内容
要求
(1)讲解示范动作要领
(2)两种以上练习方法,体现纠错环节 (3)重点讲解保护与帮助的方法 (4)试讲10分钟内完成教学
【教学过程】 (一)开始部分
课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
(二)准备部分 1.慢跑两圈 2.游戏推小车
技术要求:推的同学握住“小车”的脚腕,放在腰间固定好。“小车”需要收腹提臀,肩与臀这条线与地面垂直。“小车”不塌腰、“永不屈肘”。
要求:活动充分、动作到位,避免受伤。 (三)基本部分 1.复习前滚翻
要求:(1)蹲撑,两腿蹬直。(2)低头、含胸、团身前滚。(3)前滚时,头的后部、肩、背、臀部依次着垫。(4)前滚动成蹲立,抱膝。
2.示范 提问:同学们在观察老师示范的时候,结合前滚翻的动作要领看能否总结出手倒立前滚翻的动作要领
3.讲解 动作要点:
蹬摆时:一腿蹬地一腿摆,直臂顶肩有支撑;倒立时:含胸顶肩臀收紧,两腿夹紧向上伸;
前倒时:直臂送肩脚远伸,头背腰臀依次滚;团身时:屈膝团身抱小腿,上体前跟成蹲立。
4.练习
(1)靠墙倒立:左腿摆至靠墙倒立位置时,右腿跟上与左腿并拢,成直体倒立形态。 要求:顶肩、立腰、直膝绷脚,脚尖并齐、“永不屈肘”; 教师示范并讲授保护与帮助的方法。
学生每两人一组进行练习,老师巡视,发现问题后个别或集体纠错。
(2)手倒立:老师示范手倒立技术动作,并讲授保护与帮助的方法(站在同伴的前侧方,以腿膝轻抵同伴背部,两手在其要两侧,呈倒立时两手扶腿提高)。
学生每两人一组进行练习,老师巡视,发现问题后个别或集体纠错。
(3)尝试练习手倒立前滚翻,教师完整示范手倒立前滚翻的技术动作,学生分组在有保护的情况下进行尝试性练习。
5.优生展示
组织教学:以体育小组为单位,每组选出一名同学进行行进间三面转法的展示,其他同学观摩评价。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。