中学生心理健康状况测试题
测试说明：
对以下40道题，如果感到 常常是”划\号；偶尔”是，划△号; 完全没有”划X号。 测试题：
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3. 经常做恶梦， 惊恐不安， 早晨醒来就感到倦怠无力、 焦虑烦躁。
4. 经常早醒 1-2 小时 ，醒后很难再入睡。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致， 往往自己也搞不清在什么。
7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心，无端发火。
想 9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索
10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣， 11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。欢迎有需要的朋友下载！ ！ 叮叮小文库
郁郁寡欢
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24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28. 一旦离开父母，心里就不踏实。
29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手 或换衣服，对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来认，或刚一出门又返回检查。
31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇晃要跳下去的感觉。
32. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34. 经常怀疑自己发育不良。
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35. —旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检 查。 38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法：
\得2分，△得1分，X得0分。
评价参考：
1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。
2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找 老师或同学聊聊。
3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进 行调适，或找心理辅导老师帮助你。
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中学生心理健康测试卷
