理辅导主要分为精神分析法、 行为疗法 、认知重建法和 来访者中心精品文档
精品文档 疗法 。
三、应用题（共25分）
1、班级辅导活动设计：以你所任教的年级的学生为对象，设计一堂以“帮助学生正确评价自己”为中心的心理辅导活动课教案。（本题25分）
要求：A自拟活动课主题；B确定执教年级；C活动目的；D写明课前准备内容；E活动步骤；F分析
可能出现的问题
主题：做最好的自己 年级：二年级
活动目标： 1、通过参与课堂活动，正确认识自己，发扬自己的特长，克服不足，做个最好的自己。 2、面对学习以及生活中的困难，运用积极的自我暗示“我能行”，增强自信心。 3、掌握一些积极自我暗示的方法。 活动准备： 1、资料准备：《自信心训练》的方法。《我真的很不错》是一首非常好的激励歌曲，我把它作为课堂背景音乐。
2、将学生分组，制作表格《寻觅优点》，准备彩色卡片每人一张。
活动形式：本堂课主要采用了故事续写、自我分析、讨论交流、自我暗示的实践等活动形式，具体的操作要点在活动流程中将详细阐述。
活动流程： 课前组织心理游戏，“笑脸拇指” 教师指导语：请大家在你的大拇指上画个你喜欢的笑脸，用你的笑脸和同学打个招呼，提醒：老师也走到小组中和学生打招呼，你好，你叫什么名字？哦，现在我们认识了，待会儿有什么想法大胆的说出来好吗？为什么笑了呢？说说你的感受。谢谢！ 揭题：原来想让自己开心是这样简单的一件事。这节课就让老师和大家一起来分享这样的微笑。对自己微笑，对他人微笑，对挫折微笑， “做个最好的自己”
（一）明镜台（不羡慕他人，做最好的自己） 1、首先，呈现童话《动物学校的故事》。 2、提问：读了上面的故事，你想到了什么？ 3、教师温馨提示：你有这样的经历吗？说来听听。是啊，不要盲目地羡慕别人，学习别人的长处，你也有自己的优点，发挥自己的优点，做最好的自己才更重要。在我们的下一项活动中，你会发现：哦，原来，我是这样出色的。
（二）智慧泉 （认识自我，做最好的自己）
1、寻觅优点（欣赏自己，做最好的自己） 我认为我具有 乐于助人 书法好 快乐 有礼貌 爱劳动 能干 诚实 整洁 宽容 虚心 友善 节约 勤奋 合群 耐心 聪明 有同情心 有进取心 自觉 身体健康 兴趣广泛 记忆力好 幽默 不怕困难 唱歌好 勇敢 做事认真负责 体育好 写作能力强 口头表达好 绘画好 组织能力强 开朗乐观 跳舞好 自理能力强 知识丰富 补充————我认为自己最大的优点 1、请同学们对照表格进行对自己积极评价， 2、六人小组为组员做积极评价，体会被别人肯定、承认的感觉。 3、知道自己这么优秀，是不是更有自信呢？谈谈这两次活动的感受。 教师小结：我们每个人都是世界上独一无二的。看看我们的卡片，每个同学都会发现自己原来有那么多的优点，我们都有值得喝彩的地方！ 2、 “我心自知”认识自己，不放弃自己 但是，人毕竟不是十全十美的，是不是有这样的时候，有些事情，你想过要努力做好，但是总觉得还是无法做到的？ 1、请同学们拿出纸笔，根据自己学习生活情况写一句或几句这样的话：我无法做到（完成、实现）……例如“我无法做到按时完成作业”，大声朗读并体会自己的心情。3、把这个句子中的“我无法做到”改成“我现在还没有做到”大声读 3、然后把这个句子改成“我一定能做到……”继续大声读 4、请同学们谈谈这些改变对自己心情的影响。 温馨提示：你们刚才说的，是科学家研究发现的知识哦。如果你总是对自己说“我做不到。”“我不行！”“我没有办法！”你的大脑就会接受这样的消极暗示，你就会变得很沮丧，没有信心，放弃努力；相反，如果我们对自己的大脑输入积极的语言，比如， “我的心情愉快”、“我一定能成功”、“就算我现在做不到，但是总有一天我会做到”等，语句要简洁有力，你就会觉得自己充满力量，面对学习和生活充满信心。 那么，你仔细想精品文档
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过吗？“我无法”是你真的“无法做到”还是为自己不努力找借口？ 残奥会 《折翼天使何军权》 在2004年的雅典残奥会上，中国运动员何军权获得了四枚奥运金牌，并且打破了残奥会的三项世界记录，没有双臂的他，却演绎着真正的浪里白条，而他给人们留下深刻印象的不仅仅是他骄人的成绩，更有他用脖颈夹着鲜花，所绽放出的阳光般的笑容，在那一刻他的笑容甚至比胸前的金牌还要耀眼。 雄壮的国歌声中，鲜艳的五星红旗一次又一次在雅典冉冉升起。头戴橄榄枝、用左肩与下颌夹住鲜花的何军权，站在最高领奖台上，笑容灿烂。看台上热烈的掌声经久不息…… “你为什么总是笑容满面？”现场的记者问。 “对于我来说，没有什么比‘笑对人生’更重要！”何军权说出了自己的人生格言. 重新读读你写的句子，有什么新的感受？ 可能，你们中间，有这样的同学，现在还无法做到 1、按时完成作业 2、不和同学课间追赶 3、认真思考，积极回答问题 4、不抄袭别人的作业 那么用积极的语言暗示自己，有些事情，虽然我现在还没有做到，但是，我一定要做到的。大声对自己说：我能行！
（三）实践园 积极暗示，激发你的小宇宙，让你做最好的自己
1、 你期望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你 2、杜绝消极的自我评价。不说： “反正我认为自己不行”， “总之，我是无能为力了”， “我毕竟比不上他”， “总之，注定是要失败的”等等。 3、握紧你的拳头：握拳对镜，做积极的自我暗示 4、给自己设定一个近期目标，每天临睡前都这样按时自己： “我近期的目标是……。这对我很重要。我头脑聪明，认真肯干。我能力很强-，才华出众。一定能做到。”坚持数周，必见成效。 5、考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，记忆会慢慢浮现。 自我激励：你可能有很多话想说，把它告诉你的笑脸拇指吧！ 鼓励学生建立自己的座右铭：我能行！ 我们的活动就要结束了，老师和你么度过了快乐的40分钟，谢谢。最后，老师送你们一首歌《我真的很不错》。相信你从现在开始，从你正在做的事开始，尽力做到最好，做最好的自己。
四、论述题（共45分）
1、请阐述心理辅导活动课与思想品德课的区别? （本题20分）
第一，课程功能不同。从课程功能上看，思想品德课主要关注学生的世界观、人生观、方法论问题，关注 政治立场、观点、方向问题，关注法制意识、道德意识、社会规范等问题；而心理辅导活动课则旨在关注学生的个性发展、人格完善有社会适应性问题，预防学生在日常学习、生活中可能出现的心理不适应或心理困扰问题。
第二，课程内容不同。从课程内容上看，思想品德课往往注重“高、大、全、远”的人物、事件、理念、 规范等，特别是为学生树立的榜样往往是盖棺论定的英雄模范，事迹虽然感人，却离学生的生活实际较远；而心理辅导活动课则比较注重“真、实、小、近”的人物、事件、心态、理念及价值判断等，往往从学生身边的具体人物、具体事件切入，引发学生的思考，化解他们遇到的具体矛盾与困惑。
第三，课程实施形式不同。从实施形式上看，思想品德课侧重由外向内的理论灌输和道德教育（尽管它也有榜 样的感染与熏陶）；而心理辅导活动课则重由内向外的自我体验、自我感悟、情绪的释放和个性的张扬。
第四，从操作技巧看，思想品德课依据教学规律来进行动作，讲究的是教学常规、教学技 巧、教学方法和教学艺术；而心理辅导活动课则是依据团体动力学规律，讲究的是运用倾听、关注、理解、同感、回馈、重述、引导、面质、具体化及行为训练等辅导技巧与辅导艺术
2、考试焦虑有何特点?请结合个人经验及理论知识阐述如何帮助学生消除考试焦虑?（本题25分） 精品文档
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） (1)在考试前夕普遍有一种提心吊胆的感觉 (2)有一定的生理反应：如心跳加快，呼吸加促等 (3)当事者一般都会有考试失败的经历。 (4)当事者受到考试的压力比较大。 辅导方法：（8分） (1)认知辅导 (2)松驰训练(或放松训练) (3)自我暗示 (4)劳逸结合
A情绪焦虑：产生严重的紧张、恐惧和焦虑感； B认知焦虑：以担心为特征，始终认为考试不行；
C行为焦虑：拿到考试郑心里怦怦乱跳，注意力不集中，丢三拉四，考试时错答漏答或不知如何应答；
D生理上：表现为心跳加快，呼吸急促，睡眠质量下降。
辅导方法：
(1)认知辅导(3)自我暗示精品文档
(2)松驰训练(或放松训练) (4)劳逸结合
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