催眠引导词（脚本）大全
很多人提到说不会说催眠引导词也就是暗示语，脚本说
催眠的时候不知道怎么说 今天是元旦嘛就当作 2018 新年大礼包啦希望能对大家有所 帮助
放松--引导进入催眠状态（导入引导词）
1、（渐进式放松法）
现在，把你的身体调整到最舒服的姿势 请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了 注意你的感觉，让你的心灵像扫瞄器一样，慢慢地，从头到 脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来 现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另 外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背 景音乐的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。甚至，如果 你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更 深、更舒服的催眠状态 现在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有规律 的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。
深呼吸的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子 进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后，进入你的 肺部，再渗透到你的血液里， 这些美妙的氧气经由血液循环，
再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满 了新鲜的活力。
吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去，也 把所有的疲劳、 烦恼、紧张通通地送出去， 让所有的不愉快、 不舒服都离你远去 每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的 状况。 注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内 流通，感觉氧气进入全身每一颗细胞，你的身体就会自动展 开补充能量的过程。你越能将注意力集中在你的呼吸上，你 的身体就会更健康、更有活力。 从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸， 一边聆听我的引导， 很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟 着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状
2、眼睛凝视法
让对方或躺或坐，安顿好之后，指示案主） 现在看着正前方的墙壁，把眼光注视正中央那一点，并且固 定在那一点，非常专心地凝视 边凝视，一边感觉到你的身体越来越放松 任何时候，当你觉得自己进入催眠状态时，就可以把眼睛闭 起来。
在你凝视那一点的时候，你也会感觉到整个人越来越安静， 念头越来越少，你可以很清楚地觉察心中流过的每一个念 现在，你感觉到身体更放松了， 你呼吸的速度也变得比较慢， 慢慢地，你会感觉到眼皮一点一点地越来越沉重 你的意识会渐渐进入一种恍惚的状态，你仍然是清醒的，但 是有一种宁静的感觉，好像你渐渐地置身与另外一个时 继续专心凝视那一点……有时侯，你会忍不住眨眨眼睛，这 是很正常的，你每眨一次眼睛，你就更接近催眠状态 你的身体越来越放松了，你的念头也越来越少了 你只会听到我的声音，外面其他的声音会变得好像从远方传 过来，不但不会妨碍你，而且还会帮助你进入催眠状态。
你的眼皮越来越沉重 当你感觉到眼皮沉重到某个程度时，你就会自然而然地把眼
睛闭起来，享受那种眼睛闭起来的舒服感受，而且，当你眼 引导辞可以反复使用，知道对方闭上眼睛为止。这个技巧的 好处在于，个案可以根据内在意识的变化来自行调整闭上眼 睛的时机，所以在他眼睛闭上后，就进入催眠状态了。 )
睛一闭起来的时候，你就自然而然进入催眠状态了。
以上
3、数数法引导辞
这个方法可以在引导阶段使用，也可以拿来作深化催眠的
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