《演讲与口才》
演讲题目 做自己的太阳，拥抱真正的知己
姓 名
班 级
学 号
【原稿】
做自己的太阳，拥抱真正的知己
复旦大学陈果教授曾说过：“不管你活成什么样，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。当你活成你自己，当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你。但是，你会更喜欢你自己。”
我想问问同学们，在座的各位有谁能说自己能让所有人都喜欢？貌似没有吧。 艺术生，相信这个词大家并不陌生，但这个词却莫名背上了很多偏见，比如说“成绩不好当艺术生”“艺术生能有什么出息”之类的。我有一个姐姐，她就是一名艺术生，画画是姐姐的兴趣，姐姐明明知道自己会背负来自亲戚朋友的压力，会遭受别人的不理解与嘲讽，但她仍然坚持自己的选择。我曾经问过姐姐：“姐姐，你的文化成绩很好，每天画画那么辛苦，别人还冷嘲热讽，你难道不难过吗？没有想过放弃吗？”我记得姐姐是这样回答我的：既然别人给不了你想要的阳光，那你就做自己的阳光。这句话很文艺，虽然我当时并不理解，但现在我明白了，姐姐在做自己的太阳，最后如愿以偿地考上了中央美院。
对啊，人生易逝，我们只活一次，你怎么舍得让生命不美丽，你怎么能不做自己的太阳？
最近总是有人跟我倾诉，说他在做自己，但是在大学里没有一个真正懂自己的知己。我想问，是真的没有人愿意靠近你吗？貌似不是吧。人其实挺矛盾的，总是希望自己被理解，又害怕被别人看穿。你害怕别人看见你糟糕的一面而离开你。但是离开你的人都是不值得的人，何必为了一个这样的人独自哀怜，他们只是人生的过客而已。人生总要经历许多事情，才能看清许多人心；总要走过许多坎坷，才能收获许多领悟；总要过滤许多朋友，才能沉淀许多真假。
真正的知己，是见过你最糟的一面仍然愿意拥抱你。如果她接受不了你的恶魔，他也没资格承担你的天使。
如果有人还没有找到那个真正的知己，不要着急，他可能正在赶来的路上。你首先要成为自己的太阳，不断向上成长，活成一束光，谁接近你就是接近光。
最后，愿大家都能做自己的太阳，优秀如光，拥抱真正的知己。
【修改稿】
做自己的太阳，拥抱真正的知己
复旦大学陈果教授曾说过：“不管你活成什么样，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。当你活成你自己，当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你。但是，你会更喜欢你自己。”
我想问问同学们，在座的各位有谁能说自己能让所有人都喜欢？貌似没有吧。
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艺术生，相信这个词大家并不陌生，但这个词却莫名背上了很多偏见，比
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如说“成绩不好当艺术生”“艺术生能有什么出息”之类的。我有一个姐姐，她就是一名艺术生，画画是姐姐的兴趣，姐姐明明知道自己会背负来自亲戚朋友的压力，会遭受别人的不理解与嘲讽，但她仍然坚持自己的选择。我曾经问过姐姐：“姐姐，你的文化成绩很好，每天画画那么辛苦，别人还冷嘲热讽，你难道不难过吗？没有想过放弃吗？”我记得姐姐是这样回答我的：既然别人给不了你想要的阳光，那你就做自己的阳光。这句话很文艺，虽然我当时并不理解，但现在我明白了。姐姐因为画画而患上了忧郁症，性格孤僻，不喜欢与人亲近。那时候，姐姐的世界一片黑暗，身边也没有知己。可想而知，当时姐姐每天的生活有多么难熬，但姐姐没有放弃，做了自己的太阳照亮了自己的世界，最后如愿以偿地考上了中央美院，拥有了几个志趣相投的知己。（添加事例）
对啊，人生易逝，我们只活一次，你怎么舍得让生命不美丽，你怎么能不做
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引用陈果教授的话引出中心话题，勾起大家共鸣。
眼神：注视前方，讲述过程中环视台下。 手势：朝中区向前推进。 语气：在“还是”“但是”是加强语气，两个词后面的句子也要加强。
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互动语，与同学进行互动，调动氛围，使同学们参与演讲话题。
语气：用疑问好奇的方式问出，有一种渐缓的过程。 手势：在说到“在座的同学们“时，可以将手推向中区，手往台下向前顺时针环绕一圈，
说完后自然地放回身前，双手交叠放置。
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手势：在提到“艺术生”时，右手食指朝上在中区上方向前摇晃两次，表示举出一个例
子。
语气：在“艺术生”和“很多偏见”两个地方可略微加强语气。
自己的太阳？
最近总是有人跟我倾诉，说他在做自己，但是在大学里没有一个真正懂自己的知己。我想问，是真的没有人愿意靠近你吗？貌似不是吧。人其实挺矛盾的，总是希望自己被理解，又害怕被别人看穿。你害怕别人看见你糟糕的一面而离开你。但是离开你的人都是不值得的人，何必为了一个这样的人独自哀怜，他们只是人生的过客而已。人生总要经历许多事情，才能看清许多人心；总要走过许多坎坷，才能收获许多领悟；总要过滤许多朋友，才能沉淀许多真假。
我有个朋友之前发生了一些不好的事，但是她并没有告诉我，我还是偶然从别人那里得知的。后来我问她怎么不告诉我，她说，她知道我不喜欢负能量，怕影响我的心情，怕我担心她，所以就没说。对，我的确不喜欢负能量，不喜欢消极的人，但是因为是她，我愿意去接受，愿意去倾听。（添加的文字）真正的知己，是见过你最糟的一面仍然愿意拥抱你。如果她接受不了你的恶魔，他也没资格承担你的天使。
如果有人还没有找到那个真正的知己，不要着急，他可能正在赶来的路上。你首先要成为自己的太阳，不断向上成长，活成一束光，谁接近你就是接近光。
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最后，愿大家都能做自己的太阳，优秀如光，拥抱真正的知己。
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语气：逐渐上昂，起强调作用。
阐释没有知己的原因，告诉大家不要对离开的人伤心。 阐释观点：拥抱真正的知己首先也要做自己的太阳，优秀如光。 语气：高昂有力，一种期许的语气。
手势：手微曲向前，手上下抖动两下，与台下观众情感交流。
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语气：缓慢一点，“不值得”“独自哀怜”“只是”“过客”要加强语气。 手势：从双手叠放，在每句话的后一句将手温柔地推出去。
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手势：手握住但不握成拳，往前上下略微摇晃。 表情:面带微笑，环视台下，眼神交流。
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手势：放在身前，讲完后向前鞠躬，结束演讲。
【反思】
经验：
1. 在演讲前，首先要定好立意，想好如何吸引观众。
2. 对于自己的演讲稿要熟悉，尽量不要出现忘词或者背稿的感觉。 3. 穿着得体大方，站姿要端正，吐词要清晰，声音要洪亮。 4. 适当带点贴合主题的例子，调动观众的兴趣，有代入感。
5. 演讲时，态势语要有且要自然，不要太僵硬地放在面前。语气、语调要注意，
不能一层不变的语气讲完全部，要有重点突出。眼神要与台下观众进行交流，要熟悉眼神地运用和面部表情地使用。
不足之处：
1. 准备稿子时，事例没有很详细，没有很好地将观众代入自己的演讲中。 2. 演讲时，过于紧张，没有态势语，显得很僵硬。 3. 与观众的互动不是很多。
技巧：
1. 为了应对上台怯场地情况，平常要多加练习。可以在演讲前反复背诵或默读
自己的写好的演讲词，也可以把动作设想出来，轮动自己的时候就不会那么慌张。在演讲时，可以用眼神扫视全场，不用专注一点，避免紧张。 2. 服装要得体大方，避免过于花哨、夸张的款式，要讲求礼仪，职业装在演讲
时比较适宜。
3. 演讲时要与台下观众既有语言互动，也要有眼神互动。笑容时第一杀手，面
带微笑有一种亲切感。演讲时也要管理好自己的面部表情。
4. 演讲时声音要洪亮，能让全场的人都能听见你的演讲，语气也要根据演讲内
容进行适当变化，不可一层不变。
5. 态势语也要自然，站姿不可过于随便，双腿并拢，切不宜叉开。
演讲与口才
