课的部分 课的教 学 内 容 时间 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 开4、集中注意力练习。 始部分 准备部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 一、 迎面接力跑 分成四组面对站立进行迎面接力跑练习，跑得快的一对为胜利者， 练习 分 量 组织教法与教学要求 时次间 数 1 1、队形 1 ★★★★★ 2’ 1 ★★★★★ 1 ◎◎◎◎◎ 1 ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、要求：队伍整齐，口令4’ 清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1） 动作规范正 确，做动作劲力充足，用力顺2’ 达，力点点准确，精神饱满， 节奏分明。 （2）四列横队体操队形做操。 队形做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 23' （1）教法： 教师讲解、示范动作要领。 （2） 学生分组练习 小组合作学习 （3） 教师巡回指导 要处理好交接棒，用立棒式传接棒方法做迎面接力跑掌握传接棒的时机与配合，控制好情绪，增强自信心，发扬团结协作精神。 （二）身体素质 1、立位体前屈 2、立卧撑20次×2 7’ （4）、找一位同学做示范动作 （5）教师统一纠正错误动作 组织： 1、各小组长负责整队及纪律； 2、身体素质采取分组轮换的练习形式。 器 材 结束部分 课 后小结
1、放松活动。 2、总结，课中情况。 3、布置任务，值勤，师生再见，2’ 下课。 1 1 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 教材 本课任务 第9课时 内容：投掷 基本素质 1：发展投掷能力，掌握基本的投掷方法，发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力 2:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意安全的意识。 课的部分 课的教 学 内 容 时间 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 开4、集中注意力练习。 始部分 准备部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 练习 分 量 组织教法与教学要求 时次间 数 1 1、队形 1 ★★★★★ 2’ 1 ★★★★★ 1 ◎◎◎◎◎ 1 ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、要求：队伍整齐，口令4’ 清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1） 动作规范正 确，做动作劲力充足，用力顺2’ 达，力点点准确，精神饱满， 节奏分明。 （2）四列横队体操队形做操。 队形做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 一、 双手向前投掷实心球 23' 双手持球于头上后方，两脚前后开立，出手后身体制动，维持平衡。两腿用力蹬地，送髋展胸 （1）教法： 教师讲解、示范动作要领。 （2） 学生分组练习 小组合作学习 （3） 教师巡回指导 易犯错误：投掷用力顺序不正确， 上、下肢动作不协调，不能调动 全身力量投掷，用力距离短，器 械出手速度不快，出手角度不理 想等。 纠正方法：发展肌肉力量，用多 种方法发展肌肉爆发力；利用多 功能力量练习器发展力量；结合 跑、跳能力的练习，全面发展身 体素质；进一步学习和练习投掷 基本技术。 7’ （二）身体素质 1、立位体前屈 2、立卧撑20次×2 两臂用力掷球。 （4）、找一位同学做示范动作 （5）教师统一纠正错误动作 组织： 1、各小组长负责整队及纪律； 2、身体素质采取分组轮换的练习形式。 器 材 结束部分 课 后小结
1、放松活动。 2、总结，课中情况。 3、布置任务，值勤，师生再见，2’ 下课。 1 1 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 教材 本课任务 第10课时 内容：投掷 基本素质 1：发展投掷能力，掌握基本的投掷方法，发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力 2:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意安全的意识。 课的部分 课的教 学 内 容 时间 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 开4、集中注意力练习。 始部分 准备部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 一、 双手后抛实心球 双手持球于身体前方，两脚前后开立，身体制动稳定，维持平衡。两腿用力蹬地，送髋展胸 练习 分 量 组织教法与教学要求 时次间 数 1 1、队形 1 ★★★★★ 2’ 1 ★★★★★ 1 ◎◎◎◎◎ 1 ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、要求：队伍整齐，口令4’ 清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1） 动作规范正 确，做动作劲力充足，用力顺2’ 达，力点点准确，精神饱满， 节奏分明。 （2）四列横队体操队形做操。 队形做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 23' （1）教法： 教师讲解、示范动作要领。 （2） 学生分组练习 小组合作学习 （3） 教师巡回指导
初一体育课全套教案
