（32）自己的父母对自己要求很严，很专制，很不自由。
（33）家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，不喜欢自己。 （34）自己经常受到别人的欺负，心理很忧郁。 六、注意事项
1．若有同学对自己抽取的纸牌不满意要求更换，主持人可准备更差的纸牌，让图片显示比原牌更糟糕的生活，询问是否愿意更换。在游戏过程中，有的同学可能不太严肃认真，主持人要及时给予提醒。
2．对于纸牌的内容，这里只给出了一些参考。主持人在使用时可根据学生的实际情况自己设计一些内容。之所以设计的内容大都是不尽人如意的，主要是想让学生意识到，虽然我们每个人都无法选择我们的出身、我们的家庭，或许我们对目前的环境不一定很满意，但无论如何，我们都应该珍惜自己的境遇。
3．由于这个游戏的内容中有可能真的涉及到学生的伤心处，如家庭离异的学生、身体外貌略有欠缺的学生，所以主持人在游戏之前应该先跟一些同学座谈沟通，取得学生的同意。游戏之前，主持人要强调为游戏可能会给学生带来的负面效应表示歉意。
过渡：命运，似乎是无以把握的。但伏尔泰曾经说过“没有所谓命运这个东西，一切无非是考验、惩罚或补偿。”那么我们能做的就是接受命运，做好准备，迎接考验。最后一个环节是“生涯幻游”， 相信很多人都想坐着小叮当的时空穿梭机去看看未来的自己究竟是怎么样的，下面呢，就满足大家的愿望，一起前往未来时空吧。LETS’GO!
四、生涯幻游 （ 仰望星空，脚踏实地 ）
活动目的：引导成员闭上眼睛对过去曾有过的所有职业梦想进行回顾，并展望五年后的某一天。 活动时间：25分钟 活动内容与过程： 1 .围成圈，席地而坐 2 .主训：我们来想象一下未来3年、5年、10年后的自己将变成怎样的一个人。那时的你在哪里做什么呢?等一下我们要透过时空旅行的活动， 带你们到我们的目的地，5年后的某一天，感觉一下那时的生活……准备好了吗?让我们一起进入未来生涯。
好，现在请你尽可能放松。在你的位子躺下或调整你觉得最舒服的姿势，注意我的指导语，幻游过程中不要交谈或发出任何声音，按照我的指示，尽可能将注意的焦点集中在你心中想象的图像。
现在，闭上眼睛，尽可能放松自己……，调整你的呼吸，呼气……、吸气……、呼气……、吸气……
想象你已经来到未来5年后的世界，在5年后的某一天……你刚刚醒来。你在哪儿……?你听到什么……?闻到什么……?你还感觉到什么……?有人与你在一起吗……?是谁……?
现在，你已起床了，下一步要做些什么……?现在，你正在穿衣服，请注意，你穿些什么……? 现在，你正要去某个地方，是什么地方呢……?你对这地方的感觉如何……?在这儿你要做些什么……?旁边有人吗……?有的话，与你是什么关系……?你要在这逗留多久?
现在，你回家了，有人欢迎你吗……?回家的感觉怎样……?你准备去睡了。回想这一天，你感觉如何……?你希望明天也是如此吗……?你对这种生活感觉究竟如何……?过一会儿，我将要求你回到现在，回到教室来。
3.轮流分享幻游中的所见所闻所感。
结束语：虽然5年距离现在还有一段时间，但未来的生活其实就在脚下，思考未来，有助于自己去反省现在，并找到自己的生活目标。让我们提起青春的裙角，为梦想为更好的人生共舞吧！
第六和第七环节：面试模拟和展翅高飞
一、面试大模拟
活动目标：让每个团体成员都真切体会面试的情境和过程，充分了解自己的优劣势，扬长避短，同时也能让成员清楚的知道自己所欠缺的，然后在以后的生活和学习中针对性的增强自身竞争力。
(一)、角色大反转
活动目标：让每个成员都能更清楚的了解自己上一阶段制定的职业计划中人物的特性，充分认识职业属性。
活动时间：10~15分钟
活动内容与过程：角色扮演，让每个成员都扮演自己上一阶段所制定的职业人物，其他团员来猜。同时，也可以表演其他职业角色，体会两种职业之间的不同感觉，思考自己为什么会选择其中一种而没有选择另一种。
(二)、直对面试场
活动目标：让团体成员深刻的体会真实的面试过程和情境，充分认识到自己和目标职业所需人才的差距，并针对性的提高自己的能力。 活动时间：45~50分钟
活动材料：面试所需的各种相关材料，简历等。（可在上一阶段完成后让成员下去制作一份自己的简历）。
活动内容与过程：设定一个面试的招聘情境，招聘的职位可由团体成员讨论，让轮流每位（或只其中一位）成员当被面试者，其他成员当面试官，并且完全根据所面试职位的要求来面试对方。 两个成员一组，互相面试，互相说出自己适合该职业或该职位的特点，同时对方指出其不足之处，以帮助其认识自己的不足，并在以后改进。
公文处理。假设面试成功之后，请团体成员来表演自己所从事职业人物的一天的生活，是怎样处理自己手边的工作的。其他成员观察后，并指出他的不足之处和缺点。
团体讨论分享，在这两种面试模拟和公文处理情境下的感受，以及通过这次活动，使自己知道了哪些不足之处，以后该做哪些努力。
二、展翅高飞
活动目标：充分认识自己的优势，并扬长避短，坚定自己的职业目标和信心，放飞自己的梦想，实现自己的目标！
(一)、欲望在哪里
活动目标：激发大家的信心与欲望。 活动时间：3~5分钟
活动内容与过程：追求欲望。领导者简要说明活动规则，领导者自己成为团员心中的欲望（目标），领导者问：“欲望在哪里？”团员闭着眼睛根据声音来辨别“欲望”的位置，并努力奔向自己的欲望。
(二)、为梦想插上翅膀
活动目标：坚定自己的目标，使每个团员都充满信心的面对未来，并付诸行动！ 活动时间：20~30分钟
活动内容与过程：将自己之前制定的职业计划书拿出来检验，在自己面前的纸上列举出自己的优势与劣势，并两人互相交换，指出对方的十个优点和至少三个缺点，激励对方进行实践改造。再到整个团体中进行分享，大声说出自己的目标，并在所有成员面前承诺：“我将为我的目标而努力奋斗！”大家互相支持鼓励。
第八个环节：回顾、感想与完美结局
活动目标：1、对前面几次的活动进行回顾 2、谈谈自己在活动中的感受 3、巩固收获，增强自信 4、圆满的结束团体 活动总时间：115分钟
一、暖身活动：轻柔体操
活动目标：让成员融入团体当中；增强团体的氛围 活动时间：10分钟
活动内容与过程：请成员站成两排，后排的同学给前排的同学揉肩、捶背，然后互换位置。相互之间问好，握手。
二、回首来时，展望未来
活动目标：分享在几次活动自己的感受；谈谈自己在团体中的收获与改变 活动时间：50分钟 活动内容与过程：
1.找到自己的另一半，再一起找到另一半的希望种子，互相打开，然后结合前面的 记录表两个人坐在一起交流，谈谈自己的收获与感想。与另一半握手、拥抱告别。
成员一起交流，一起分享自己的收获与感想以及自己的改变。
3.领导者进行总结。
三、真情告白
活动目标：解决团体成员分离的情绪；给与彼此的祝福；帮助成员成长 活动时间：50分钟 活动内容与过程：
1.每个成员一张便签纸，其他成员在这张便签纸上面都写上一句祝福语或者自己对他的建议。 2.观看自己的便签纸上面的祝福语与建议，谈谈自己看后的感想。 3.领导者进行总结。
四、道一生珍重
活动目标：结束团体 活动时间：5分钟
活动内容与过程：大家手牵手围成一个圆齐唱《我相信》，然后轮流紧握双手、拥抱，道别。
职业生涯规划团体辅导（最终完整版）
