健康素养知识试题 一、单项选择
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态 （）
A． 身 体 、 心 理 和 社 会 适 应 B ． 身 体 强 壮 C.心态平 2、《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控 制在多
A15g ．
C．35g
B ． 25g
D． 45g
3
运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次（ 、
） 3-5
A
． 1-3 次
C． 5-7 次
B．
次
4中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过： 、 A
（ ） ?
． 15 克
B C．
D． 30 克
25 20
克 克
5
成人的理想血压为： 、
（）
少（ ）
110~120/70~80mmHg
A 、 90~140/60~90mmHg
B、
C 、 120~140/80~90mmHg D 、 110~120/80~90mmHg 6、口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷（
）
A ． 1 个 月 B ． 3 个 月 C ． 6 个 月 D．9 个月 7、“世界无烟日”是哪一天 A、4 月 31 日 7月 31日
8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关 A、食盐
B、味精 C醋
D、糖
（ ）
（ ）
C、6 月 31 日
D、
B、5 月 31 日
9、一般成年人每天需要睡几个小时（ ）
A、 3－4小时 B、 5－6 小时 C、 7－8小时 D、 10－12小 时 10、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是： A、癌症 病 D以上都是。
B、心血管疾病
（ ） C、呼吸系统疾
C、C — C
D、C — C
12、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年 人体检应做到： （ ） A、每年1次体检
B、每两年1次体检验
C、
每三年1次体检 D、每五年1次体检 13 、肺结核的主要传播方式是：（ ） A、饮不干净的水
B、食不干净的食物
C、
吸入带菌的空气 D、输血 14 、 以 下 哪 种 途 径 可 能 传 播 艾 滋 病 、 乙 肝 和 丙 肝 （） A、 污 染 的 食 物 B、 性 生 活 咬
D、接吻
（ ）
C 、 咳 C、 蚊 虫 叮
15、以下哪种途径不可能传播艾滋病 A 、 输 血 嗽
B 、 性 生 活
D、静脉吸毒 16、遇到有人突然呼吸或心跳骤停
时，应立即采取以下哪项 措施（ ）
A、拨打 120 B 、立即进行工人呼吸和体外心脏按
健康知识试题
