精品文档
小学生训练专注力的 9 个好方法
孩子做作业专注力不够怎么办？孩子上课走神怎么办？那是 因为孩子没有养成专注的习惯，注意力难以集中。今天，小编推 荐这篇文章， 里面提供了很多训练孩子专注力的好方法。各位家 长可以试试哦！ 第一关 听课不走神
训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写 作业，考试不粗心，提高学习成绩。 训练要求：每天训练 10 分钟，放学后在家里写作业前训练，由 家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。
1. 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆 写下听到的数字。 例如：家长读：68715 2. 听字训练
练列：68973335 ，876979 ，12446 ，907665, 487325， 5780061,996750 38264821，,564527, 5867043, 6740887, 64574321, 76679021, 464893, 1431542,,,,5765343,,,7976578,, ,2346768,,,,0976745,,,,0876453,,6658641,,,9096498
训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字 就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数， 直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
列：有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能 要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都 是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物 去了。一看见火红的太阳，它们又害
.
精品文档
怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小 鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是 我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这 时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并一心一意的为民除害。 （共计11个一）
第二关 听写训练题
1. 词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上 举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。 凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑 2. 找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙 句中与甲句不同的地方。 第一组： 甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由 自在地成长。 乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由 自在地生长。
第二组:
甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上 最美丽的花送给妈妈。
乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上 最漂亮的花送给妈妈。
针对孩子注意力训练集锦
1. 按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题
.
精品文档
的 办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学 中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有 25 个小方格的表中，将 1—25 的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速 度从 1 数到 25，要边读边指出，
同时计时。研究表明：7—8 岁 儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是 30—50 秒，平均 40—42 秒；正常成年人看一张图表的时间大约是 25—30 秒，有 些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每 天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高!
21 12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 2.
玩扑克游戏 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌(去掉 花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花 2，黑桃 3，方 块 5、选取一张要记住的牌，如梅花 2，让她盯住这张牌，然后 把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让 她报出梅花 2 在哪儿。 如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。 随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌 的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能
.
精品文档
高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心 理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持 玩一阵，注意力会有所提高。
3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习 一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆 图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短， 在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出 来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天 坚持练。做对给红五星奖励或打分。
4. 玩“开火车”游戏 这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶 奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例， 方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言 来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作 广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊： “往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要 马上接口： “广州的火车就要开。 ” 大家又齐拍手喊： “往哪开?” 儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开 到谁那儿，谁就得马上 接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用， 因此能让注意力高度集中， 同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调 动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
.
精品文档
另建议孩子常做拍拍歌。
头头拍拍 肩肩拍拍 头拍肩拍 头肩拍拍
大拇指拍拍 小拇指拍拍 大拇指拍 小拇指拍 大拇指小拇指拍拍 儿子儿子拍拍 儿媳儿媳拍拍 儿子拍 儿媳拍 儿子儿媳拍拍
左扭扭拍拍 右扭扭拍拍 左右扭扭拍拍
.
小学生训练专注力的 9 个好方法
