不生气的智慧
在生活中，总是有很多不如意的事，在遇到烦恼和不愉快的时候，很多朋友会生气。就生气的负面
性而言，我们有必要时时提醒自己：怒气会让人愚蠢。如果一个人常常为了一些小事而生气，就不可能保持健康的心态。
世 界上很少有通过生气就使问题和矛盾获得解决的；相反，常常会因为生气而把事情搞砸。生气时，没了后退之路和回旋余地，小事也能闹成大事，甚至不能收拾，过 后悔之晚矣。哲学家康德说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”这句话非常富有哲理。生活中，人来人往，总免不了磕磕碰碰，一遇到不顺心的事就生气，与其 拿别人的错误来惩罚自己，还不如就当是过眼云烟，一笑而过，这样既不伤害自己的身体，又能保持良好的心态，何乐而不为呢？
生活中凡事都能顺风顺水 只能是一种美好的愿望，但是我们看到有些人在困境中也能笑口常开；有些人即便生活一帆风顺，依然愁眉不展、忧心忡忡。为什么会有这种明显差异呢？很简单， 幸福或不幸的根源在于每个人的心量不同。心胸狭隘，就会被很多事情羁绊，生活中充满纠结和怨恨；心胸宽广，就能平息对立纷争，从而可以感受
生活中的快乐和 幸福。法国文学家雨果曾说：“世界上最广阔的是海洋，比海洋广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”
智慧的人在面对困境时，会主动地放宽心， 适应环境，不断调整自己所处的位置，不论身处何方，都能以良好的心态去面对。如果遇到不顺心的事，不会抱怨不休，或强行去改变无法改变的事实，而会及时调 整自己的心态，将恶劣的环境转换成对自己有利的环境。这样的人，深谙生活的智慧。在竞争激烈的现代社会，只有拥有了宽容的心态，才能容下生活和工作中的荣 辱得失。宽心，是心理健康的重要标志。心放宽了，才能让精神时刻保持愉悦，让痛苦与压力远离；心放宽了，才不会凡事斤斤计较，不会为鸡毛蒜皮的小事而耿耿 于怀，即使被人误解，也能平和看待，坦然处之；心放宽了，才不会轻易向困难屈服，即使命运对我们很不公平，我们也能顽强抗争，笑看得失；心放宽了，才能从 容洒脱，不刻薄、不气恼，即使自己的才华暂时被埋没，也能心情平静，继续奋斗，直到品尝到成功的喜悦。
然而，生活中总有这样一些人：因为心胸狭隘 而郁郁不得志；与家人争吵不休，最终妻离子散；事业中稍有不如意就大动肝火，最终一事无成……凡此种种，真是伤心又伤人。本书针对以上情况，用简单流畅的 语言、生动又有针对性的故事，从大度、乐观、忍让等方面人手，向读者讲述了在生活中不生气的智慧，指导读者学会时刻放开
自己的心怀，笑对挫折、善待他人、 能屈能伸，不再为生活中的不如意而生气，让自己的生活变得更美好。
人生中生气和快乐各占一边，生气的时候多了，快乐就少了。心灵深处，天堂与地狱只有一念之差，你用什么样的方式去思考，就会产生什么样的结果。只要你用心寻找，生活中到处都是迷人的风景。都能在生活中放宽心胸、调整心态，成为被好运和幸福包围的人，以赢得自己的精彩人生！
导演伊万·麦格雷戈在那部经典电影《猜火车》的开头，边逃跑边念叨着：“选择生命、选择工作、选择终身职业、选择家庭、选择大电视、选择洗衣机、选择汽车、选择CD机、选择低胆固醇和牙医保险、选择楼宇按揭……我为什么要这样？！”
你 到底要什么？在内心深处你曾经问过自己吗？如果问过，你满意自己的回答吗？现代人面临最大的问题，是要克服心灵深处的混乱，追求内心平静的境地。每个人都 想拥有平衡的生活，但是在繁忙的现代社会中，工作常常占据了生活太多的空间，有各种各样的问题困扰着我们。我们为了保持“平衡”而筋疲力尽，却仍旧不得要 领。在各方面的压力之下，往往导致“两败俱伤”。
在实际生活中，家庭与事业确实是一对矛盾。处理得好，事业会取得成效，家庭会获得幸福康乐。处理 得不好，
不生气的智慧
