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2016级护理中专专业 1、2 班 任课教师： 课程 行课时间 老年护理 题目 第四章 第四节 老年人休息、学睡眠与活动的护理 时 课次 讲授 实验 练习 3 0 0 第4周 星期三 第3-5节（2024 年3 月 28 日） 第 8 次 教 材 《老年护理》,张小燕,王春来主编,人民卫生出版社,2016年1月出版,第3版 教 具 多媒体、图片 教 学 掌握：老年人睡眠障碍的护理,老年人跌倒的护理。 目 的 要 求 了解：老年人的休息、睡眠及老年人的活动。 教学重点 难点及其 解决方案 教学重点：老年人睡眠障碍的护理。 解决方案： 通过讲解法、多媒体课件，加强对知识的掌握。 教学难点：老年人跌倒的护理。 解决方案： 通过临床案例、讲解法、多媒体课件，让同学们加深印象。 参 考 资 料 实 施 情 况 小 结
教研室主任签名： 年 月 日
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教学过程、内容及时间分配 旧课复习：老年人便秘的护理 2分钟 教学方法与手段 新课引入：老年人休息、睡眠的护理 2分钟 第四章 老年人的日常生活及常见健康问题的护理 第四节 老年人休息、睡眠与活动的护理 一、 老年人的休息、睡眠 12分钟 （一） 老年人休息的特点 休息是指一段时间内相对地减少活动，使身体各部分放松，处于良好 的心理状态，以恢复精力和体力的过程。老年人相对需要较多的休息，应理论讲授法 注意休息质量，有效的休息应满足三个基本条件：充足的睡眠、心理的放 多媒体课件 松、生理的舒适。 （二） 老年人睡眠的特点 老年人睡眠表现为潜伏期延长，睡眠中觉醒次数和时间均增加，深睡眠明显减少。老年人的睡眠模式发生了改变，出现睡眠时相提前，表现为早睡、早起；也可出现多相性睡眠模式，表现为夜间睡眠减少、白天瞌睡增多。 二、 老年人的活动 （一） 老年人的活动强度 4分钟 老年人的活动种类可分为：日常生活和家务活动、娱乐活动、体育锻炼。比较适合老年人选择的锻炼项目有散步、慢跑、游泳、太极拳与气功等。 （二） 老年人活动的注意事项 10分钟 1. 正确选择：老年人可以根据自己的年龄、健康状况、场地，选择适当的活动项目。 2. 循序渐进：应先选择相对易开展的活动项目，再逐渐择增加运动的量、时间、频率。 3. 持之以恒：通过锻炼增强体质、防治疾病，要有一个逐步积累的过程。 成医一附院护士学校教案续页
教学过程、内容及时间分配 4. 活动时间：老年人活动的时间以每天1~2次，每次30分钟左右，一天活动总时间不超过2个小时为宜。 5. 活动场地与气候：活动场地尽可能选择空气新鲜、安静清幽的地方；夏季户外活动防止中暑，冬季防止跌倒和感冒。 6. 其他：年老体弱、患有多种慢性病或平时有气喘、心慌、胸闷或全身不适者，应请医生检查，并根据医嘱进行活动，以免发生意外。 （三） 患病老年人的活动 10分钟 1. 瘫痪老年人：可借助助行器等辅助器具进行活动。 2. 为治疗采取制动状态的老年人：应确定尽可能小范围的制动或使其处于安静状态，尽可能地做肢体的被动运动或按摩等。 3. 不愿甚至害怕活动的老年人：说明活动的重要性及其对疾病进程的影响，尽量提高其兴趣和信心。 4. 痴呆老年人：给予适当的活动机会，以增加与社会的接触，提高其生活质量。 三、 老年人睡眠障碍的护理 睡眠障碍是指睡眠的解剖部位发生病变或生理功能紊乱，引起睡眠异常及睡眠过度等症状。 【护理评估】 1.健康史：询问老年人睡眠情况，再次入睡情况等；睡眠中是否有打鼾，呼吸及异常行为等；有无引起睡眠障碍的社会、心理因素存在等。 既往有无高血压、冠心病、肺气肿等病史；有无服用引起睡眠障碍的药物情况；有无吸烟、饮酒和喝咖啡的习惯等。 2.身体状况： 教学方法与手段 理论讲授法 举例
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教学过程、内容及时间分配 教学方法与手段 理论讲授法 举例法 成医一附院护士学校教案续页
教学过程、内容及时间分配 教学方法与手段 第一章 绪论 (保留至课终以便小结时用) （保留至一个大问题讲完后擦掉） 机动与图表 （讲完即擦）
（完整版）8老年护理教案第四章第四节老年人休息、睡眠与活动的护理
