第四课第二节 情绪的管理
教学环 节 时政播报 教学内容 教师活动 课前 5 分钟时政内容朗读 学生活动 学生阅读 设计意图 让学生关注时事政治 新课导入 看情绪的图片和视频，并分享学生观看后的情绪反应 学生欣赏 激发学生的兴趣， 并从中感受情绪。 明确学习目标 同学朗读 明确学习方向 情绪的表达 运用你的经验：P39 问题：回想一件让你特别兴 奋或特别愤怒的事情，你当学生分组讨论并回时是如何表达自己情绪的？ 答 你周围的人又是如何表现的？ 与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。 与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。 人与人之 间的情绪 会相互感染 踢猫效应 问题：“踢猫效应”给我们什学生回答：说明不 么启示？ 良情绪是可以传染通过这个心理学的的。我们每一个人理论，让学生体会都有负面情绪，如人与人之间的情绪果处理不当，负面会相互感染。 情绪就会像“踢猫效
应”一样不断向外传 染，影响自己和他人的学习工作生活。 相关链接：P39 学会以恰当的方式表达情绪 通过展示实验过程以及生活中人们应用情绪感染的事例帮助学生深入理解“ 人与人之间的情绪会相互感染” 的观点。 学生回答：当我们 发脾气时，会对周 围的人造成伤害， 通过小平经历的一这样伤害可能让人件事情，帮助学生很久都无法释怀。情绪表达的不同方这说明情绪的表达式，判断出哪些情关于人际交往。 绪表达方式是恰当的，并学会合理地调节负面情绪。 探究与分享：P40 问题：分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？ 根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。 辩论 正方：喜怒哀乐虽然是个人让学生明白表达自的事情，但还是应该考虑周己的情绪要顾及到围人的感受。 他人的感受，要用 反方：该笑就笑，该哭就哭，恰当的方式表达情喜怒哀乐是个人的事情，何绪。 必管别人。 情绪的调节 正确对待自己的各种情绪感 得出结论：学会以恰当的方式表达情绪
让学生写出最近烦恼的一件事，写完随机抽取别人的烦 学会合理恼，并想出解决方法。 地调节情 绪 得出结论：学会合理地调节情绪 受 学生回答：情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。 解决李大妈的烦恼调节情绪的方法： 1、改变认知评价 我们的不良情绪是由不合理的信念导 致的，改变不合理通过 ABC 理论引的信念，改变看问导学生认识到改变题的角度，可以改认知评价对调节情变消极情绪。 绪的作用。 学生回答：这启示我们看待问题的角度不同，会得出不同的结论，改变对问题认知的角度， 也会有不同的情绪。 2、转移注意 转移对负面情绪的专注性 3、合理发泄法 展示几种不合适的发泄方法 4、放松训练呼吸放松法 方法与技能：P40 愤怒的管理 从反面教育学生发 泄情绪要合理。 之所以选取“愤怒” 这一情绪为例，是因为学生在日常交往中，愤怒是负面情绪中比较常见且
方法与技能：P41 如何安慰他人 表现比较突出的情绪状态。因此，学生在学习这部分内容时，会更容易理解。 青春期，学生的自我意识逐渐增强， 他们关注最多的还是自己，缺乏共情的能力。选取这一内容，意在引导学生学会人际交往， 并践行“ 友善”的社会主义核心价值观 。
课堂小结 随堂练习 【板书设计】 情绪的管理 如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。微笑着面对生活，即使一文不名也能 睡得香甜；微笑着面对人生， 即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的； 当你能控制自己的心态时， 你就是成功的。 一、情绪的表达
1、人与人之间的情绪会相互感染 2、学会以恰当的方式表达情绪二、情绪的调节
1、正确对待自己的各种情绪感受 2、学会合理地调节情绪 3、帮助他人改善情绪
【作业布置】印成卷子下发
初中道德与法治《情绪的管理》优质教学设计、教案
