第31课时
教材 本课任务 课的部分 内容：学习排球 正面屈体扣球(低网) 排球球性练习 要求：了解排球基本知识，提高排球球性 9、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高排球球性 2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。 3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。 练习 分 量 组织教法与教学要求 时次间 数 2’ 1 1 1 1 1 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 课的教 学 内 容 时间 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 开3、检查服装，安排见习生。 始4、集中注意力练习。 部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 4’ 2’ 1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1） 动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。 （2）四列横队体操队形做操。 队形变换做到快、静、齐。 队形为： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 准备部分 一、正面屈体扣球 动作要点 (以右手扣球为例 一步助跑双眼注视球的落点 右脚放在左脚后面；身体重心稍前倾； 待判断出球的落点后，右脚 23’ 组织： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 文档
快速向前跨出一大步；两膝弯曲两脚尖稍内收；两臂由后经体侧向前上方用力快速摆动，带动身体向前上方跳起。原地扣球时挺胸展腹，上体右转，身体成反弓形 肘关节略高于肩关节挥臂时转体收腹，依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩式挥动手臂挥至前上方最高点时，用全手掌击球的后中上部，并主动推压，使球前旋手触球后，手臂应继续向前挥动，收腹，含胸，身体重心前移。正面屈体扣球是由助跑，起跳，空中击球和落地等部分组成的较为复杂的技术动作 （二）身体素质 1、单脚跳30米×2 2、400米 7’ 教法与步骤： （1）教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。 （2）学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。 （3）教师巡回观察，个别纠错。 （4）学生示范，集体纠错。 （5）加大难度，进行行进间的球性练习。 组织： 1、各小组长负责整队及纪律； 2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。 器 材 结束部分 课 后小结 排球20个 1、放松活动。 2’ 2、总结，课中情况。 3、布置任务，值勤，师生再见，下课。 1 1 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
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第32课时 教内容：学习武术基本功。要求：初步掌握动作路线、姿势，了解动作的材 节奏、劲力和眼神的配合。重点：新授动作结构。 本1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性。 课2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。 任3、在练习中使学生了解青春期体育锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强、务 勇往直前的良好品质。 课课练习 的的分 量 教 学 内 容 组织教法与教学要求 部时时次分 间 间 数 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告2’ 1 1、队形 出勤情况，师生问好。 1 1 1 1 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 开始部分 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习。 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 4’ 2’ 1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1） 动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。 （2）四列横队体操队形做操。 队形变换做到快、静、齐。 队形为： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 准备部分 （一）学习武术基本功 1、臂功练习 （1） 压肩 （2） 双臂交叉绕环 2、腰功练习 （1）前俯腰 23’ （1）教法：1、教师示范动作并解讲动作要领；2、教师放慢动作速度领做二至三次后，快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指 文档
（3） 甩腰 （4） 涮腰 （5） 下腰 （二）身体素质 1、单脚跳30米×2 2、蛙跳30米×2 3、立卧撑20次×2 4、引体向上5次×2 5、斜身引体20次×2 6、纵跳30次×2 7’ 导纠正动作。要求：初步掌握动作路线、姿势，了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。 组织： 1、各小组长负责整队及纪律； 2、武术与身体素质采取分组轮换的练习形式。 器 材 结束部分 课 后小结
1、放松活动。 2’ 2、总结，课中情况。 3、布置任务，值勤，师生再见，下课。 1 1 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 文档
第33课时 教内容：学习武术基本功。要求：初步掌握动作路线、姿势，了解动作的材 节奏、劲力和眼神的配合。重点：新授动作结构。 本3、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性。 课2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。 任3、在练习中使学生了解青春期体育锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强、务 勇往直前的良好品质。 课课练习 的的分 量 教 学 内 容 组织教法与教学要求 部时时次分 间 间 数 1、班体委集合，整队，检查人，向老2’ 1 1、队形 师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习。 1 1 1 1 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1） 动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。 （2）四列横队体操队形做操。 队形变换做到快、静、齐。 队形为： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 开始部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 4’ 2’ 准备部分 （一）复习武术基本功 1、复习臂功练习 （6） 压肩 （7） 双臂交叉绕环 2、复习腰功练习 （1）前俯腰 23’ （1）教法：1、教师示范动作并解讲动作要领；2、教师放慢动作速度领做二至三次后，快速领做四至五次。3、领做的同时讲解动作的要领。4、分组练习，教师到队伍中指 文档
2016体育课全套教案
