我学习我快乐
[教学目标]
1、知识目标：让学生知道生活、学习中会有压力，导致学习压力过大的原因有自身和外在两方面的因素，初步懂得克服学习压力的方法。
2、能力目标：学会分析自身学习压力过大的原因并寻找到几种适合自己的克服学习压力的方法。
3、情感、态度、价值观目标：让学生正确地分析自己学习生活中的成败得失，正确面对学习压力，克服考试焦虑。 [教学重点难点]
重点：了解学习压力过大的原因和克服的基本方法。 难点：正确看待学习压力，树立快乐学习的理念。 [教学过程] 一、导入新课：
打开你的心扉,你快乐吗? 二、学习新课：
1、活动一：心理世界 ：“中学生活的快乐与烦恼”
师：回想中学生活，你曾有过哪些学习的喜悦与快乐？请说出来与同学们一起分享。生：学生诉说中学生活中让自己感到学习喜悦和快乐的事例。如，一道让人咬牙切齿的数学难题，终于迎刃而解；一次意料之外而令人满意的考试成绩；成绩进步受到老师、家长的表扬和鼓励等。活动目的是让学生发现快乐，认识快乐，树立正确的学习态度，并通过交流获取更多对学习的认识，形成学习理念，做学习型公民。(PPT展示学习是快乐的)
师：根据调查显示，对于青少年来说，最为烦恼的问题就是学习成绩问题。我想，在座的同学们一定也有这样的烦恼，那么学习为什么会成为你的烦恼呢？ 生：学生回顾反思：有哪些事情让我感到学习的烦恼？烦恼的原因是什么(PPT图片与资料展示学习不快乐的地方)
教师在此过程中应认真听取学生发言，并帮助该学生弄清楚，让他感到学习烦恼的是什么，如何置换思考角度来排解烦恼，从而树立正确的成长认识观念。经过教师的引导，学生会发现不是学习本身给自己带来烦恼，而是学习之外的因
素或不正确的认识所导致的。如，不能合理安排时间，导致学业与发展自己的兴趣爱好之间的冲突；父母对自己学业的期望值高带来的压力和不厌其烦的啰嗦，容易产生逆反和厌恶；当自己的学业遇到困难而遭受到他人的不信任和贬低，甚至是歧视侮辱时，产生厌学心理；渴望自己的学业优秀，将来考上理想大学，可现实成绩并不理想时，常常感到迷茫无助。这些烦恼既有客观原因造成的，也有自身原因造成的。（PPT展示P89罗伯乐的话并认学生朗读）
总结：学习是快乐的，但学习也会有压力，感到学习压力是正常的，适当的压力可以磨砺我们的意志，过大的压力会影响我们的学习。造成学习压力过大有两大原因一是自身因素，二是外在因素。(PPT展示学习压力过大的原因)
2、活动二：心理辅导： “帮助小刚走出烦恼天地”
请同学们阅读课本第89页贺小刚的烦恼，探讨哪些原因导致贺小刚“快崩溃了”？这时的小刚可以怎么做呢？让学生阅读思考，讨论交流，找出导致贺小刚“快崩溃了”的原因,并探究这时的贺小刚应该怎么做？(PPT展示问题及解决方法)
3、活动三：心理导航：介绍缓解学习压力的有效方法。（PPT合理宣泄心理压力的方式） 三、课堂总结：
同学们，学习本身是艰苦的脑力劳动，我们了解学习压力，正确对待压力，学会将压力化为动力。我们要学会快乐地学习，当感到学习压力过大时别忘了适度的心理调控，就像给高压锅加个减压阀，只有克服学习压力，才能提高学习效率。
四、课件出示练习题师生一起完成 五、板书设计：
适当的压力 导致的原因
学习也有压力
过大的压力 缓解的有效方法
五、教学反思：
我学习我快乐教案
