准2、师生问好，宣布课堂任务； 备4、慢跑800米 部3、处理见习生，检查服装； 5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 分 弓步压腿 仆步压腿 1、集合整队，报告人数； 1小 组织队形（如图） 0 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静中 快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：精力集中、活动充分 动作大方、节奏连贯 1中 组织：四列横队，成体操队形散开。一、滑步 （如图） 滑步是防守移动的主要方法，0 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 易于保持身体平衡，分为横滑步、 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 前滑步、后滑步三种。以横滑步为 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 例动作方法是：两脚左右开立约肩 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 宽，膝微曲，上体稍微前倾，两臂 侧伸目平视。向左滑步时，右脚前 基 脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向左 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，跨出，落地时，右脚随同滑行，依 练习过程中注意纠正错误动作。讲解要 次重复上述动作。 清楚正确，动作示范要多方位多角度示1 范便于学生观察学习。 本 0 练习方法：先在教师的指导下集中学习，然后二、转身 动作方法：以基本姿势开始，转 分成几个小组，由组长带领听信号分组 身时重心移到中枢脚，提踵，以前 练习。此时教师注意纠正错误动作。练脚掌为轴用力碾地，同时另一只脚 习急停时以列为单位听信号向前进行，部 用力蹬地，上体随移动脚转动，转 滑步时成一路纵队绕着篮球场练习。 身后保持身体平衡便于衔接下一 要求： 1、滑步时，身体重心保持在一个水平面上，个动作。 1大 转身分为前转身后转身。 不能上下起伏。 分 0 2、转身时，身体重心保持在一个水平面上， 三、急停 不能上下起伏。转身后保持身体平衡。 1、跨步急停：队员在快速移动3、急停要降低重心，便于停稳，防止多跨步中急停时，先向前跨一大步，上体和摔倒。运球急停时不能出现带球走的现后仰，重心后移，以脚跟到脚掌的象。 顺序先后着地曲膝，再上第二步用脚掌蹬地制动； 2、跳步急停：队员在中速或慢速移动用单脚或双脚跳起，上体稍微后仰，两脚同时落地，落地时屈膝缓冲，两臂曲肘微张，保持身体平衡。 36
结 1、集合队伍，舞蹈放松； 束 2、课堂小节，宣布下课。 部 分 授课人： 教学内容 5 组织：分组放松 要求：动作轻松协调 1、 游戏：贴烧饼 2、 复习篮球移动技术动作 教1、发展学生反应灵敏和速度素质； 学任2、巩固篮球移动动作技术并达到熟练务 应用。 结构 教学详细内容 时 强间 度 组织教法及要求 组织队形（如图） △ 1、集合整队，报告人数； 准2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 备4、慢跑800米 5、原地徒手操 部扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 分 弓步压腿 仆步压腿 8 中 要求：静、快、齐 复习注意纠正错误动作。 37
1、游戏：贴烧饼 游戏方法：全体学生分成男女两组分别围成两个圆圈，每个 圆圈上的同学报数后按奇数号和偶数号站成两层，圆圈内两 个同学A和B，A追B跑，当A将要追上B的时候，B可以基 向圆圈上任何两个同学的位置前面去贴，则B和圆圈上里层 的同学交换角色，如果A追上了B，A和B交换角色，继续本 游戏。 2、复习篮球移动技术 ①、篮球基本站立姿势； 部 ②、起动； ③、各种形式的跑； ? 变向跑 ? 变速跑 分 ? 后退跑 ④、滑步 * 横滑步 * 前滑步 * 后滑步 ⑤、急停 * 跨步急停 * 跳步急停 ⑥、转身 ? 前转身 ? 后转身 结 1、 集合队伍，结合音乐节奏放松。 束 2、课堂小结，宣布下课。 部 分 10 20 大 组织如图： * * * * * * * * B ** * * * * * A * 要求：移动快速，反应灵敏，注意安全 中 组织成四列横队 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。 练习方法：以列为单位依次向前进行,大部分学生熟练掌握后，分四个小组比赛。对做的好的组给予表扬。 7 小 组织：四列横对 要求：放松要充分 授课人： 教学内容 篮球——双手胸前传球、接球 教1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能学熟练运用。 任2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要务 性 时 强间 度 结构 教学详细内容 组织教法及要求 38
准2、师生问好，宣布课堂任务； 备4、复习篮球移动、滑步、急停、部5、传球种类介绍及要学习的内容。 分 6、全面复习篮球移动技术。 转身等基本动作技术。 3、处理见习生，检查服装； 1、集合整队，报告人数； 1小0 组织队形（如图） ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方 3中 组织：四列横队，体操队型 1、持球 0 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领， 动作要领：双手自然分开，拇练习过程中注意纠正错误动作。讲解要 指相对成八字型，用指跟以上部位清楚正确，动作示范要多方位多角度示 握住球的两侧后下方，手心空出，范便于学生观察学习。 练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸 前。 持球。 基 大 组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队 2、双手胸前传球 用一个球。依据教师的讲解示范学习。 动作要领：双手持球与胸腹之教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，本 间，身体 按基本姿势站立。传球讲解要清楚正确，动作示范要多方位多时双手持球先做一个由下而后向角度示范便于学生观察学习。 前的弧线动作，当球转动到胸前位练习方法：如图三角传球——1持球传给2后置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，跑到2的队尾，2传给3后跑到3的队尾，3部 拇指下压，最后通过食指、中指用传给1后跑到1的队尾，依次类推。传球过程力将球拨出。出球后拇指和手心向中教师注意发现并纠正错误动作。 下，其余四指指向传球方向。传球要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注同时叫蹬地身体重心前移，上下肢视全场； 分 协调配合。 善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动 作。 3、 双手胸前接球 动作要领：身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。 39
结 1、集合队伍，课堂小结； 束 2、布置课外作业； 部 3、归还器材，宣布下课。 分 授课人 教学内容 5 小 组织：四列横队。 篮球——体前变向运球 教1、巩固提高原地运球和行进间运球技术； 学2、初步学习行进间运球技术； 任3、发展学生灵敏、反应、速度素质。 务 时 强间 度 结构 教学详细内容 1、集合整队，报告人数； 组织教法及要求 准2、师生问好，宣布课堂任务； 备部分 1小 组织队形（如图） 0 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 3、处理见习生，检查服装； ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静 快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 中 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 4、复习双手胸前传接球技术动作； 5、复习原地运球技术动作。 复习方法：三角传球，注意纠正错误动作。 成体操队型听教师信号做不同的原地运球动作。 40
七年级体育与健康全册教案 - 图文
