分类代码 B
学校体育对学生心理健康与社会适应研究
论体育教学与心理健康之间的关系
薛运涛
兴平市南市初级中学
【摘要：】采用文献资料法，观察法，分析体育教学与心理健康的关系，有针对性的直接渗透到体育教学中，并将二者有机结合起来，达到增强学生心理健康的目的。
体育教学与心理健康的关系: 1）体育教学可以调节学生的情绪; 2）体育教学可以增强学生的自信心; 3）体育教学能培养学生良好的品质。
青少年学生的不良心理表现: 心胸狭窄，抑郁寡欢; 自卑怯懦，退避畏缩; 对立破坏，自暴自弃; 精神萎靡，对异性敏感。．影响学生心理健康的因素：家庭因素;学校因素和社会因素。
针对上述的不良心理表现，有针对性的直接渗透到体育教学中，并将二者有机结合起来，达到增强学生心理健康的目的：
加强心理健康理论知识的传授；了解学生现状，教学中做到有的放矢；根据体育课的特点培养学生的健康心理；体育教师要掌握现代心理学知识 【关键词：】中小学体育，体育教学，心理健康教育
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分类代码 B
学校体育对学生心理健康与社会适应研究
论体育教学与心理健康之间的关系
一．研究目的
1）体育教学可以调节学生的情绪;
体育教学可以调控学生的心理情绪，特别是在现代竞争激烈的社会，学生的学习压力很大，从而会产生一定程度的紧张，焦虑，不安，较好的教学内容和宽松的学习环境可以给学生带来愉快，并能有效的降低学生的不安心态，从而调控学生的情绪。
2）体育教学可以增强学生的自信心
自信心是个体主观上关于自己的看法和感觉的总和。学生可以在体育课上做游戏，参加竞技活动，还可以扮演各种角色，从而增强学生自信心，同时学生的自尊心也能得到提高。
3）体育教学能培养学生良好的品质
在体育教学中，长跑教学可以培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质；游戏和竞赛活动还可以培养学生的自信心，球类能培养学生团结协作精神，总之，体育教学不仅可以改善情绪，提高学生自信心，培养学生良好的品质。如：勇敢，果断，顽强等意志品质，通过体育教学对培养学生奋发进取，热爱祖国精神都有重要作用。 二．研究方法
当前我国青少年学生由于社会压力，学习负担，以及社会其它各方面的影响，中学生的心理不同程度的存在着心理不健康，其表现形式多种多样，产生原因也十分复杂。 我们可将学生的不良心理特征归纳以下几点： 2.1心胸狭窄，抑郁寡欢
这类学生心胸不够开阔，心情不太开良，少言寡语，不爱谈笑，常为一些小事而耿耿于怀，甚至对别人善意帮助也以为是居心叵测，心中形成“意结”难以解脱，终日忧心忡忡。不能入眼，则属于心理不健康。 2.2自卑怯懦，退避畏缩
自卑感是自我评价偏低，同时又感到无能为力，失去自信心的心理状态。总是觉得自己处处不如人，所以表现为不愿意甚至害怕与人交往，说话吞吞吐吐，做事畏畏缩缩；喜欢独来独往，这类学生在家里娇生惯养，以至于操作能力和处理问题能力很低，对成人的依赖很强，缺乏独立性且意志薄弱。 2.3对立破坏，自暴自弃
这类学生纪律性较差，他们性情暴戾，冷酷无情，破坏纪律，损坏公物捉弄老师，欺侮同学，甚至表现为“虐待狂”，野蛮毒打、戏弄别人，以别人的痛苦寻求自己的快乐。 2.4精神萎靡，对异性敏感
这类学生在课堂上经常走神，发呆，注意力分散，记忆力减退，精神萎靡不振，学习急剧下降。这种心理反常主要是缺乏正确的性教育,受黄色书刊,音像制品的不良影响,社会上坏人的引诱教唆以及青少年自己缺乏道德观念等．学校应帮助他们树立正确人生观，价值观和恋爱观，还可以针对青少年的特点开展体育、文艺、科学教育等兴趣活动，丰富他们的精神生活．
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三．结果与分析 3.1家庭因素
现在的中学生，大都是独生子女，他们除了父母的关心和照顾以外，还受到祖父母的溺爱，这些都是易使孩子们产生依赖，任性，骄傲，自私，娇气的不良心理． 3.2学校因素
现在的学校，教育受应试教育的主导，老师关注学生们的文化课成绩较多，而对其身心健康有所忽视．现在教育未能做到＂以学生为主体＂而是以＂教学大纲为主体＂学生的学习充满＂功利主义＂．从师生关系上看学生对教师的依赖性较大，学生接受教师的指导，接受教师的评比，教师起主导作用，控制着整个教学过程．学生的学习是被动，被迫的，学生的个性差异没有得到重视． 3.3社会环境
社会环境对学生也有误导，媒体宣传中武打、恐怖、暴力镜头的增多，对分辨能力关，意志薄弱，情绪不稳定的学生均有一定的负面影响。 3.4在体育教学中对学生进行心理健康教育
针对上述的不良心理表现，有针对性的直接渗透到体育教学中，并将二者有机结合起来，达到增强学生心理健康的目的。可采取以下措施。 １）．加强心理健康理论知识的传授
体育教师要充分利用体育理论课，在室内讲授体育与卫生保健基础理论知识的同时，讲授心理健康知识，让学生掌握科学、心理、保健和心理疾病预防常识。 ２）．了解学生现状，教学中做到有的放矢
影响学生心理健康的主要因素有家庭、学校和社会。体育教师应对学生家庭情况，学生的个性心理特点、兴趣、爱好、习惯，心理健康状况应有一个全面的了解，并进行分析，切实做到心中有数。由于受家庭教育或学校教育的不良影响的学生多一些关心，爱护和帮助，针对性的引导和缓解他们的不良心理情绪，还要关心那些身体差的学生们。不能使他们失去信心和心灰意冷的情绪。体育老师要耐心辅导，不断发现他们的优点，以表扬、鼓励为了主，保护学生在体育活动中树立自信心上进心，增强他们承受挫折的能力，促进他们心理健康发展。 ３）．根据体育课的特点培养学生的健康心理
体育教学具有鲜明的特点，它必须通过身体活动与思维活动来促进身体器官，机能的发展。教师要利用体育课教学的特点，让学生在体育课中克服恐惧、紧张心理，增强学生的心理适应能力，培养学生协作通过比赛还可以培养学生的竞争意识和集体主义精神，团队协作精神，养成“胜不骄，败不馁”的优秀品质。 ４）．体育教师要掌握现代心理学知识
体育教师对学生进行心理健康教育，必需掌握现心理学知识，因此，体育教师要认真钻研相关的科学知识，并在实践中不断的探索教育方法，从而提高教育水平。体育教师还要具有高尚的人格品质，健全的心理素质。因此，体育老师在教学过程中，要注意发挥自身潜在能力，从而给学生树立榜样作用。注意自己的一言一行、一举一动，严格要求，从而提高全体学生的心理健康水平。
3.5利用体育教学促进学生心理健康的措施
第一，利用竞争机制促进学生的心理健康，在体育教学的过程当中，竞争以及竞赛可以说是培养学生兴趣的重要性。根据体育教材以及学生的特点，来营造一些可以充分显示学生专长以及集体凝聚力的环境，合理引入竞争机制来组织体育教学，有利于让学生体验成功感以及失败感，提高他们的体育学习兴趣，在此过程当中还可以激发学生的斗志，调动他们克服困难的决心，比如在快跑的教学过程当中，加速跑容易让学生感到
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乏味甚至懈怠，无法发挥加速练习应有的效果。如果在确保学生熟悉技术动作的前提下，为学生安排接力比赛，那么学生往往就会全力加速，一方面增加练习积极性，另一方面又活跃课堂的气氛，培养他们的团队精神，不过需要注意的是，体育教学过程当中过多使用竞赛以及竞争方式，有可能加重学生负担，不利于他们的身心健康，从而失去应有额激励效果，所以采用竞争以及竞赛方式需要慎重，立足要调动学生热情并强化他们的体育活动兴趣。
第二．利用激励机制促进学生的心理健康。通过赞赏以及勉励等语气开展体育教学，让学生潜能能够得到尽可能的开发，一味地灌输教学容易剥夺学生创造性以及主动性，影响他们的热情。比如篮球投篮练习的时候，如果教师命令必须给我投中，学生必然会出现抵触情绪，带着顾虑练习容易使得动作变形，练习的效果也不够理想，要是体育教师鼓励学生大胆练习，在练习过程当中改进投篮动作，并不断鼓励学生的进步，这样一来就能够鼓励学生主动去练习，练习过程当中也不会有太重的心理负担，，从而取得理想的练习效果。再这样的体育活动当中，教师可以鼓励学生勇敢面对困难，不断克服困难从而培养他们勇于进取的品质。
第三．利用探究意识促进学生的心理健康。正确的学习态度以及学习理念都属于心理健康的范畴。学习动机作为学生参与体育活动的动力，需要体育教学节后课程教学的目标，任务以及场地器材等进行灵活地布置，从而激发他们的探索心理。练习过程当中通过加倍留意而减少错误动作。这就有利用满足学生探索心理，并且在教师提问学生的时候，其他学生也会在心理上出现相应的反应和想法，也就是自己应当怎样回答，这样的心理活动有利于提高他们的学习主动性。 五．结论与建议
心理健康教育是学校的一项重要内容。体育教学对这一方面有直接影响。体育教学一方面能锻炼学生的体魄，另一方面能够让学生会释放压力、人际交往及自我实现等心理健康内容。因此，要重视体育教学中的心理健康教育。要充分利用体育课的特点，把握教学内容，结合学生心理及身心发展的特点，注重对学生进行心理健康教育。 【参考文献】
１．王天生《体育心理学1995．12
２．曹阳明《加强学生心理健康教育，促进学生素质和谐发展》1996．4 ３．姚家新《体育成人教育学刊》2003．3 ４．徐家杰、杨望友《教育学》1994．6
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体育促进学生心理健康与社会适应研究27.1
